多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

今日は雨が降ったり止んだり不安定な一日でした。
しかも水量がエグイ・・・。
でも降っていない時間帯もあったので
少し運動しました。
仕事は休みだったのでウォーキングと
階段上り下りをやりました。
短時間に長い距離を歩くのが久々だったので
地味に足に来ました・・・。
段差の上り下りも長い時間やると疲れます。
上半身の筋トレはまだ厳しいので
とりあえず下半身強化ということで・・・。

今週も頑張って行きましょう！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。