多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

今日はまぁゆっくり過ごせました。
ゆっくりしすぎですな。
睡眠時間は非常に短いですが・・・。

さて今日はアームバーをやりました。
といっても大分適当にやってしまったので
詳しい回数がわかりませんが
普通にやったり逆でやったり
片腕ずつや腕伸ばしたりといろいろやりました。
明日は腹筋ローラーやりましょうかねぇ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんにちは

昨日は一日色んな事が盛りだくさんでした。
昼間はツーリングに行き夕方は知人と食事。
夜は友人と朝5時までゲームやら雑談やら。
いやぁ色々やった割にはあんまり疲れなかったな。
8時半ごろには起きたんですけど大丈夫か？
来週の仕事には影響出ないようにせねば…。

昨日は筋トレできなかったので今日は何かやろうと思います。
いやぁ久々の連休、満喫してるなぁ。

それではまた夕方。