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2021年10月10日

今日ものんびり

こんばんは

今日ものんびりと過ごしてしまいました。
ちょっと体鈍って来たかな？
休み過ぎるといけませんなぁ。

さて今日は腹筋ローラーをやりました。
膝コロで20回3セット。
ちょいと持久力上げるために
回数増やしてみました。
ん〜結構ギリギリだったかなぁ・・・。
もう少し膝コロで回数出来るように
なって行きたいですな。
それで立ちコロへ移行しようかと思います。
頑張って行きましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ：腹筋ローラー
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posted by かもっつ at 20:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
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