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2022年10月28日
目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月28日です。78Kgで6日間キープ中です(×_×;)
こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)
ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。
ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです!
楽天、様様です。
ありがとう、楽天様m(__)m
楽天市場、楽天トラベル、楽天ROOM、楽天カード等など、
おすすめです!!
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業界最安値に挑戦！ハガキ代47円！『Rakpo』
今日、いつも通っている心療内科の近くにスーパーが開店するのですが、チラシを見ると、
ドラッグストアも併設されていて、病院帰りが便利になりそうです。
オープニングプレゼントを三日間実施するので混むだろうなぁ。
落ち着いた頃に行ってみたいです(o^∇^o)
ちなみに今日は、県民の日です♪
二次創作ですが、pixivに五伏とテニプリの28(仁王柳生)を投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。
「KOF98UMOL」、ハロウィン仕様でまた厄介な提灯に!
皆に伝わるようにしたいから、いつも通りでいいのにもーう。
でも、今までは仕様と、英語でも伝わるようにとひとり悩んで、考えていましたが、
もう日本語での説明だけで良いかなと思います。
ゲームなんだし、肩の力を抜かないと。
それでは本日のダイエット記録です。
10月28日 起床4:38
朝 ホットコーヒー
昼 柿2個 納豆 木綿豆腐一丁
おやつ ホットコーヒー
夜 ふりかけご飯(約130g)
体重 ＋−0(合計−2.5Kg)
散歩 30分
結構歩いたかなと思いましたが、30分でした。
でも、これくらいが良いのかな。
鍵とマスクだけを持ってのお散歩なので、途中喉が渇いて苦しかったです(汗)
何故か最近、お昼がたくさん食べたくなってしまって困ります。
今日も本当は無しにしようと思ったのに、柿があるからそれだけ...と食べていたら、
冷蔵庫の木綿豆腐、そして納豆まで食べていました。
過食気味なのかな...。
ダイエットには大敵です。
お父さんにも食べ過ぎだと言われてしまいました。
でも、こんなにお昼を食べてもキープだったから良かったです。
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 78Kg です。
今月の目標体重は、この78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ(o^∇^o)
ではでは♪
ytmonster一緒に動画投稿を盛り上げましょう♪
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落ち着いた頃に行ってみたいです(o^∇^o)
ちなみに今日は、県民の日です♪
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崎谷紫 名義です。
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皆に伝わるようにしたいから、いつも通りでいいのにもーう。
でも、今までは仕様と、英語でも伝わるようにとひとり悩んで、考えていましたが、
もう日本語での説明だけで良いかなと思います。
ゲームなんだし、肩の力を抜かないと。
それでは本日のダイエット記録です。
10月28日 起床4:38
朝 ホットコーヒー
昼 柿2個 納豆 木綿豆腐一丁
おやつ ホットコーヒー
夜 ふりかけご飯(約130g)
体重 ＋−0(合計−2.5Kg)
散歩 30分
結構歩いたかなと思いましたが、30分でした。
でも、これくらいが良いのかな。
鍵とマスクだけを持ってのお散歩なので、途中喉が渇いて苦しかったです(汗)
何故か最近、お昼がたくさん食べたくなってしまって困ります。
今日も本当は無しにしようと思ったのに、柿があるからそれだけ...と食べていたら、
冷蔵庫の木綿豆腐、そして納豆まで食べていました。
過食気味なのかな...。
ダイエットには大敵です。
お父さんにも食べ過ぎだと言われてしまいました。
でも、こんなにお昼を食べてもキープだったから良かったです。
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 78Kg です。
今月の目標体重は、この78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ(o^∇^o)
ではでは♪
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