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あなたの気分を晴らしてくれる「脳内物質」 [2022/05/04 23:42]
「一気に気分を晴らしてくれる魔法があればいいのに！」と思いますよね。
でも、その魔法のサプリは、あなたの中にあります。
脳内物質「セロトニン」は、人生の舵を取りやすくする幸福ホルモン。
睡眠、食欲、ムードの調節に役立つセロトニンは、脳と腸を住処とする神経化学物質で、メンタルヘルスと複雑に関連している。
米ハーバード・メディカルスクールによると、うつ病患者はセロトニンの量が非常に少ないこともある。
脳内のセロトニン量を増やす選択的セロトニン再取り込..
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