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タグ / ダンベル

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セクシーすぎるサラ・バックマン (画像あり) [2015/12/10 19:52]
どーも！ちっちゃいおっさんクーです！(^^) 今日もまたサラ・バックマンについてw ちょっと調べてたら、いろんな情報が… 握力が物凄いとか、重いダンベルも挙げるとか、 詳しいことは分からないんですけど・・ 実際、握力とかなんキロあるんだろ・・ 分かった情報でビックリしたのは、45キロのダンベル を手首だけで挙げる事ができるって(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ いわゆるリストカールってヤツです 自分は絶対無理っす！泣 一ミリも動かんでしょ..
前腕強化宣言！ [2015/11/29 16:16]
どーも！ちっちゃいおっさんクーです！ 昨日、ダンベルを買ってきたんですが 取り敢えず、おいといて いつものように、腕立て伏せ、腹筋、スクワットを 各30回の3セット なんか少ーし 慣れてきたような 続けて、前腕のトレーニングをしてみる 4キロのダンベルを持ち、手首の上下運動 初めは、なんのこたぁーない 余裕～～ と 思ってるのも束の間、じわーっと負荷をかけながら やっていると 20回を過ぎたあたりから、..
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プロフィール
九州男児の クー です(^^)
40歳を過ぎ自分の体型に自信をなくすw
背が低いくせに腹がでてきた(T_T)
腰痛は相変わらず治らない。
好き勝手な食事をする。
「どげんかせんといかん！」 と思い立ち、ブログ開始と同時に 筋トレ を始める。
基本三日坊主な自分が、己との戦いに挑む！w
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