ベビ待ち主婦の妊活健康レシピ

こんにちは。


現在不妊治療中の30代主婦です。

妊活してからだいぶ経ちますが・・・栄養のことを考えるようになってから、少しずつ体質改善されてきました。

そんな我が家は、無農薬や有機栽培の野菜を届けてくれる宅配サービスをいくつか利用しています。

• Oisix（オイシックス）
• らでぃっしゅぼーや

Oisix（オイシックス）は、週に２回、らでぃっしゅぼーやは月に１回のペースで届きます。

Oisix（オイシックス）は月１６，０００円ほど、らでぃっしゅぼーやは月２，０００円ほどです。

贅沢な有機野菜の月の食費は、２万円です。

その他、私たち夫婦は生協商品が好きで・・・近所にあるコープスーパーとコープデリを愛用しています。

コープデリは毎週届き、１回２，０００円くらいの注文をしているので、月８，０００程度です。

コープスーパーでもいろいろ買ったりしているので、月の夫婦２人の食費は毎月４万円くらいです。

仕方ないです。野菜は全てちょいとお高い有機野菜を使っているので・・・。


野菜は本当になるべく高いものを選んだ方がいいですよ！！
無農薬ならなおさら、とっても栄養価の高い濃いお野菜なので、しっかり栄養をとることが出来ます。

妊活で必要なことは、バランスの良い栄養をとることです！！


我が家は、野菜はOisix（オイシックス）or　らでぃっしゅぼーや。
肉や魚やその他のものはコープ商品。
という感じで、品質の良い食材を使うよう心がけています。


さて！
それでは、今週のコープデリ商品を紹介したいと思います。

コープデリとは、生協の商品を宅配してくれるサービスのことです。
食品から日用品、衣類、化粧品まであります。

【対応エリア】
東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟

• 大きな天然お刺身えび88g（8尾）：３４８円（税抜）



• ムキエビ（小）250g：３４８円（税抜）



• 骨ぬきさば三枚おろし300g（3枚）：３３０円（税抜）



• 赤魚粕漬220g（2枚）：３５０円（税抜）

あと、６個入りのヨーグルトを毎週かかさず発注しています。

今週は、１８０円の手数料含め、１，８９１円（税込）でした。


コープのお魚は、安くて美味しいんです♡

ただ・・・個人的に、鮭はあまりオススメ出来ません。。。
値段が安いだけあります。高い鮭の方が美味しいです。きっと、コープ商品の中でも高い鮭を買えば美味しいんだと思います。

我が家は、いつも鮭だけはOisix（オイシックス）から買っています！！

そんな我が家の今日の朝食は、Oisix（オイシックス）から届いた鮭を使った鮭定食でした。



使っている野菜は全てOisix（オイシックス）。卵もOisix（オイシックス）。

今夜は、今週届いたコープデリの天然お刺身えびを出そうと思います。
朝から冷蔵庫に移動して解凍中！！


こんな感じで、我が家は安心・安全・栄養価の高い食材を意識していつも食材のお買い物をしています。

コープデリは、安いから気軽に始めることが出来ますよ！！

毎週届くカタログも楽しみで、食品以外に日用品や被服もあるので、けっこう見るの楽しいです。




是非、夫婦で生協商品試してみてください。
＞＞＞生協の宅配「コープデリ」・「おうちコープ」