猫好きおやじの体験記〜初めての筋トレ〜

どーも！ちっちゃいおっさんクーです！(*^^*) ここ最近、自宅筋トレについて全然書いてなかっ たですね・・ 一応決まった回数で毎日続けております その甲斐あってか、ちょっと体が締まってきた様 な気がします 特にウェストとか（やっぱ気のせいかな？w） そんなすぐに変わるわけ無いってわかってます 泣 が、しかし、前腕は見てわかるくらい太くなって きてます(^o^) プロテイン飲んでる効果がでてるのかな？ はじめは、プロテイン..

どーも！ちっちゃいおっさんクーです！ 今日久しぶりに、自宅筋トレしてる友人から電話が あり、腕相撲の話題になった 腕相撲は単に、力のあるほうが勝つとは限らない、 だとか、倒しにかかるときは、体重をかけるとか へぇーなるほどー 握力もソコソコあったほうがいいとか、そんな話 してたら、 あっ、握力鍛えるグリップ、昔買ってたなー と思いだす 電話を切り、速攻でグリップを探し始める自分 たぶん10年ぐらい前に買って、ほとんど使わず..