旧 ずぼら美肌

こんにちは。

運転中、ふと見上げると
秋空の雲の美しさに気を取られて
気が付くと深い呼吸をしていたきのみいです。


普段、考え事してる時って
固まってるんですかね→自分のからだ

お腹がホッとしたみたい？

普段、
いかに浅い呼吸をしているかを痛感しました＞＜



「呼吸」がここ数日のテーマ。

かと言って、まだ何もシェアできる事はないので
これからインプットなんですが＾ ＾；


心身の健康の基本であり
結果的に美肌の近道になるのではと感じています