多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

今日ものんびりと過ごしてしまいました。
ちょっと体鈍って来たかな？
休み過ぎるといけませんなぁ。

さて今日は腹筋ローラーをやりました。
膝コロで20回3セット。
ちょいと持久力上げるために
回数増やしてみました。
ん〜結構ギリギリだったかなぁ・・・。
もう少し膝コロで回数出来るように
なって行きたいですな。
それで立ちコロへ移行しようかと思います。
頑張って行きましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。