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2021年06月15日

運動不足

こんばんは

昨日2，3㎞ウォーキングしたのですが
上り坂・下り坂あったとはいえ
筋肉痛になってしまった・・・。
一応仕事で動き回ってるんだけどなぁ
運動量は知れているようです・・・。
やっぱ走らないとダメかなぁ・・・。
でも近所平地無いんですよねぇ。
どっか行くのも面倒だしなぁ。
まぁとりあえずはいいかぁ。
早く肩直さないとなぁ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
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posted by かもっつ at 22:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
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