健康と美の研究所〜運動不足の３０代の女性のための健康〜

アルファリポ酸と運動をセットで行うとさらに効果が上がると言われますが、
ダイエットしようとして、アルファリポ酸を飲むとお腹がすくのはなぜ？




私が初めてアルファリポ酸を飲んだ時のことです。
なぜか、いつもよりお腹がすきました。
（気のせいかな・・・。）
と思いましたが、運動をして筋力が上がったわけでもなく、
特にこれといった生活習慣を変えたわけでもありませんでした・・・。



そのため、ダイエット期間中にも関わらず食欲が勝り、
ポテトチップスののりしお味を一袋すべて間食していました・・・。
当たり前のことですが、
では、いつまでたっても体重が減るわけでないですよね？



私は、
（どうしてこんなにお腹が空くのだろう）
と考えてみました。
思い当たる事と言えば
アルファリポ酸を飲んだこと以外は考えられませんでした。


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あなたはアルファリポ酸を飲んだら空腹を感じるという話は
嘘だと感じるかもしれません。
なので、アルファリポ酸を飲まなかった時の話をします。



食生活は三食普通に食べていたと思います。
お味噌汁、ごはん、肉、そして副菜で煮物など。
魚より肉が好きごくありふれた食生活？です。



このときは空腹を感じる事がほとんどありませんでした。



でも、「最近アンパンマンのように丸くなってきたよね」って、
友人にまじまじと顔を見ながら言われた時でした。
それからは、気になってしまいました。



そこから、ネットで色々調べたりして、
飲んで痩せると評判だったアルファリポ酸を飲み始めました。



飲み始めたら、空腹感を感じる。
とても不思議でした。



そこで、自分の中で何が起こっているだろう？と、
調べてみました。



そして、自分の体温が少し上がっていることに気づきました。
０．２度〜０．４度ほど飲んだ後、体温が上がっていました。



体温が上がるという現象？
基礎代謝が、一時的に上がっている？



学生時代にヨガや筋トレをジムで半年して、
やっと基礎体温が１度上がった時比べて、
アルファリポ酸を飲むだけで基礎代謝が上がる事は驚きでした。




筋力が増えたら基礎代謝が増える事は、
分かっていましたが、
飲んで増えるは、
やっぱり驚きでした。



と、
理解したところで、
やっぱり間食で燃焼したものがチャラは、
何とかしたい。



そこで、思い出したのが、
以前お医者さんから、胃の位置が変わると、
食べすぎる事があると聞きました。



ならと思い、
１日腹筋を１０回試しに行ってみました。
すると、ぴたりと間食をしなくなりました。



そこから、
３か月で５キロ痩せる事が出来ました。



そして、友人に会った時、
「前より痩せた？」と言われました。



心の中で、
ガッツポーズ。



私が飲んでいる、
お勧めのアルファリポ酸はこれ。
600ｍｇと多いように思うけど、
何も問題なく効果を上げたから。

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