ベビ待ち主婦の妊活健康レシピ

こんにちは。


現在不妊治療中の30代主婦です。

私は、妊娠するための知識を多く知りたくて・・・あるメルマガに登録しています。

その、メルマガから送られてくる数々の情報の中から、特に興味を持った情報をピックアップして、私のブログで紹介しています。

今日は、男性不妊についてと男性不妊に効くサプリメントのお話をしたいと思います。

既に病院通いされている方は、不妊治療の説明会などで聞いているかもしれませんが・・・不妊の原因は女性だけではなく、男性側もおよそ半分の確率であるのです。

殆どが女性側の原因かと思っていた私。

食生活の変化や仕事のストレスなどで、現代人の若者の精子は昔に比べて弱っているそうです。

どれだけ女性が不妊治療をしても、男性側に原因があるとしたら、お金と時間の無駄になってしまいます。

なかなか子作りしてもできないご夫婦は、お互いの検査は必須ですね。


1. 精子の数が少ない

精液の中に、妊娠を期待できるほどの精子がいない状態。

私たち夫婦は、これにあたるかもしれません。
通常、200倍くらいの顕微鏡で精子の状態を見る検査が精液検査なのですが・・・それよりも高倍率の1000倍で精子の状態と形を見る検査もあるのです。
通常の検査では問題なしだったのですが、1000倍で見てみると形の良い精子が異様に少ないという結果でした。
正常精子は4%あればOKとされています。私の主人は1%でした。

通常の精液検査でも、精子の数が少ないとか量が少ないとか、運動率が低いとか検査でわかります。

2. 動きの良い精子が少ない

正常に運動している精子が少ない状態。

精子は卵子を目指してまっすぐ泳いでいきますが、卵子に到達できるくらい動きの良い精子が少ないと、なかなか妊娠まで至らないというケースがあります。

3. 精子が1匹もいない

射出された精液の中に、精子が確認できない状態です。

精巣で精子は作られてはいるけど何らかの原因で精子の通り道がふさがっている状態と、精子そのものが作られていないか、精子の量が極端に少ない状態があります。

よく聞く無精子症のことを言います。




このように、女性だけではなく、男性も奥様に協力し妊活をしなければいけない場合もあります。

サプリメントと言うと、女性が美や健康に気を使って飲むイメージがあるため、あまり男性は飲まないイメージがあります。

その、飲まない習慣を飲む習慣に変えることはとても難しいことかもしれません。

飲むのを嫌がったり面倒臭いと言うのも、それはそれで、理解してあげてください。

急にやったことのないことを毎日歯磨きするように習慣にすることは、大変ですし逆にストレスになるかもしれません。

まずは、強制することもなく・・・「これ、精子にいいんだって！飲んでみて！」と、ニコニコしながら言ってみて、毎日の朝食時や夕食時にお皿にサプリを入れてお水と一緒に出すとか、してみてください。

私が今通っている病院では、女性は葉酸サプリを！男性は亜鉛サプリをおすすめしています。

亜鉛と言えば、牡蠣です。しかし、毎日牡蠣を食べるのは難しいですし、なかなか必要な栄養も摂取できません。

サプリメントで補うといいですよ。

他、マカや高麗人参なども効くそうです。そんな男性不妊に効く成分が入っているサプリメントがこちら。
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サプリメントがどうしても嫌！と言うご主人であれば、男性不妊用の青汁もあります。

余計なことは言わず、「これ、青汁なんだけどすごく元気になる効果があるみたいよ」と言いながら・・・お茶代わりにそっと出してみてはいかがでしょうか。

それがこちら。
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【男の妊活Style】大人の青汁


そして、男性不妊に効く栄養がバランス良く入っているサプリメントもあります。

私は、このサプリメントの女性バージョンを飲んでいまして、卵子の状態が良くなってきたような気がします。

このサプリメントの紹介は、実際私が飲んでいるものなので・・・次回の記事でじっくり紹介したいと思います。

※サプリメントはすぐに効果が出るわけじゃないので、毎日の歯磨きのように習慣にして毎日きちんと飲む事が大事です。でも、人間ですので忘れることもあります。長く飲まないと効果が出ないし、合う合わないとかもあると思います。でも、何もやらないより何かやった方がいいと思います。気楽に妊活サプリ、始めてみてください。

早く私のお腹の中に可愛い可愛い赤ちゃんが宿りますように♡