【ＡＩ活用】全集中！心理学と脳科学を活用した最先端ヘルスケア

特にゴールデンウィーク連休明けから「会社に行きたくない」「なんとなく身体の調子が悪い」「やる気が起きない」といった気分になったことはありませんか？ 「５月病」は正式な病名ではありませんが、適応障害、うつ病、パーソナリティー障害、発達障害、パニック障害、不眠症などに分類され、もともと持っていた病気が環境適応によるストレスが原因で引き起こされるケースもあります。 ちなみに「６月病」というものも存在しており、症状は類似していますが、５月病がゴールデンウィ..

「一気に気分を晴らしてくれる魔法があればいいのに！」と思いますよね。 でも、その魔法のサプリは、あなたの中にあります。 脳内物質「セロトニン」は、人生の舵を取りやすくする幸福ホルモン。 睡眠、食欲、ムードの調節に役立つセロトニンは、脳と腸を住処とする神経化学物質で、メンタルヘルスと複雑に関連している。 米ハーバード・メディカルスクールによると、うつ病患者はセロトニンの量が非常に少ないこともある。 脳内のセロトニン量を増やす選択的セロトニン再取り込..