３０代働くママのキレイとゲンキのレシピ

トマト、きのことほうれん草のスープ、枝豆
オクラとアスパラガスの肉巻き、ツナのゴーヤチャンプルー！

昨日は、夏野菜のオンパレード♪♪
旬の野菜は栄養価も高いし、
その時期の体にあった栄養が取れるそうです(*^^)v

特に夏が旬のゴーヤは、
加熱しても壊れにくビタミンCや、
胃腸を刺激して食欲を増進させる、モモデルシンという苦味成分が含まれていて
この時期にとってもぴったり！


ということで、昨日はゴーヤとツナのチャンプルーです。
ゴーヤチャンプルーには、豚肉や厚揚げも美味しいんですが、
ツナは美味しいし、カットしなくて良いのでお気に入り( *´艸｀)

今日のパルシステムのおすすめ手抜き食材は

ツナフレーク缶ノンオイル７０ｇ×３　価格は３７８円
ツナフレーク缶は、オイル漬けのツナフレーク缶、ノンオイル缶、食塩無添加ノンオイル缶と
三種類から好みやお料理で選べるのも嬉しいです。

小さい子の食事や、離乳食には食塩無添加ノンオイル缶は使いやすくてオススメです〜
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・化学調味料を使用していない
パルシステムのツナ缶は、素材のおいしさを生かすため化学調味料は使っていません。


ノンオイルタイプの原料は、野菜スープと塩だけ！
これが、あっさりしていて飽きがこない秘密なのかな〜

・こだわりの原材料

味付けの野菜スープにもこだわっていて、使用する野菜は国産です！
濃縮エキスは使用せず、国産の乾燥した玉ねぎ、人参、キャベツを煮込んで作っています。

オイル漬けのツナフレーク缶のオイルにもこだわっていて、
原料の油は、非遺伝子組換えのオーストラリア産菜種から搾った一番搾りの
「圧搾一番しぼり菜種油」を贅沢に使用。
これは、パルシステムでも販売している人気商品です。

こだわりの原材料から作られる、ツナフレーク缶は素材のおいしさが際立っていて、
他のツナ缶とは一味違います！




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