多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

少しずつではありますが腕の調子が
良くなってきました。
まだ万全にはなりませんが一安心。
とりあえずは腕以外を鍛えないとな。

さて今日は足パカ運動とレッグレイズを行いました。
各30回。
地味に腹筋に来てます。
簡単なものでもやるだけで違いますな。
まぁ無理ないように頑張りましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。