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結局、筋トレって毎日しちゃダメなの？ [2015/12/17 12:37]
どーも！ちっちゃいおっさんクーです！(^^) 自宅筋トレを始めてまだ１ヶ月もたってないん ですが、まだよーかわらん事が・・ 結局筋トレって毎日するもんなの？ 毎日はダメなの？ いろいろ調べてみても、いろんな意見が 筋肉痛がなければ毎日やっていいとか 筋肉痛がなくても最低1日はあけたほうがいいとか ２日はあけたほうがいいとか ある人は、自分は筋トレは毎日の日課ですよ みたいな・・ 結局どーなのよ？ わからん・・..
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プロフィール
九州男児の クー です(^^)
40歳を過ぎ自分の体型に自信をなくすw
背が低いくせに腹がでてきた(T_T)
腰痛は相変わらず治らない。
好き勝手な食事をする。
「どげんかせんといかん！」 と思い立ち、ブログ開始と同時に 筋トレ を始める。
基本三日坊主な自分が、己との戦いに挑む！w
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