多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

今日は一日雨でした。
ジメジメジトジト嫌ですねぇ。
天気も悪かったので全く外に出ませんでしたよ・・・。
明日は少し天気よくなるようなので
ツーリングに行ってきます。
そんなに遠くまではいきませんが
１時間ちょい位で行ける毛無峠というところに行ってきます。
急な天候不良が起こらないことを祈ろう。

さて今日は自転車漕ぎと足パカ運動を行いました。
まずは足パカ運動
まだ筋肉痛があったので足が攣りそうになりました。
やはり単純な割にキツイです。
次に自転車漕ぎをやりました。
正転・逆転30回　3セット
なるべく毎日やって行こうと思います。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。