多趣味な男が頑張るブログ

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

こんばんは

昨日の地味なトレーニングが効きました・・・。
腹筋痛い・・・。
これは良いものを見つけたかもしれませんね。
簡単だし場所もそんなに取らないし。
ただやり始めは筋肉痛になるので
無理ないようにいきましょ。
今日は用事があったのでやれませんでしたが
できるときはやって行こうと思います。
もちろんアームバーも腹筋ローラーもね。
とりあえず今日はゆっくり休みます。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。