タバコをやめると何が出来る？

やっちまったぁ…

吸ってしまったぁ…

言い訳すると、嫁のタバコ(自分の吸っていた銘柄と同じ)が置いてあるから…


昨日の夜21時くらいに吸ってしまった感想

初めてタバコを吸った時みたいな味
金臭いと言うか…葉っぱ臭いと言うか…
あぁ懐かしいと思ってしまいました。

結局風呂上りにも吸ってしまったので合計2本手を出してしまいました。

今後なし崩し的に吸うつもりは無いので、
今日一日カウントを止めて禁煙し、
明日、禁煙生活8日目として再スタートします

自分に甘々ですが、ここで完全に振り出しにしてしまうと
また1日目からだから一箱だけ吸っちゃおう
なんてなりかねません！
個人的意見ですが、禁煙に留まらず禁酒や食事制限などの禁欲生活は、
『絶対禁止！！』
って押さえつけちゃうと1本のタバコ、ジョッキ1杯のビール、おやつの1口すら口に出来なくなるし、失敗した時
｢もういいや。やーめた。｣ってなっちゃうでしょ？
それなら、
リセットして１からじゃなくて、
ペナルティで1日分減程度にしておけば
長期的に見ても正解な気がします。

俺は
タバコ吸ったら日数カウントストップ
１週間以内に再び吸ったら失敗
くらいにしておこうかと…

世の中の禁煙成功者には顔向けできないケド
圧倒的失敗者が多いから、
そんな皆さんの目標になれるよう
ゆるゆるな禁煙生活を綴り続けようと思います。





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