健康寿命のばして人生謳歌∞笑顔の切符♪ピンころ地蔵♪

健康寿命は腸で決まるとか！うそ、ほんと」人生謳歌は

新健康常識SP「腸」で医者要らず、老い知らず？

健康雑誌の特集が載って居ましたから

皆さんにも、お知らせしないと

そんな思い出、記事を載せましたよ�V！

☆快食、快便は人間の最低限の「健康寿命」のばす、秘訣とか？

★便の「形」と「量」を気にして居ますか？

☆便の「形」は

・細い便が出たら腸の異変とか

理想的には

バナナ状のようにひび割れが無い事がいいようですね

便が細くなると腸内のとうり道が細くなり

病気を引き起こす原因に？　

大腸がんや、ポリープの検査を

■実は私も、会社の健診で

　ここ数年、「便潜血」検査で、2本採取の内一本が（＋）判定

　先生と相談の結果、内視鏡検査を実施しました

　肛門からスコープを入れての検査の為

　腸内を綺麗にしなくてはいけないとの事で

　前日から「腸内」を空にする為。約一リッターの下剤を

　一時間後とに飲み、

　検査当日も、朝から「下剤」を飲んで

　当日の検査をしました。

　検査の為、お尻部分が大き目の「穴が開いた」パンツを着て

　いざ検査

　「腸」は神経が無いとか

　鉛筆の口径位の「スコープ」を

　横向きになり、お尻から徐々に挿入

　前にはモニタースクリーンがあり

　横向きで見られる事も出来

　先生と話も出来ました

　やはり、大小のポリープが沢山あり

　腸内を通過するときに「ポリープ」と擦れて

　便潜血の可能性ありとの事でした。

　その内「大き目のポリープ」をスコープの先端で

　つまんで「採取」して当日は終了でした。

　「採取」したポリープの精密検査が有ります

　☆数日経過後

　ポリープの精密検査判定日

　お蔭さんで、「陰性」で、良かった、良かった

　☆2年経過後、経過検査

　　2目回で、慣れていたので、すっきり平常心で

　　しかし

　　当日検査してくれた「先生」が女医のインターンかな？

　　お尻の穴から「つんつん」「ぐいぐい」

　　腸は曲がりくねっている為

　　曲がり角では、少し、挿入の力が入るんですね

　　お尻の穴から「どんどん」「ぐいぐい」

　　恥ずかしさを忘れて、有難う

　　再検査の結果も、途中経過の説明が都度あり、無事終了

　　幸い、何も無くて、安心、有難う御座いました。

　
　☆便の量は個人差が

　・排便ごのスッキリ感が大切

　・どっさりよりかスッキリ感が大切

　☆会社でも「集団定期健診」が有りますが

　　検査後一月か二月経過後

　「健康診断結果報告書」が送付されますが


　　皆さん、案外見て居ないようですね。

　　しっかり管理、早期治療が

　　健康寿命を延ばして、人生謳歌出来る近道ですね


☆ 健康で有る事が節約の第一歩

　公的機関の健診を

　病気の早期発見、早期治療、夫婦で大病の予防を

　



　

「遺品整理士」遺族から感謝、他にないやりがい

これぞ「社会貢献」なのかな？


＜日本人＞の

65最上の人数では、３，２００万人とか

80歳以上は９００万人とか

長寿社会「世界一」の様ですね。

＜しかし＞健康寿命は平均年齢からマイナス10歳

10歳は、おおよそ、「病院」か「自宅」介護の様ですね。

＜健康寿命＞とは、

日常的に介護を必要としないで、自立した生活が出来る

生存期間の事。

＜生きてるうちに＞

「終活」して万が一に備えて、家族、周りに迷惑をかけない＞

そんな、心積りが必要とか？

いわゆる、「終活」という事。

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П　終活とは　П

「自分らしく生きて来た、自分らしく終わりたい」

自分らしく、終わりたいと言う「願いを具体的」に考える事。ノヨウデス。



「終活準備とは」の詳細は>>>>コチラから


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П　終活の準備は　П

★今、葬議場や葬祭センターが

　終活セミナーを開いていますね。

　今までの人生の棚卸し

　これからの人生謳歌する為に

　ボケない内に、早めに！

　立つ鳥「後に迷惑を掛けない様に」

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☆終活ノートの作成「セミナー」が今真っ盛り！

・財産、相続の事

・葬儀の生前相談

　最近では、「本人の意思により、家族、親戚一族で葬儀を済ましました」

　そんな事後告知が増えて来ましたが。

・永代供養、ほか

残された家族が、

全ての、整理を背負う事は、大変な負担になりますね

突然やってくるかもしれません、

その時に備えて

今から、準備よく。

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★ある、遺品整理師の一日

作業前に仏壇に手を合わせる遺品整理業者。X氏

遺品整理のプロ「遺品整理士」の資格を取る人が増えている。

業者だけでなく、脱サラした人や主婦もいるという。なぜなのか。

秋が近づいた平日の朝。千葉市内にある２ＤＫの賃貸アパートの台所には、

焼酎の紙パックが積み上がり、居間の壁紙は茶色く焦げてめくれていた。

部屋の主の７０代男性は７月に他界。

「引き渡せる状態にしてほしい」と息子から依頼を受け、

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遺品整理業者X社

まずは仏壇に手を合わせて社作業スタート。

棚の引き出しを一つ一つ開け、本やアルバムは丁寧にめくる。

亡き妻や子どもたちとの写真、旅先で買ったペナント、卒業証書の筒。

思い出の品々は一つの箱にまとめて、後で遺族に確認してもらう。

「ごみ」に見えても、貴重な思い出かもしれない。そんな緊張感が求められる作業だ。

約３時間後、回収した荷物は段ボール２５箱分と７０リットルのポリ袋１５個分。

作業代と廃棄物処理費、家電リサイクル費を含む料金は計約２４万円だった。

リサイクルできる物は業者に売り、廃棄物は処理業者に搬入する。

X社、社長は元々、不動産会社の営業マンだった。

３年前、ニュース番組で遺品整理業者を見て「人の役に立てる仕事だ」と直感した。

２年前の秋に「遺品整理士」の資格を取り、２０１４年３月に開業した。

П　「遺品整理士」遺族から感謝、他にないやりがい「これぞ社会貢献」？　П

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長寿社会「世界一」の様ですね。

＜しかし＞健康寿命は平均年齢からマイナス10歳

手作りだから、安心

「健康寿命は腸で決まるとか！うそ、ほんと」人生謳歌は

新健康常識SP「腸」で医者要らず、老い知らず？

健康雑誌の特集が載って居ましたから

皆さんにも、お知らせしないと

そんな思い出、記事を載せましたよ�U！


☆快食、快便は人間の最低限の「健康寿命」のばす秘訣とか？

美味しく食べて、すっきり出す（排便）

便秘は苦痛ですね

胃の検査で「バリューム」飲んで

其の後が大変

一応下痢剤が入って居るようですが。

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☆トイレで自分の「便色」を見ていますか？

　 今では、水洗トイレは普通に成っていますが

　いまだに、「落としトイレ」が有りますね。

　 「落としトイレ」では先が暗くて見えませんネ

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☆私も30才代の頃、

単身赴任していた時、トイレで経験が有りました

排便をして、水洗前にふと便に目を

すると、便に「赤黒ずんだ血」が混じっていました

コレは大変、すぐに「病院」へ

検査結果は「胃潰瘍」でした

それから治療、早期発見、直りましたが、

在社中の「集団検診」時には

胃のレントゲン検査は休止しています

バリューム飲んで、「レントゲン」検査すると

昔の「胃潰瘍」の傷が写ってしまい

「要検査」に、以後胃カメラを飲んでいます。

胃潰瘍が早めに見つかって良かったね。

それからは、排便時に「排便」の色、形を確認して

水洗しています。

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☆在籍中は「集団検診」があり　

便の採取が３回分あり（潜血調査）で

　トイレで「色」「形」を確認して、採取して居ました。

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☆健康状態により

　「硬かったり」「軟らかかったり」

　「黒かったり」「黄色かったり」

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☆便の色、便の形は健康状態をチェック出来るポイントとか

・便の硬さは、腸を通過するのに要した時間で変わるようですが

・腸内滞在時間が長いと∞水分が少なく「硬い」便

・腸内滞在時間が短いと∞水分が多くて「軟らかい」便に

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☆便とは「たより」とも読むんですね

障りなく事が運ぶ。都合がよい。くつろぐ。

食べ物が「腸」でくつろいでもらい、障りなく事が運び肛門まで

コレが「健康寿命」のばす秘訣かな

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☆食べ物が腸で吸収されて「栄養分」になり血液で運ばれ

体が動くそんな大事な役割。

大切に、「健康寿命」は腸からとか？

☆理想の「便」は

　適度の軟らかさ「ばなな」便とか？

　必ず、水洗前に「色」「形」をチェックしておきましょう。

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＊もしもの時はまずは「病院へ」　

　毎朝（人によっては？）トイレで

　すっきり、スッキリ、sukkiri

　コレが幸せ！

　健康で有る事が節約の第一歩

　　公機関の健診を

病気の早期発見、早期治療、夫婦で大病の予防を


　ヨーグルトは胃腸に良いらしい

　しかも、手作り
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「健康寿命は腸で決まるとか！うそ、ほんと」人生謳歌は

「美味しい水」で腸活健康法。

新健康常識SP「腸」で医者要らず、老い知らず？

健康雑誌の特集が載って居ましたから

皆さんにも、お知らせしないと

そんな思い出、記事を載せましたよ！

★「水」の飲み方で腸力をアップさせる

毎日のコップ5杯の水で10歳若返るとか

・近年水道水を飲んでいる方は少ないようで

　各地の「名水」をお取り寄せで

家庭のサーバーの定期購入してまで

健康に良い水を飲んでいる人が多いですね

★腸にいい水の条件

・人の手が加わっていない「天然の生水」

・鉱泉水、硬水、温泉水

・アルカリ性水

上記が良いようですね

★「腸」は健康の源の臓器

　それは腸が人体最大の「免疫器官」だから

　その「腸」が働く為に必要なのが「水」

★良い水を飲んでいると

・腸の働きが活発になり、免疫力が活発になるそうです。

　免疫力とは、体を老化や病気から守る力

★悪い水を飲んでいると

・免疫力が低下、影響は全体に及ぶとか。


★腸力がUPする、「水飲み」の時間割

・起床時
・午前
・午後
・入浴前
・就寝前　　の一日５杯から１０杯で

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＊ちなみに、私は焼酎と「美味しい水」で腸活しています。
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★焼酎の「ロック」のみ 　ウイスキーグラスに「氷」を一杯入れて 　焼酎を並々入れて、「美味しい水」 　をチェイサー代わりで、飲んでいます。　　　　　　　　 　陶器の容器に入れた「水」は 　陶器の中で、水が軟化して、 アルカリ性に成るのかな？ 体に良い飲み方しています

　Ш　焼酎の「ロック」のみ　Ш

「美味しい水」をチェイサー代わりで飲んでいます。　　　　　　　　

　陶器の容器に入れた「水」は陶器の中で、水が軟化して、

　アルカリ性に成るのかな？

　体に良い飲み方しています

　Ц　しかし、調子こいて、飲みすぎはダメ、ダメ　Ц

★仲間と、美味しく、楽しんで

お酒も、「適量」飲めば

薬に成るとか？