健康寿命のばして人生謳歌∞笑顔の切符♪ピンころ地蔵♪

人生謳歌の為「サ高住」「老健」「特養」の知識を持って健康管理

　いつか行く道！、いつか来た道！

　明日は我が身

♪　健康寿命と平均寿命とは　♪
　
健康寿命とは

日常的に介護を必要としないで、自立した生活が出来るこ生存期間。

では、平均寿命とは生きていた平均年齢

日本は長寿国と言われていますが

病院や、高齢者施設、自宅のベットで長い間寝たきりの人が

プラスされているからなのだ。

★終末医療で長生きが多くて、「健康寿命」は以外に短いもの★

•平均寿命（男）７９．９歳　　健康寿命（男）71歳

•平均寿命（女）８６．４歳　　健康寿命（女）76歳

両者の差、約１０年

自宅で介護か、病院や施設で介護か？

出来る限り、自分の事は自分で出来「健康寿命」がのびる事がいいね。



病院や、高齢者施設、自宅のベットで長い間寝たきりの人が

高齢化が急速に進む中で、高齢の単身者や夫婦のみの世帯が増加しており、

介護・ 医療と連携して高齢者を支援するサービスを提供する住宅を確保することが

極めて重要

このため、高齢者の居住の安定を確保することを目的として、バリアフリー構造等を有し、

介護・医療と連携し高齢者を支援するサービスを提供する「サービス付き高齢者向け住宅」

　（国土交通省資料より）

♪サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）とは

このところ増えているのが、サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）です。

サ高住とは明確な基準に沿って居室の広さ（原則25m2以上）が定められ、

バリアフリー化等が施された住宅に安否確認・生活相談サービスがついたシニアの方向けの住宅で、

有料老人ホームではなく、一般の賃貸住宅扱いとなります。

また、居住者の必要に応じて、食事提供、訪問介護などを受けることができるなど

居住者のニーズにあった住まい方を選択できます。


♪サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）の特徴


費用について

入居にかかる費用の目安は、最初に払う敷金・賃料の前払い金が0円〜数百万円、

毎月の利用料が10万円〜20万円程度。月額利用料には家賃、管理費、

生活支援サービス利用料等が含まれます。

食費や水道光熱費、介護サービスを利用する場合は別途料金がかかります。

なお、通常の賃貸契約同様、比較的手軽に住み替えが可能です。


入居条件について

入居の条件は60歳以上であること。基本的には健常者の方から

要介護者の方までどなたでも入居が可能です。

（※施設により入居基準は異なります）。


介護・サービスについて

居住者の必要に応じて、食事提供、訪問介護などを受けることができるなど

居住者のニーズにあった住まい方を選択できる。

介護福祉士やヘルパーといった専門スタッフが常駐しているため、

要介護者の方でも安心して日常生活を送ることが可能となる。

サ高住は有料老人ホームと比較するとリーズナブルな価格帯の施設も多く

選択肢の幅が広いため、特別養護老人ホームへの入居を待つ方が、

一時的な住まいとして利用することも多いようです。

また、カラオケや麻雀ルームといった娯楽設備を充実させたり、

共有スペースで催しを積極的に行ったりして住民同士の活発な

コミュニケーションを促進するなど、

ライフスタイルの充実を図りたい高齢者にも向いているとか。


■次回では

「老健」「特養」の相違点をまとめてみます

次回のブログで

よく読んで、心の準備をしておきましょうよ！

♪夫婦で気分転換も人生謳歌の一部なのかな？♪

Ｒ１９号線をひたすら岐阜県へ

恵那峡遊覧船、乗って来ました！

岐阜県恵那市　恵那峡遊覧船　



恵那峡の紅葉は、緑から少しずつ色づき始めて居ます。

赤や黄色と緑のコントラストが紅葉の始まりを感じさせますが

まだ少し早いようで

１１月の初旬頃が紅葉のピークなのかな？

♪土産屋街を抜けた所にある乗船場から、



往復２０�q、約３０分間の船旅を 楽しみました。

恵那峡の壮大さを間近で満喫できるのが高速ジェット船で周遊する 恵那峡巡り。

高速ジェット船で付知川との合流点、品の字岩までの恵那峡めぐりをお楽しみ。

両岸にそそりたつ軍艦岩・獅子岩・屏風岩・品の字岩など奇岩・怪石が夫婦ををお迎え。

冷暖房完備の船内は３６０度のパノラマビューでとても快適。

いつもとは違う視点から見る景色は、船上からでしか味わえない迫力があり、

船内から流れるアナウンスと相まって、充実したクルージングが楽しめました。

★たまには、夫婦で気分転換「ボケ防止と、健康寿命が延びるかな？」★


♪恵那峡にダムが

日本最初の水力発電所「大井ダム」

木曽川は、木曽節の中でも「流れくる水　とめてみろ」

と歌われるほど激流で水量が豊富な為、

水力発電としては、絶好の適地でした。

その木曽川は我が国の水力電力の親「福沢桃介」によって堰き止められました。

福沢諭吉を義父とする福沢桃介は、大正１０年、

大井発電所の建設を始め、長さ276メートル、高さ53メートルという堰堤が築かれ、

大正１３年、ここに我が国初のダム式水力発電所が建設されました。

歴史的にも貴重な「大井ダム」は近代化産業遺産にも登録されています。

またダム建設によって誕生した人造湖は、恵那峡という新たなる名勝となりました。

大正13年にダムが完成し、大井発電所は48,000キロワットの発電をしていましたが、

昭和58年に2号発電所(新大井発電 所)が増設され、

計80,000キロワットの電力を主に関西方面に送電している。

＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜
♪夏にこんな企画が有ったようですね
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞

夏の夕涼みクルーズの宣伝でしたが
遅かったですね、残念でした、又来年の夏に来たいですね。

【恵那峡遊覧船トピックス】
＝只今　好評の夕涼みクルーズ開催中＝
毎日、毎日、午後５時出発します。
8月31日までの夏休み限定企画
＜特典＞お一人様・缶ビール１本又はソフトドリンク１本
＋おつまみ＋恵那銘菓水ようかん又は駄菓子パイキング付き。
夕暮れの恵那峡をジェット船の船内から眺めてみませんか。
皆様お誘いの上、ご乗船ください。
大人1,280円　小人640円(幼児は対象になりません)

たまには、夫婦で気分転換「ボケ防止と、健康寿命が延びるかな？」

↓　　↓　　↓

還暦って何をあげればいいの？

還暦祝いには還暦プレゼント

★人生謳歌は「清内路の一番清水」飲んで、

「笑顔な健康生活」あればこそ


長寿、元気にぴんぴんコロリ！

長生きもいいけれども、できれば、お迎えがくるまで、

元気に活動できる体でいたいもの。

＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜

木曽路の旅Ｒ１９号線からＲ２５６を伊那路へ

清内路峠を下り一路「昼神温泉」経由伊那路へ

清内路健康の森の伝統野菜と「きくいも」を勉強して

きくいもは清内路で栽培されて居るとか

「糖尿病」に良いらしい！

確か、岐阜県でもきくいもの味噌漬けと粕漬けを販売しているらしい

坂道を曲がりくねったあたり

茶屋七々平の看板の「蕎麦屋」が有りました

峠を下り、「はなもも街道」の標識

坂道を下り途中に




「東へ西へリニアが結ぶ」そんな看板

どうも、ここら辺が飯田市から木曽へ岐阜県へ抜ける

リニアのとうり道らしい

山谷ありで大変な道順かな

飯田へ１９キロ、阿智８キロの標識

途中、「十割蕎麦」「猪、鹿、土産」の看板

蕎麦屋さんかな



途中、清内路の一番清水へ立ち寄りました。

曲がりくねった道の左側



信州の名水・秘水認定　清内路　一番清水の看板

山から湧き出る「名水」とか



丁度老夫婦と息子の三人連れが「名水を汲みに着たとか」

聞いてみると「岐阜県御岳」から

わざわざ「名水」を汲みに着たらしい

聞いてみて息子いわく

「お茶」や「焼酎」の水割りにとっても良い

定期的に汲みに来るらしい

私も、コップにて飲んで見たら

まろやか、人肌の暖かさ

私はまだ「水」の味が判らないのかな

＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜

★日本百選の「猿くらの泉」の水を教えてあげました。

★腸力をアップさせる「水」の飲み方

良い水を飲むことで免疫力は上げられるとか

「腸は健康の源臓器、それは腸が人体最大の免疫器官だからとか

その腸が働く為に必要なのが水とか」　

良い水を飲んでいると、腸の働きが活発になり、免疫力が向上する」

そうです、いい水のんで健康に！


＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜


★健康生活、生涯現役で

いい水飲んで、健康で

仕事の紹介サイト

一度調べて見ては！

↓　　↓　　↓


副業・Wワークで収入アップ！