健康と美の研究所〜運動不足の３０代の女性のための健康〜

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4月1日の世界一受けたい授業で放送されたぽっこりおなかを解消する「5秒腹筋」のやり方をまとめてみました！
立ったままでき、2週間毎日続けるだけで効果が出るという腹筋のやり方です。
効果はなんと通常の腹筋の5倍です。


ポッコリお腹だった、元サッカー選手の武田修宏さん（49歳）が、たった2週間でウエスト5センチダウンに見事に成功していたのに驚きでした。


今回講師で教えていたのは、フィットネストレーナーの松井薫先生です。


全部で4つのエクササイズになります。
それぞれ、3セットずつ行います。



腹直筋を鍛える方法です。

1、両手でこぶしをつくり、首の後ろに回し、首の付け根に小指を当てて後頭部を固定します。

2、肘の位置を耳より上にして、片脚を出してつま先に力を入れる。

3、鼻から息を吸い込み、おなかをへこませる。

4、口からゆっくり息を吐きながら、後頭部を下げて腹直筋を上から押すように力を入れる。

この状態で※5秒キープする。

5、鼻から息を吸いながら元の姿勢に戻る。


※固い空き缶をつぶすイメージで行うと効果が出やすくなります！
これを1日10回3セット行って下さい。



腹斜筋を鍛える方法です。

1、両手でこぶしをつくり、首の後ろに回し、首の付け根に小指を当てて後頭部を固定します。

2、肘の位置を耳より上にして、右足を出してかかとに力を入れる。

3、鼻から息を吸い、おなかをへこませる。

4、口から息を吐くと同時に右上から斜め下に腹斜筋を意識して体をひねる。
この状態で※5秒キープする。
※雑巾をぎゅっと絞るイメージで行うと効果的です！

5、鼻から息を吸いながら元の姿勢に戻る。

1日左右各10回を3セット行ってください。



腹横筋に効く方法です

1、うつぶせの状態で両肘を床につける。

2、右手で丸を作り、そこに左手を添えそこに頭を乗せる。

3、手、肘、つま先を支えにしてゆっくりと全身でアーチを作る。
お腹に力を入れたまま5秒間キープします。

4、床に触れるか触れないかまで下げ、もう一度上に※アーチを作る。
※イメージは崖と崖の間にアーチを作り踏ん張るイメージで行うと効果的です！

1日10回3セット行ってください。

ポイント：お尻がせり上がりすぎたり、低すぎるのもNGです。
うまく出来ない時やりにくい場合は、初めは膝をついて行っても大丈夫です。



腸腰筋を鍛えることが出来る方法です。

1、姿勢を正し椅子に座る。（椅子の半分くらいの位置に座る）
両手を机の上に置く。

2、左ひざを机を押し上げるようにして上げ、両手は机を強く押す。
この状態で※5秒キープしてもとに戻す。

これを1日左右交互に合計10回3セット行ってください。

※イメージは段ボールを足と手で押し曲げるイメージです。
ポイント：足の付け根に力を入れるようにしてください。


これを2週間続けると普段通り食べても痩せていくみたいです。



さらに、ダイエット効果を高めたい方は、αリポ酸とＬ-カルニチンを飲むと良いですよ。


脂肪燃焼をサポートしてくれるので、2週間の部分痩せがさらに実感がワキますよ。


αリポ酸は、抗酸化作用が期待できて、糖尿病改善に疲労回復を早めたり基礎代謝を上げたりと色々体をサポート。
Ｌカルニチンは、脂肪燃焼をサポートしてくれるので有名です。
（食事として食べた「脂肪」を燃やしエネルギーに変換する。）


ジムのトレーナーも運動とセットで飲むことをオススメしていましたし・・・。
実際使ってみると飲んでない時と比べて確かに効果があるとわたしは、実感しました。


露出が増えるシーズンに向けて、気になるところを部分痩せするならマストアイテムですよ。



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送料無料の最安値のニキビ・シミ解消商品エーレットジェル(AretGel)0.1％は、
口コミレビューを見ますとニキビ・シミを解消して美白も手に入れたい欲張りな方の支持を得ているようです。


よく口コミレビューで比較されるニキビ・シミ解消商品として、
エーレットジェル(AretGel)0.1％とビハクエン（BIHAKUEN）ハイドロキノンクリーム。


ビハクエンのハイドロキノンクリームよりエーレットジェルの方が安いです。
ビハクエンのハイドロキノンクリームがマイルドに浸透するに比べて、エーレットジェルは、パワフルに浸透する感じです。
そのため、ターンオーバーの促進スピードが早いようです。


口コミレビューを見ますと、より早くターンオーバーを実感したい人がエーレットジェルを買っていくようです。




ターンオーバーをパワフルに促進されるエーレットジェル。


ターンオーバーの促進スピードが速い分肌への負担も増すようです。
色々なサイトや口コミを見ると、ターンオーバーの時に出る症状が強く出てびっくりされる方も・・・。
（裏を返せばそれだけエーレットジェルのポテンシャルが高い事なんだと思います。）


初めて使う人は、物足りないと感じるかもしれなませんがエーレットジェル(AretGel)0.025％をオススメします。
エーレットジェルの中で一番弱いタイプなので初心者には、ちょうど良いです。


何度かハイドロキノンクリームを使ってきてもう少しターンオーバーを促進させても「いいかな！」って思った時は、
エーレットジェル(AretGel)0.05％やエーレットジェル(AretGel)0.1％に変えても良いかもしれません。







トレチノインジェルは、主成分トレチノイン（レチノイン酸）の働きにより、
肌のターンオーバー（再生）促進や、シワやシミの軽減に効果を示すジェルタイプの薬剤です。


トレチノインは、ビタミンA誘導体の一種です。
肌に塗布することで、表皮の細胞を分裂・増殖させ、肌のターンオーバーを強力に促し、
シミやくすみを目立たなくします。
皮脂分泌を抑制する作用もあるため、ニキビ治療にも効果的です。


また、トレチノインジェルは、表皮の内側にある層のコラーゲン分泌を高め、シワや小じわを目立たなくします。
さらには、保湿・保水作用の高いヒアルロン酸の分泌も促進し、肌にしっとりした潤いをもたらします。


トレチノインジェルは、肌のターンオーバーを促進することで、小じわやニキビ、シミ、クスミ、日焼け痕、そばかす、毛穴の開きなど、様々な肌のトラブルを改善する効果が期待できる薬剤です。




肌のターンオーバーを促進することで、シワやシミ、ニキビの改善に効果が期待できます。






賢いアナタなら、何を選びますか？もうお分かりですよね？


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4月は、新卒の方にとっては緊張でいっぱいの時期ですよね。
同じように迎える側もドキドキなのです。


素敵な先輩として観られる観られないかは
最初に出会った瞬間の印象で決まると言われてます。


第一印象は七秒で決まるとか。
「怖い先輩」と思われないように気持ちも
しっかりと切り替えていきたいものです。（^ ^;;


そのため、気分や雰囲気も変えようと、数日前にへアサロンでカットして、
いつもよりちょっと念入りにマスカラを塗って、目元もきりり。
年も気分も新人の頃に戻ってくれたらいいのだけど。
そんなに上手くはいかないか。


配属された新人を迎えて仕事をバシッと教えて、ランチも和やかに話して、
今日は幸先の良いスタート切れたと思った最後に・・・。


落とし穴。


一日が終わって、会話も弾みながら新人と更衣室で一緒に着替える時、
なんだか臭う足元からのニオイ。





（しまった・・・長時間履いたから臭ってきてる？どうしよう？）
（気づかれていないかな？）



そんな時、こちらの気持ちを知ってか知らずか、
「今日は、ありがとうございました。履き慣れないヒールで、足がむくんでしまいました。」
「先輩はどんな方法で足トラブルを解消しているんですか？」


なんて言われた日には(^_^;)
悪気はないんだろうけど、返答に困ることも・・・。
「日頃から職場のヒールもケアしておけば良かったなー」って、心でつぶやきながら。
靴のニオイけしと言えばグランズレメディ掛けておくのを忘れてた

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でも、なんで足は臭うんでしょう？




知っている方も沢山いらっしゃると思います。
足はとっても臭くなりやすい部位ですが、その原因は・・・


菌なのです。
菌が増える時にニオイを発します。
でも、菌は目には見えません。





足は汗が沢山出る場所なので汗がクサイと思われている方も少なくないようです。
しかし驚くことに汗は、ほとんと無臭なのです。


サウナで大量の汗をかいている人が大勢いても臭くありませんね。
それは汗が無臭だからです。


しかし汗を吸取ったシャツなどを放置しておくと強烈な悪臭を放つのも事実です。
いったい何が起きているのか？
どうして臭くなるのか？


それは・・・
汗自体は無臭なのですが汗や剥がれ落ちた角質などを栄養にして菌が増えていきます。


すると・・・。


菌は増えていく際に排泄物として「臭い」を出すのです。
人間も食事をすれば排泄物（便や尿）が出るように、菌も汗や剥がれ落ちた角質などを食べて臭い物質を出しているというのが、足を含めた体臭が発生するメカニズムになっています。





　
1.汗が出る（汗は無臭）。
2.汗を栄養に菌が増えていく。
3.菌が繁殖する時、菌が排泄物として「臭い」を出す。
という流れになります。
このため菌が繁殖すればするほど臭いも多く放出されより臭くなっていくのです。


では、問題となる菌はどこから来るの？
衝撃的ですが、わたしたちについているのです。




さて、ここで臭いを作り出す菌について紹介します。


わたしたちの皮膚の表面はいつも菌におおわれています。
いつも一緒なので常在菌といいます。（常に菌がいる状態は、嫌ですけど(^_^;)）
これらの菌は、感染力のある悪い菌からボディーガードのようになって、わたしたちを守ってくれています。


しかし汗や角質などを栄養にこれら菌が増えていき一定量を超えると臭い量も増え臭くなるのです。
臭いなと思ってきたら、そろそろ汚れてきたので清潔にして！という信号でもあります。




足が臭くなりやすい理由は菌の栄養となる汗と角質が大量に出るという点だけではないのです。
それは足の環境によるものです。





素足で生活するのであればそれほど足も臭くならないのですが、日々ヒールなどをはき続ける事でニオイがキツくなっていきます。
革靴やブーツなどは、はいてから１時間もすると湿度は90％温度４０℃を超えてきます。
ジメジメで暖かな高温多湿の環境は菌が繁殖するのも最も適しており菌が増えていくには天国のような環境なのです。


素足や靴下は毎日洗いますが、靴は洗われることがほとんどありません。
なので靴には、しっかりとしたケアが必要です。




一般的には、一日以上クツを休めるとニオイと湿度が減ってきます。
それでもニオイはちょっとずつ増えていきます。



クツを履き続ける＝ニオイの蓄積の常識をくつがえしてみませんか？







ニオイが強烈に臭って来た、息子のシューズがグランズレメディを使ったら、一発で消えた。
なんて、書き込みから、爆発的に売れた人気商品。




使ってみて驚き！
まず驚いたのは、使い方が簡単なこと。
グランズレメディを専用のスプーンすくって、クツに入れて振るだけ。
後は、そのままクツをはいて玄関を出るだけ。


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新しい職場、期待と同じくらい不安ですよね。
「どんな人が居て、上手くなじめるかな、仕事こなせるだろうか？」など、
考えれば考えるほど不安がよぎったりしますよね？


なので、新しく顔を合わせる職場の人には、少しでも良い印象を持ってもらって、
すぐに職場に馴染んで不安をなくしたいですよね。


面接の講習で習ったと思いますが、最初の印象がとても大切です。
初めて会ったときに相手から好感を持たれないと、もう2度目はないといっても過言ではありません。
それだけ初めに会ったときの印象は重要ですが、第一印象はだいたい６〜７秒で決まると言われています。
これをアメリカのUCLA大学の心理学者、メラヴィアン博士が見いだした「メラヴィアンの法則」と言います。


パッと会った瞬間に一番先に目に入るのは、やはり相手の顔です。そして服装や全体的な雰囲気。
つまりこの55％は、見た目で分かる「視覚」の部分が占めます。


それぐらい視覚から入ってくる情報がとても重要になってきます。





さらに、世界に目を向けるとアメリカの”デキる社会人”の中でぽっちゃり系の人を自分の体重をコントロールできない人と観るようで、仕事をする時パートナーにしない傾向にあります。
”自分の体重をコントロールできない＝仕事ができない人”という印象を持つ方が多いようで、
デキるビジネスマン・ビジネスウーマンの間では、常識となっています。





ですがこの時期、新社会人への不安と高鳴りとお祝いムードで生活リズムが崩れて食べ過ぎたりしますよね。
ついつい油断していると、新しく買ったスーツスカート・スーツパンプスが　きつい？　
「あれ？」
買ったときは、ぴったりだったのに・・・。
慌ててヘルスメーターに乗って、ショック！


もう、新社会人デビューまで時間が無いのに・・・。
どうしよう(^_^;)
不安と焦るが募ります。





そんな時、短期間でダイエットデキるモノを検索しますよね。
そして、短い期間で痩せたいのでプチ断食とか始めてみますよね。
でも、ついつい空腹に負けてパクッと一口。
そこから、我慢していた分どんどん食べてしまって、
「あれ？さらに増えた？」


さらに短期間でも無理な断食をすると、肌トラブルになることも。
入社式からマスクに厚化粧では、第一印象が台無しです。


そんな時は、簡単飲むだけダイエットのハリウッドミラクルダイエット。





ハリウッドミラクルダイエットは、ナチュラル・ダイエット・ジュースです。
24時間〜48時間の短期間で　増えた体重を解消すると大評判の魔法のジュース。


週末だけや、急なイベントごとなど、ここぞという時に心強い助っ人です。
簡単に短期間でできる、プチ断食ダイエット。


断食だと何も食べれず、無理なダイエットになってしまい挫折してしまう場合があります。
無理なダイエットは、リバウンドや体にダメージが残ってしまって、
会社の健康診断でひかかってしまうことも。


それでは、全てが台無しです。


このハリウッドミラクルダイエットは、
お腹がすいた時にフルーツジュースを飲むことができます。
このジュースはビタミンなどの栄養素が豊富ですので、
健康的にダイエットを目指すことができます。


第一印象は７秒で決まる、まだ間に合う新社会人としての出発！
スリムになって職場での好印象でスタートダッシュを決めて、社会人不安を解消しましょう！


使用方法
・ハリウッド48時間ミラクルダイエットをよく振ってからコップなどに注ぎ、
同量の水で2倍に薄めて、空腹を感じたとき、食事の代わりに1日間で4回（2日間で8回）を目安にお飲みください。
・使用中はジュースのみお召し上がりください。食物を食べないでください。
・使用中はたばこ、コーヒー等のカフェイン飲料は避けてください。
・48時間以上連続しての飲用は避けて下さい。（リピートする場合は最低でも2〜3日あけて下さい。）






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臭くなってきた靴があったので、クツの臭いを撃退したいと思いましたので・・・。


今回買ってみたのは、無香料タイプの”オリジナル”。
香りが自分に合わなかったら嫌だなって思ったので、こちらを選びました。




パッケージのおばあちゃん？のイラストが意外に可愛いです♪


ふたを開けてみると中ぶたがあって、その上に専用のスプーンが乗っています。
おっと感じるほど意外と小さいスプーンだったので、ちょっとびっくり。


小さいスプーンが乗った中ぶたを開けると、ベビーパウダーのようなきめの細かい粉が入ってます。





手に取って、香りを嗅いでもうっすらと香りがあるだけで、無香料と言っても良いかなって、思います。
触った感じは、評判どおりベビーパウダーのような感じでした。


では、さっそく実際にくつにグランズレメディを入れてみたいと思います。
専用スプーンですじ切り一杯、それを左足の靴の中へ。
くつに入れた感じは、これで十分足りるのだろうか？思わず首をかしげてしまう量です。





粉を入れた後、クツを振ってみると？





心配を裏切り、まんべんなくいきわたりました。

　
そこで次にネットで疑問が出ている、　「白い粉が足につくか？」という事を実験。
素足で行ってみました。


素足でグランズレメディを使った靴を履いて、1キロくらい歩いてみました。
素足で靴を履いてみて、さらさらして気持ちが良い。
うっすら粉が付いたくらいで、玄関マットを踏んで部屋に入ったら捕れてました(笑)
（写真に撮ろうと思って失敗するくらい。）


ちょっと気になったのは、外蓋の厚さが薄いのでたまに閉めるのをミスることも。
ニュージーランドクオリティ？
それ以外は、満足です。


時間が経つとどうなるかな？って思ったので、
翌朝、靴の臭いを嗅いでみましたが匂いを感じませんでした。
大満足でした。




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靴のニオイ対策 ミョウバン水？
２０１２年１２月２０日放送のNHKあさイチ！にて、
「ブーツの季節！足のにおい対策」ではブーツの臭いを消す方法として、
靴下の重ね履きやミョウバン水スプレーが紹介されていました。


湿気がニオイの原因である事、
雑菌を少なくするためには、ミョウバン水が良い事、
足から、コップ一杯の汗が出る事など。



多分それ以降、ミョウバン水で靴の消臭の事を知った方も多いかなと思います。
かくゆう、わたしもその一人です。


それ以降、番組で湿気がブーツの臭いの原因と知り、
ブーツを二足買ってローテンションでまわしてはいたりしました。
そして、その時紹介していた靴下の重ねはきも。


最初のころは、すごく臭いが減ったので、これ良いと喜んでいました。
でも、ミョウバン水がブーツのつま先まで行っていないのか、少しにおいが残っている感じ。
う〜ん。


それに、これから夏になると靴下の重ねはきは、無理。


夏場素足から沢山汗が出て、ミュールやサンダルにしみこんでいく。
毎日スプレーをしても下駄箱の中がなんだか少し臭ってくる。


さらに、ミョウバン水が出来るまでに2〜3日かかるので、作り忘れると大変、
というのも、野菜のあく抜きにも使える焼きミョウバンを使用すると一石二鳥とネットで調べたとき知ったので(^_^;)


そして、ミョウバン水は、乾かして使った方が良いと言うので、
スプレーしてすぐに履く事が出来ないのも難点でした。


これを解消できないかなって思って、ネットで調べてみました。
そこで見つけたのが、グランズレメディ。


ミョウバン水の弱点を補うような感想レビューにびっくり！
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▽わたしが心奪われた感想▽　
強烈に効きますよ。家中の靴、家族中の靴に使いましたが、玄関の嫌なにおいまで消えました。
靴の臭いでお悩みの方には、絶対お勧めです。
一家に1つは欲しいアイテムだと強く感じました。なくなったら、リピートします。

この感想は、本当？って思ってしまいましたが、
このような感想がゾロゾロ出てきたので本当にびっくりしました。





それに、グランズレメディの使い方も簡単。


▽グランズレメディの使用法▽　
付属のスプーンで約1杯ずつ靴の中に振りいれ、靴全体にいきわたるように、軽く揺すって下さい。
振り入れるタイミングは、・お出かけ前にサッと振り入れてそのまま靴を履いてお出かけください。
・朝は忙しくて時間がないという方は、靴を脱いだあとに振り入れて翌日そのまま靴を履いてお出かけください。
これを７日間続けるだけで臭いの悩みを解消していきます。


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サンダル・ミュールを使う前に魔法の粉で消臭！グランズレメディ




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夏たくさん活躍したサンダルやミュール。
今年も同じように履くためにも収納してあるサンダルやミュールをお手入れをしておきましょう。


Amazonで有名なクツ用消臭剤グランズレメディを使う前に、
全体の汚れや指の跡の汚れを中性洗剤やクリーナーなど素材に合ったもので汚れを拭き取ります。
次に陰干しでよく乾かし、最後にグランズレメディを適量ふりかけ通気性の良い場所に保管してください。


グランズレメディはどんな靴にも使用することができます。


サンダルやミュールなどに使用する場合も他の靴と同じようにスプーンでまいても良いのですが、
小さめの化粧用のパフにパウダーを少量つけて軽くこすり付けるようにしてください。


こうすることでパウダーがこぼれ落ちることもなく全体にまんべんなく付着します。
使い終わったパウダーケースにグランズレメディを移し変えておくと使いやすく便利です。





▽グランズレメディの使い方▽
用意するもの：化粧パフ（使わなくなったものを洗って使うと経済的ですよ！）


１．スプーンですくったパウダーをパフにまいていきます。
　　靴に入れる量より少なめで大丈夫。


２．指でパフに馴染ませます。
　　使い終わったパウダーケースにグランズレメディを入れておくとパウダーをパフにつけやすくて便利です。


3．パフをサンダルに軽くこすり付けます。


４．もう片方もパウダーをつけたら終了。
　　とても簡単です。
　　履いているうちにパウダーがどんどん馴染んでき白さが目立たなくなる。




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靴のにおい、靴を脱いだ時のニオイがやばい!?
長時間靴を履いて靴を脱いだ時モアッとして、その後嫌なニオイ。


翌朝、出勤しようと下駄箱のとびらを開けるとウッと感じる独特の嫌な臭い。


オフィスで足がムレて気持ち悪いと感じ、周りをちょっと見渡してから少しだけ靴を脱いで、
ムレていた足を解放。
「臭ってないかな？」と周りを警戒しながらこっそり・・・。


「クツのニオイが気にならなくなったら、どんなに良いだろう」って思いながら。


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なぜ、靴から不快なニオイがするのか？原因を調べてみました。


▽靴が臭くなる原因▽
　長時間靴を履いた嫌な臭いは、足から出てくる汗や角質やアカ、
　それらをバクテリア等の雑菌が分解し、繁殖増殖していく過程で、強烈なにおいが出てくる。


　これが、においの原因、
　日々長時間はいていくことで蓄積されていく、汗と角質とアカとそれを食べて増える雑菌。
　このサイクルを断ち切らないと、どんどん増えていく。


以前わたしが行ったニオイを抑える一般的に効果がると言われている3つの方法。


▽3つの方法▽
１．靴を2二つ用意して、交互に履く。
　　今日こちらの靴を履いたから、次は、この靴を履く。
　　これなら、乾燥もできるし、良いなと思って試してみる。


　新しい靴に変えてから、一か月なんか少し、臭ってきてるかも。
　下駄箱もなんだか独特のにおいを放ち始めてきてる。


２．有名なファブリーズをしてみる。
　　靴の中と表面に行う。
　　確かに行ってみると、履いてる最初のうちは、臭くない。


　　でも、昼休みオフィスで靴を脱いでみると、
　　モワッとして独特のにおいがし始めている。
　　

　　これで午後の外回り、お客さんの家に上がるとなると、
　　もう一回ファブって、足を靴に収める。


　　その時冷たく濡れた感じは、お客さんの家に着くまで続いて、ちょっと気持ち悪い。


３．防臭機能付き中敷き。
　　１００円均一や靴屋で売っているタイプも含めて、
　　通気性が良くなるタイプや消臭タイプのものを買ってみる。


　　すると、せっかく形が良い靴ぴったり合った靴が窮屈になったり、
　　履き続けると足が痛くなったり。
　　我慢してはいても一か月くらいすると靴からにおいが立ち込めてくる。


わたし的には、どれも消臭効果が長続きしなかった。

　

そこで、さらに消臭効果が高い物を探してみて、
面白い商品を見つけた。


パウダー状のクツ用消臭剤。


▽パウダー状のクツ用消臭剤▽
　ネットで見つけたのは、グランズレメディ(Gran's Remedy)というパウダー状のクツ用消臭剤。


　グランズレメディとは、おばあちゃんの治療と言う意味で、
　ニュージーランドでは20年以上も愛用されている商品。


　説明書きには、足や靴等の足元の臭いを効果的に消臭し、
　臭いの原因である雑菌を殺菌してくれるとあった。


　グランズレメディはパウダータイプの消臭・除菌剤で、
　成分には天然成分のミョウバン、タルク、酸化亜鉛等が含まれている。
　天然由来の成分で安心感が持てた。

　　
　さらに、ニュージーランド通産省から成分安全保障書というMSDSが発行しており、
　ニュージーランドにある毒物研究所で、人体に害のない成分である事が立証されている。
　それも安心感が持てるよう要因になった。


　このグランズレメディ最大の特徴は、
　1日1回、5〜7日間続けて行なうことで、約6ヶ月効果が継続と言われている。
　

　1日1回5日〜7日続けただけで約６ヶ月持続すると書いてある商品に初めて会ったので、正直びっくりした。
　思わず、疑いの目を持った。
　
　ただ、そこに書いてあった感想を観ると、ほとんど驚くくらい消臭効果があった内容が書いてあった。


使い方は簡単。
1.付属のスプーンに軽く1杯ずつ程度を靴の中に入れます。
2.靴を軽くやさしくゆすり、トントンとたたいてパウダーが靴全体に行き渡るようにします。
3.靴はそのまますぐに履いても良いですし、時間が経ってから履いても良いです。


除菌・抗菌力に変わりがないとのこと。


　　＞＞私が驚いたグランズレメディ(Gran's Remedy)のレビューはこちら！

　　
　　三日坊主ではダメだけど１日一回５日〜７日続ければ約6ヶ月は、魅力。
　　もし、簡単な方法で５日でニオイが解消されていくとしたら、どうですか？

　
　　ワクワクしてませんか？


　　スプーン一杯、５日間の簡単行動、やってみませんか？

足から出る汗は、コップ一杯！それが靴を臭くする。グランズレメディで解消へ。
誰でも、一日靴を履き、ヒールを履いたらコップ一杯の汗をかくと言われます。



汗をかくと、靴が吸収していく。
そこへ歩くと自然とはがれていく角質やアカ。

ミックスすると、雑菌がもっと好む豪華な食事となります。
雑菌が食事をして消化していくときに、においを発していきます。

これが独特の嫌な臭いの原因。



靴を履き続けるとこのサイクルが延々と続く、
そのため臭さが蓄積していきます。


スニーカーやランニングシューズなら、洗う事も出来ます。
そして、乾かす。
しかし、毎日洗う事もできませんし、革靴は、洗う事もできません。


そうなると、除菌するという事になります。
普通なら、除菌スプレーをシュッとして終わり。
でも、昼休みごろになると、においが戻ってくる。





「簡単に長く消臭が持続するモノは、無いかな？」って探してみました。
そこで見つけたのがこれ、グランズレメディ。


ニュージーランドでは20年以上も愛用されているモノ。
しかも、天然由来成分。
安心感が持てるアイテムかなって。


「1日1回、5〜7日間続けて行なうことで、約6ヶ月効果が継続する」
「サラサラパウダーなので、どんな靴にでも使え、履き心地を損なうこともありません」
というフレーズは、思わず耳を疑ってしまいます。


確かに、白い粉が靴下につくなどがあるようですが、それを差し引いても、
消臭の力が強い事を書く感想が多くあるのには、びっくり！


＞＞パウダー消臭剤グランズレメディのレビューは、こちら！

『あなたの血管もドロドロ？』





視聴者を煽りまくるから、テレビは嫌いだったけど、何気に見てみたら怖くなっちゃった。


実は1時間テレビに釘付け…。
それにしても、ほんとドロドロ血って良くないのですねぇ。
運動不足だし中性脂肪多いし、私もぜったいドロドロだよなぁ…。
血流が悪いと、記憶力とかの頭の動きも老化したりするらしい（実感中）。


しかも、血の塊が、突然血管に詰まってしまう血栓症（脳梗塞とか同じ理屈だよね）とかのリスクも高まるとのこと。
ホルモン剤やピルを服用している人も、かなりドロドロ率が高いらしくて、うちの母親がそうだから、なおさら心配になっちゃった。


怖い。怖すぎます。
血流をサラサラに、せねばせねばせねば（シンジ風）。


はい。怖くて調べました。
いろいろ検索してみると、血液をサラサラにするにはあの有名なDHAやEPAが含まれたフィッシュオイルやクリルオイルがいいらしいです。
グーグル先生の分析でも、確かにこの手の商品が沢山ありました。
今回は、その中から私なりにじっくりと選んでみましたよ〜。


でもって、選んだのが『南極クリルビタミン』です。
随分お洒落な名前の由来は、美しい南極に生息するオキアミから抽出したクリルオイルを使用しているからだそうです。


さあ何故、私がこれを選んだかといえば、返金保証対応っていうのもありますが、この商品のEPAとDHAが、体内の脂質と構造が似ているリン脂質？と結びついているらしく、他のフィッシュオイルに比べ非常に効率良く体内に吸収されるらしいのです。


つまり、この成分の効果の「血栓症リスク」の軽減や、中性脂肪やコレステロール対策、脳機能向上対策も、ほかのフィッシュオイルにくらべ優秀ってことになるはず。


それに、なんと老化対策成分として、活性酸素を除去する抗酸化作用があることで知られている成分アスタキサンチンも配合されているのもポイントの一つ。


しかも、極めつけとして1日に必要とされる量の8種ものビタミンが、一緒に配合されている点に注目させていただきました！ビタミンを別に取る必要がないって、非常に楽ですよねえ。ちなみにビタミンは、A、B1、B2、B6、B12、C、D、Eだそうです。


南極クリルビタミン、ちょっと長い付き合いになりそうです！血液サラサラ目指しましょ。


>>南極クリルビタミン「クリルオイル+８種類のビタミン」のレビューはこちら！