新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
タグ / ＃ありがとう
記事
脳科学：小さな幸せを探し幸福感を安定させるための方法 [2022/05/18 10:50]
脳科学の視点から、自分が気づけていない「小さな幸せを探し幸福感を安定させるための方法」についてお伝えします。
やり方は非常にシンプルです。
夜、寝る前か朝起きた時（潜在意識と顕在意識がつながりやすい時間）に
毎日、「ありがとう、ありがとう、ありがとう、ありがとう……」と100回、口に
出して下さい。
※ 言葉に出すという事が重要な要素です（少し面倒ですが・・・）
やることは、だたそれだけです。
そうすると、..
＃5月病 ＃ありがとう ＃アロマ ＃ストレス軽減 ＃スリープテック ＃セロトニン ＃エンドルフィン ＃パニック障害 ＃メンタルケア ＃ヤクルト1000 ＃不眠改善 ＃全集中の呼吸 ＃備蓄 ＃冬季うつ ＃幸福の時間戦略 ＃心理学 ＃気象病 ＃睡眠改善 ＃睡眠負債 ＃肯定語 ＃脳科学 ＃腸内環境 ＃自律神経 ＃防災 ＃食糧危機 ＃ＨＳＰ ＃ＨＳＰとは ＃ＨＳＰの強み
