多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

昨日2，3�qウォーキングしたのですが
上り坂・下り坂あったとはいえ
筋肉痛になってしまった・・・。
一応仕事で動き回ってるんだけどなぁ
運動量は知れているようです・・・。
やっぱ走らないとダメかなぁ・・・。
でも近所平地無いんですよねぇ。
どっか行くのも面倒だしなぁ。
まぁとりあえずはいいかぁ。
早く肩直さないとなぁ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。