健康寿命のばして人生謳歌∞笑顔の切符♪ピンころ地蔵♪

★最近、妻の手足が冷えてきて寝つきが悪い！
　
　そんな、体調管理から「養命酒」を飲み始めました

　親の血を引く「娘」が当然の習いなのかな？

　＊冬は「温補」or「おんぽ」
　
　カラダを温める」事に加えて

　体力や体質の「不足を補う」ことで

　冷えや疲れ、全身の体調を整えるのが

　東洋医学の健康法「温補」です
　
　経年すると「手足が」冷えるように

　寒さが身にしみて堪える。

　そんな、自分を嘆いていませんか
　
　私もその一人？いつか来る道、いつか来た道、仕方ないでね


　★数週間後
　
　妻は寝つきが良くなり、「トイレ」の回数も普通に

　熟睡出来る様になったとか？

　良かったね、夫婦で感謝

　年を取ったら「冷え」は禁物

　健康寿命は延ばせませんネ、人生謳歌
　
　特別、何もせずに、先人たちの「知恵」を学んで

　しっかり「温補」、万病の元「冷え」を解消

　家族揃って元気にこの冬を乗り切ろうネ。


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飯田下伊那地区では「野沢菜」よりも「源助かぶな」が大本命？

南信州、飯田インター前の「りんごの里」の店頭で！

　１２月になると、大きく育った「かぶな」の収穫

　＊おな洗い
　＊塩もみ
　＊調味液の調整
　＊甘みの「柿皮」との漬け込み

　★春先までのお楽しみ
　
　　各家庭毎に「微妙に」違う味付け

　これぞ、お母さんの味

　　各家庭の伝承の味

　　こだわりの味

　＊昔からの言い伝えで
　　
　　隣の奥さんの、漬物の味を褒めてはいけないとか？

　　源助かぶなは冷え込んで「霜が当たるごとに、甘さが増す」

　　今が漬け込みの本番ですよ！


　
　★もうすぐ、冬の到来

　　各家庭では「大根」と「野沢菜」そして「源助かぶな」の漬け込み本番

　　やがて、時間がゆったりと過ぎて行きます

　　夫婦でお茶を、そんな傍らに「信州名物のお漬物」

　　有難う「信州の大自然」「信州のお漬物」

　　漬物は「健康生活」に欠かせない「人生謳歌」の贈り物かな？

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我が家の毎日「朝の健康法」をご紹介
　

★オルニチンと生ジュースで健康寿命延ばし中



　　★携帯用の「オルニチン」ケースに入れて、毎朝の飲み忘れを防止

　　　夫婦で２年間実践中、快食、快便
　

＊オルニチンで

　　発酵技術で作ったアミノ酸、しじみ３００個分
　　
　　元々、肝臓が悪い私の為の健康法

　　毎朝スッキリ、元気を頂いています。

　　今では妻と毎日「健康管理」しています

　
＊ＫＡＧＯＭＥジュースで
　　
　　野菜不足に濃縮チャージ　　　
　　　
　　とまと、にんじん、はくさい、赤ピーマン、メキャベツ等々数十種類

　　野菜一日これ一杯（コップ一杯でぎゅっと野菜３５０ｇ）

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★『森のバター』と言われている「アボガド」

半端じゃない、栄養豊富でダイエットにも効果的!

利尿作用、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防、便秘改善に効果が。

アボカドは、20種類以上のビタミンやミネラルが含まれるスーパーフルーツで、

“若返りビタミン”と呼ばれるビタミンEが豊富で、体内から肌をきれいにしてくれます。

★妻の忠告は経済的に

１回に食べる一人前の量は、1/2個。

ほかの食品との組み合わせを工夫して、食べ過ぎないよう。




★そうなのか、妻が「アボガド」を食べる訳なんだ？

野菜サラダと一緒に、アボカドをさいの目にカットして

色々と工夫して食べていますが、効果の程は判りません。

♪しかし、どんなカット「アボカド」を乗せるのかな？

　さいの目、ハート型、三角の「アボガド」？



♪妻も健康寿命延ばして夫婦で人生謳歌なのかな？

★輸入量のうち90％を メキシコ産が占める

アボカドの魅力を、もっともっと積極的に発信して。

そんな、シニア野菜ソムリエ　関宏美　さんが（出典）

お陰様で正式に『アボカド親善大使』（MCS協会名誉後援）に決まったのです！！

メキシコ大使を表敬訪問。

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今までの旅行とは一味違う「民泊」を体験しにいこう

南信州「りんごの里」で珍味の佃煮を見っけ！

■りんごの里農産物直売所

JAみなみ信州が運営する

ふるさと信州を代表する数々の品を豊富にとり揃えておる直売所。

伊那谷の豊かな風土と温かい人情に育まれた、豊潤新鮮な野菜・果物等農産物を中心に、

特産品、加工品、自然食品のほか民芸品や工芸品等、盛りだくさん。

飯田インター前の施設で、観光バスや日帰り買い物客が多いようです。


■そこの直売所で、信州特産品の

＊蜂の子佃煮　　　６０ｇ￥１，２００

二千年前からの書かれた中国の書物に記述があり、江戸時代から幅広く活用されていたようで

栄養価が高く、古くから健康の為に利用されて来た。

南信州の里では、冬の貴重な蛋白源として ＊いなご佃煮　　　９０ｇ￥　　５６０ ：さなぎ佃煮　　　　　　　￥　　４８０ ＊ふな佃煮　　　　　　　￥　　５２０

＊蜂の子佃煮　　　６０ｇ￥１，２００ ＊わかさぎ佃煮　１００ｇ￥　　５４０ ＊川えび佃煮　　　８０ｇ￥　　４００ 等々見つけました。

★古くから、南信州の里では、冬の貴重な蛋白源として

これらの「山の幸」「川の幸」等々の恵みを頂き

感謝しつつ、古来より暮らして来ました。

どれも、自然からの頂き物、恵みを生活に取り入れて。

醤油、砂糖等で味付けした、保存食も兼ねていたようです。

★団塊世代から上の年代は、

きっと子供の頃一度は食べた経験が有ると思いますが？

珍味食べて「健康生活」で「人生謳歌」出来そうですね！

豊かになった今日では

一部の人が懐かしんで食して居るようですね。一度、召し上がれ

先人たちの知恵と、暮らしぶりに思いをはせて

きっと、お酒のつまみにぴったり、進みますね。

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★珍味も良いけど

冬の贈り物は、こたつ囲んで、あったか鍋

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♪郡上八幡と言えば、「郡上踊り」と「水の町」

意外と知らない、もう一つの特産品、「郡上南天」

郡上八幡の冬を彩る「郡上南天」は、

♪南天(ナンテン)は「難を転ずる」に通じることから、

古くから縁起物としてもご愛用されています。

■私の玄関先「紅白」の実をつけた南天


郡上八幡では新年を迎える商店の軒先などにこの「南天玉」が吊るされますが

真っ赤だった南天玉がだんだんと

黒色に変わっていくことから

【商売繁盛】の願いを込めて飾られます。

♪新年の飾り物のとして、真っ赤に色づいた「なんてん」は

　冬の花木が寂しい中、「真っ赤に」色づいた果実は

　華やかな色合いと、縁起ものとして

　お正月の彩を華やかにしてくれます。



「　商品詳細 郡上南天　南天玉 | 郡上八幡南天生産組合」の詳細は>>>>コチラから


＜第１５回郡上八幡南天まつり＞

期日：平成２７年１２月１９日(土)〜２０日(日)

時間：両日ともに午前9時〜午後3時(予定)

会場：郡上八幡旧庁舎記念館

内容：南天即売会(産地直売!各種南天の苗、木、鉢植え、加工品等)

　　　　　特産品販売(農産加工品、和菓子他)予定

他にも、色々なイベント沢山


一度、冬の郡上八幡へお出かけ下さい。

昔からおばあちゃんの家庭の常備薬として、受け継がれて。

カリンは、ビタミンCやタンニン、クエン酸、食物繊維などの成分を豊富に含み、

咳止めや喉の痛みの予防、美肌効果、疲労回復、整腸作用など様々な効果を発揮します。

食用や薬用、芳香剤として親しまれている果実です。


♪妻が知人より「かりん」の果実を頂きました。



＊かりん漬けに

　かりん」の果実の皮を剥いて、細かくカットして

　水、蜂蜜と一緒に漬け込みました

＊かりん酒に

　かりん」の果実の皮で

　焼酎と砂糖でかりん酒作り

♪朝からのどの調子が悪く、妻が昨日作った「花梨酒」を

一日漬け込んだ「かりん酒」を頂きました



香りと、奥深い、とろみ味のある飲み口

たぶん、喉に聞きそうな雰囲気

病は気から、本人が利いたと思って飲べば？

♪これから冬の本番へ
　
木枯らし吹き付ける「寒い朝は」

　花梨酒飲んで、健康管理

年齢を重ねると、のどから気管支、肺炎と

注意をしないといけませんね

健康寿命は風邪を引かない様に、

人生謳歌して行きましょうね。

日本人の知恵は素晴らしい物ですね

家庭常備薬として、各家庭に一瓶の

かりん酒とかりん漬けが有ったとか？

先人たちの知恵に感謝しつつ

かりん酒を頂ました。

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