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寒い!何もしたくない!やる気出ない!元気ない!の負のループに落ち、冷えとPMSに悩む私。とその対策 [2022/03/14 18:08]
今回は近年悩みの種である私のPMS(月経前症候群)について。と、対処法(心掛けている事など)を紹介していきます♪同じような悩みをお持ちの方の参考になればと思います。
私の症状とPMSについて私は子供の頃からとても寒がりで虚弱、貧血や酷い粉吹き乾燥肌に悩んでいました。20代は自律神経失調症や腰痛、30代に入ってから顕著に現れてきた数々の不調をきっかけに冷え性を自覚し、冷え性には何が良いかを調べ実践していますが、ちょっと油断して体を冷やしてしまったり、生活が乱れると体も心も一気..
冷え性さんにおすすめしたいエステサロンに行く。という選択肢☆ [2022/01/27 20:37]
今回寒がりさんにおすすめしたいあたための選択肢として
エステティックサロン(以下エステサロン)を紹介します。
なぜなら、エステサロンの痩身コースと冷え改善は
「温め」と「筋肉量UP」と言う共通したポイントがあるからです!
エステサロンの痩身コースのポイントはこの2つ。 ※画像はミス・パリ公式サイトより
1全身をサウナや遠赤外線で温め、血流(代謝)を良くする
●血液は酸素や栄養を体内に運び届けながら各所にある老廃物を回収してくるので
血液やリンパの巡り..
漢方本場の町で冬によく食べられている食材とそれを使った料理(羊肉) [2022/01/24 19:10]
漢方本場の町で冬の食材と言えば「羊肉」!
(以前書いた蛇も!です)
今回は冬によく食べられている香港の羊肉料理を紹介します♪
特に大寒には羊料理!だそうです♪
まずは、羊腩煲という羊のバラ肉鍋です。
もしよろしければ、Facebookで「羊腩煲關注組」と検索してみて下さい。
なかなか興味深い事に、香港の皆さんが、
自分で作ったり、お店で食べたり買ったりした羊鍋を投稿をしています。
羊腩煲は椎茸や湯葉(共に乾物)、栗や慈姑(中国くわい)、大根が
一..
冷え性さんにもおすすめしたい☆DHCカラダ巡る直火焼カレーフレーク [2021/12/02 14:10]
毎日のあたため習慣は食事から!
早速「DHCカラダ巡る直火焼カレーフレーク」を紹介していきます。
結論から言って、まだこれを食べたことがない人は今すぐ試して欲しいです!
DHCとは?
DHCは健康食品や化粧品、アパレル、語学教材など、様々な事業を手掛ける会社で、サプリメントやオリーブバージンオイルの化粧品が有名です。今回紹介する「DHCカラダ巡る直火焼カレーフレーク」や他には発芽玄米、オリーブオイルなどの食品も取り扱っています。
DHCカラダ巡る直火焼カ..
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