猫好きおやじの体験記〜初めての筋トレ〜

どーも！ちっちゃいおっさんクーです！ 昨日の続きですが 腕相撲が強くなるためには、どうすればいいのか？ 調べてみると、 腕相撲が強くなるには、前腕の強化は必須 前腕とは、手首と肘の間の筋肉で アームレスリングの選手なんかを見てみると、 上腕（肘と肩の間の筋肉）も太いんですが 前腕もめちゃくちゃ太い 手首（リスト）を鍛えると、同時に前腕も鍛えられる らしい 鍛えかたとして 台のうえに肘をつき、手のひらを上..

どーも！ちっちゃいおっさんクーです！ 腕相撲が強くなりたい・・ 急にそんな事を思う自分・・ なぜそんな事を言い出したかというと私のまわりに 一人だけ、めちゃくちゃ腕相撲の強いヤツがいる めっちゃ強いです・・ 両手つかってもビクともしない(;_;) ましてや、二人がかりでも勝てない始末・・ まるで、柱でも相手にしてるかの様に、動かない・・ そいつのレベルは、多分ですけど、素人じゃまず、 負ける事はないんじゃないか、..