猫好きおやじの体験記〜初めての筋トレ〜

どーも！ちっちゃいおっさんクーです！


今日久しぶりに、自宅筋トレしてる友人から電話が
あり、腕相撲の話題になった

腕相撲は単に、力のあるほうが勝つとは限らない、
だとか、倒しにかかるときは、体重をかけるとか

へぇーなるほどー

握力もソコソコあったほうがいいとか、そんな話
してたら、

あっ、握力鍛えるグリップ、昔買ってたなー
と思いだす

電話を切り、速攻でグリップを探し始める自分

たぶん10年ぐらい前に買って、ほとんど使わず
どっかに眠ったまま・・

やっとの思いで探しだしたグリップさん

なぜか２つあるんですけど？

１つは、かなり柔らかい、も１つのは、なんか
硬い・・ 何回も出来んくらい硬い・・

はたして、なんキロとなんキロなん？

気になる・・

たしか自分の握力40ちょいぐらいしかないはず
（そーさー だいぶ弱いさー 笑ってくれ 泣）

気になりすぎてホームセンターで確かめてみた…

握った感じ、ウチにある２つは、30キロと50キロ
と判明

30は柔すぎて使えん！

50で鍛えてやるー！

これがそのグリップ


明日から仕事に持っていこー

運転中、グリップにぎにぎ作戦！で行こう

50キロのグリップが軽く感じるようになる
まで、取り敢えずやってみよ(*^^*)

はたして、握力って付くもんなのか？
検証してみます


はぁー でも、やること増えてきたな


今日も、いつものメニューを

腕立て伏せ、腹筋、スクワット

各30回の3セット

からの

リストカール（手首のトレーニング）
左右30回の2セット

で終了




つづく