2016年05月12日
妊娠しやすい身体作りのためにやっている妊活レシピ「ぶりの照り焼き定食」
こんにちは。
現在、不妊治療中の30代主婦です。
妊活レシピ作ったり、いろいろしてもなかなか妊娠せず・・・。
めげるときもありますが、諦めず頑張っています!!
本格的に不妊治療開始してから2年。
1年は人工授精、1年は顕微授精。
顕微授精のときに、何回か着床までいきましたが・・・妊娠は一度もありません。
治療に疲れ果てて、半年くらいお休みしていましたが・・・最近、復活しました。
お休み中に自然妊娠を期待していたのですが、人生そんな甘くはなかったようです。
私たち夫婦は、やっぱり高度な治療に頼らないとできにくいんだ!と、痛感しました。
心機一転!!
転院して、実家近くの病院へ通うことに。。。
ところが、1回目の採卵で、いきなり元気のないたまごが出てきて・・・リセットされました。。。
次の生理がくるまで、待ち状態です。
何度も失敗を繰り返していますが、めげずに妊活レシピ作りたいと思います。
今日は、ぶりの照り焼きレシピを紹介したいと思います。
ぶりの照り焼きは、とっても簡単!!
出来上がり!!
この日は、ぶりの照り焼き定食でした。
サラダは、なるべく毎日食べるように心がけています。
なるべく有機野菜を買うようにもしています。
ぶりの照り焼き定食に使ったサラダは、有機栽培されたベビーリーフ。
トマトは葉酸が含まれているので、なるべくサラダに入れるようにしています。
そして、肉じゃが。
肉じゃがのレシピは、こちら。
>>>妊娠しやすい身体作りのためにやっている妊活レシピ「肉じゃが」
肉じゃがが余ったら、コロッケにするといいですよ!!
肉じゃがコロッケのレシピは、こちら。
>>>妊娠しやすい身体作りのためにやっている妊活レシピ「肉じゃがの後のコロッケ」
こんな感じで、なるべく有機野菜を使って調理するようにしています。
面倒臭いときもありますが、たまにお惣菜を食べるとして!!
なるべく調理しましょう!!
ちなみに、我が家は、有機野菜を届けてくれるオイシックスを愛用しています。
お試しセット、たのんでみてください。
本当に野菜が美味しいし、栄養まんてんですよ!!
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おためしセット(送料無料)
現在、不妊治療中の30代主婦です。
妊活レシピ作ったり、いろいろしてもなかなか妊娠せず・・・。
めげるときもありますが、諦めず頑張っています!!
本格的に不妊治療開始してから2年。
1年は人工授精、1年は顕微授精。
顕微授精のときに、何回か着床までいきましたが・・・妊娠は一度もありません。
治療に疲れ果てて、半年くらいお休みしていましたが・・・最近、復活しました。
お休み中に自然妊娠を期待していたのですが、人生そんな甘くはなかったようです。
私たち夫婦は、やっぱり高度な治療に頼らないとできにくいんだ!と、痛感しました。
心機一転!!
転院して、実家近くの病院へ通うことに。。。
ところが、1回目の採卵で、いきなり元気のないたまごが出てきて・・・リセットされました。。。
次の生理がくるまで、待ち状態です。
何度も失敗を繰り返していますが、めげずに妊活レシピ作りたいと思います。
今日は、ぶりの照り焼きレシピを紹介したいと思います。
ぶりの照り焼きは、とっても簡単!!
ぶりの照り焼きレシピ
【材料】2人分 ・ぶり:2切れ ・醤油:大さじ2 ・みりん:大さじ2 ・酒:大さじ2 ・砂糖:大さじ1 ・塩:少々 ・小麦粉:適量 |
- ぶりに塩をふってしばらく置き、水気を拭き取ります。
- 小麦粉をまぶします。
- フライパンに油を入れ、皮のほうから焼いていきます。
- 合わせ調味料を入れてタレが少なくなってくるまで煮ます。
出来上がり!!
この日は、ぶりの照り焼き定食でした。
サラダは、なるべく毎日食べるように心がけています。
なるべく有機野菜を買うようにもしています。
ぶりの照り焼き定食に使ったサラダは、有機栽培されたベビーリーフ。
トマトは葉酸が含まれているので、なるべくサラダに入れるようにしています。
そして、肉じゃが。
肉じゃがのレシピは、こちら。
>>>妊娠しやすい身体作りのためにやっている妊活レシピ「肉じゃが」
肉じゃがが余ったら、コロッケにするといいですよ!!
肉じゃがコロッケのレシピは、こちら。
>>>妊娠しやすい身体作りのためにやっている妊活レシピ「肉じゃがの後のコロッケ」
こんな感じで、なるべく有機野菜を使って調理するようにしています。
面倒臭いときもありますが、たまにお惣菜を食べるとして!!
なるべく調理しましょう!!
ちなみに、我が家は、有機野菜を届けてくれるオイシックスを愛用しています。
お試しセット、たのんでみてください。
本当に野菜が美味しいし、栄養まんてんですよ!!
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