多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

いやぁシャインマスカットは美味いですなぁ!
長野で買うと3000円程なんですが
千疋屋だと16200円！？
ほんとにぃ？？？
ブランド価格ですな…。

さて今日はアームバーをやりました。
負荷35kgで腕を伸ばし10回5セット
負荷60kgで片腕ずつ10回5セット

胸部をもっと強化したいのですが
イマイチ効きが少ない感。
少しずつ重くするしかないか…。
頑張らねばな。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。