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posted by fanblog

2016年05月26日

ヨン様が肉体改造して凄いことにΣ(゜Д゜)

ヨン様の体が凄いことになってる!!


一昔前、韓流ブームのキッカケとなった
「冬のソナタ」で主演し
日本中で大人気だった ヨン様 こと ぺ・ヨンジュンさん
そのヨン様が、なんと肉体改造してたんだとか。

しかも、その仕上がりがハンパなくかっこいい!

IMG_20160526_011003.JPG
画像引用

100日間に及ぶ、過酷な肉体改造に挑むべく
ヘルストレーナー、イム・ジョンピル氏を迎えた。
彼は多くの韓国人芸能人の肉体改造を手がけた
スペシャリストである。
彼いわく(ペ・ヨンジュン)さんは、
「わたしがアドバイスした芸能人の中でも
最も根性があります」と語る。

トレーニングおよび食事制限はまさに
ストイックそのもの。
1日に鶏のささ身を1キログラム取り、
毎食ご飯を800グラム、野菜を300グラム
取り続けた。
間食は1日2回で、
水は1日に7、8リットル飲んだ。
トレーニングは1日4時間「過酷」に行った。
よく食べて、よく運動するダイエットを
しながらの肉体改造である。


思ったよりも、ゴリゴリのマッチョに
なっててビックリですね!
彼の努力は想像以上のものでしたが、
短期間でここまでとは凄すぎます!

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クー
プロフィール
九州男児の クー です(^^)
40歳を過ぎ自分の体型に自信をなくすw
背が低いくせに腹がでてきた(T_T)
腰痛は相変わらず治らない。
好き勝手な食事をする。
「どげんかせんといかん!」 と思い立ち、ブログ開始と同時に 筋トレ を始める。
基本三日坊主な自分が、己との戦いに挑む!w
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