健康寿命のばして人生謳歌∞笑顔の切符♪ピンころ地蔵♪

「健康寿命は腸で決まるとか！うそ、ほんと」人生謳歌は

新健康常識SP「腸」で医者要らず、老い知らず？

健康雑誌の特集が載って居ましたから

皆さんにも、お知らせしないと

そんな思い出、記事を載せましたよ�U！


☆快食、快便は人間の最低限の「健康寿命」のばす秘訣とか？

美味しく食べて、すっきり出す（排便）

便秘は苦痛ですね

胃の検査で「バリューム」飲んで

其の後が大変

一応下痢剤が入って居るようですが。

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☆トイレで自分の「便色」を見ていますか？

　 今では、水洗トイレは普通に成っていますが

　いまだに、「落としトイレ」が有りますね。

　 「落としトイレ」では先が暗くて見えませんネ

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☆私も30才代の頃、

単身赴任していた時、トイレで経験が有りました

排便をして、水洗前にふと便に目を

すると、便に「赤黒ずんだ血」が混じっていました

コレは大変、すぐに「病院」へ

検査結果は「胃潰瘍」でした

それから治療、早期発見、直りましたが、

在社中の「集団検診」時には

胃のレントゲン検査は休止しています

バリューム飲んで、「レントゲン」検査すると

昔の「胃潰瘍」の傷が写ってしまい

「要検査」に、以後胃カメラを飲んでいます。

胃潰瘍が早めに見つかって良かったね。

それからは、排便時に「排便」の色、形を確認して

水洗しています。

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☆在籍中は「集団検診」があり　

便の採取が３回分あり（潜血調査）で

　トイレで「色」「形」を確認して、採取して居ました。

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☆健康状態により

　「硬かったり」「軟らかかったり」

　「黒かったり」「黄色かったり」

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☆便の色、便の形は健康状態をチェック出来るポイントとか

・便の硬さは、腸を通過するのに要した時間で変わるようですが

・腸内滞在時間が長いと∞水分が少なく「硬い」便

・腸内滞在時間が短いと∞水分が多くて「軟らかい」便に

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☆便とは「たより」とも読むんですね

障りなく事が運ぶ。都合がよい。くつろぐ。

食べ物が「腸」でくつろいでもらい、障りなく事が運び肛門まで

コレが「健康寿命」のばす秘訣かな

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☆食べ物が腸で吸収されて「栄養分」になり血液で運ばれ

体が動くそんな大事な役割。

大切に、「健康寿命」は腸からとか？

☆理想の「便」は

　適度の軟らかさ「ばなな」便とか？

　必ず、水洗前に「色」「形」をチェックしておきましょう。

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＊もしもの時はまずは「病院へ」　

　毎朝（人によっては？）トイレで

　すっきり、スッキリ、sukkiri

　コレが幸せ！

　健康で有る事が節約の第一歩

　　公機関の健診を

病気の早期発見、早期治療、夫婦で大病の予防を


　ヨーグルトは胃腸に良いらしい

　しかも、手作り
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