田舎に住む女性役員の気づき

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美モノ脳内へ。今日もお疲れさまでした。


1.　22歳のスタッフとの世代間ギャップ
2.　80歳が自転車で片道10分かけて仕事に通う

1. 100％次の曲は知っているでしょう！
　と言われて流れてくる曲のほとんどが知らない笑

2. 腰も足も痛いわと言ってるおばあちゃん、
　それでも仕事に通うのは、繋がり。
　元気と強さを感じました！


人から刺激を受け
人から学ぶ。

そんな人に自分もなりたい。



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美モノ、今日１日お疲れさまでした。



不得意分野といえば、
お弁当作り。

保育園や小学校の
遠足では、年に1回、
希望を聞いて

慣れないキャラ弁作りに奮闘。

それを見て喜ぶ顔に
なんとも言えない、幸せな気持ちになる
ありがたい体験。


２年前、
娘が高校生になって
毎日のお弁当作りが始まり…

翌月、五月病ですか？！

人生初の不整脈に。(加齢と言われましたが)
ストレスだったのかなあ、笑。

しかし、慣れてくると平気なもので
苦手なお弁当作りも、淡々とできるように
なりました。


ところが今年。

息子が高校生になって
娘のと、W弁当になり…

味、見た目だけでなく、
冷たい弁当は嫌だとか
うるさめの息子なので、

覚悟してた通り
最初は色々言われました。

鍛えられるわ。

５月が終わろうとしてますが
最近は何も言われないし
きれいに食べてあるし

お弁当箱を洗うときに
開けたらホッとする(嬉しい)。

息子も、慣れたのか、諦めたのか、
分かりませんが(^-^)

２人ともキレイに食べてきてくれる。

これもまた、ありがたい経験を
積ませてもらってます。


短い人生の
ほんの、わずかな期間のお弁当作りを
今は楽しむ◎ことにします。

3泊4日の遠征中の娘、
明日帰宅。
楽しみ。

お仕事、頑張れるわ(^^)/

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美モノ、脳内注入。今日もお疲れさまでした。


方法

�@推しを見つける
�A応援する


推しが見つからない！って言う人！

色んなことに興味をもって
アンテナをはって
積極的に行動して。

周りがあなたにすすめてくること
周りがハマっていること
聞いて、見てみて。


何事も積極的に動くときに
成果は得られる。

そうして
推しが見つかったら

全細胞が会えるのを楽しみにして
会ったときには大喜び。


例え、それが
テレビやYouTubeであっても。


人は、応援されるより
応援するときに幸せホルモンがでる。

全細胞が喜ぶ。


仕事にも気合いが入るわけです。

全細胞で楽しんで。


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分割睡眠よる夜中の作業は
あまりよくないと思いつつ…

美モノ、脳内へ。
今日も１日お疲れ様でした。


家庭、職場、サークル、習い事、副業など

自分の居場所を3つ以上もつこと。


※ただの飲み会は
居場所に含まないこと。



理由…

感謝の気持ちがわく
ストレス軽減
学びがある
イキイキする


副業、おすすめです。

もちろん、本業に悪影響がでるものはNGです。

どちらにも活かせる経験や
話、学び、気付きが多いこと。


はい、ハイブリッド社員に、なれます。





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美モノ、脳内へ。今日もお疲れさまでした。



健康管理のひとつとして…

自分の毎日の歩数、知ってますか？？

仕事では、よく歩いたなと思う日で
4000歩、これは少ない。

意図的に、7000歩を目指さないと
充分な歩数とは言えないです、アラフォー。

ちょっと見方を変えます。

『よく動く人』

というのは、
歩数を増やしたりの、健康面だけでなく、

『よく働く人』と、仕事面でも評価されると
若い頃から人間観察をしてきたわけですが。


もちろん、座り仕事の場合は
あちこち動いて歩いたりはしませんが

脳も口元もよく動くんです。
(無駄話ではないですよ！)


動く人は、
座ってても立っててもよく動く。


働く人は、
座ってても立っててもよく働く。

そして、動く人は
たいてい、周りの評価が高い。


結局、評価というものは
自分が動いたことにしかつかない。

昔読んだ本の１節。


動いてなんぼ。








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おはようございます。
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美モノ、脳内へ。
この木がハートに見えてしまい、
ラッキーと思えてならないウォーキングでした。


充実した１日のために必ずすること。

今日１日の自分の目的、
使命を認識すること。

毎日は、同じではありません。

状況はいつも違う、
会う相手が同じでも
互いのコンディションが違う。
思いも違うかもしれません。

仕事をするなら
今日組織で達成すべきことをよく考え、
そのために自分がするべきことをする。
組織への貢献に努める。

家族と出かけるなら
楽しく過ごして、
事故を起こさず無事に帰宅する、
と出発前に声に出して確認する。(共有する)

自分の限られた人生を
大切にする、

毎日を大切にする。


朝起きたら、
いつもそう思って
スタートする。

40代は、人生の折り返し。

今日も１日を大切に。



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こんばんは。
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美モノ、脳内へ。今日も一日お疲れさまでした。


リピーターのお客様に久々に会えたり、
はじめてのお客様に新たな気付きをもらったり、

日常的に接客業というものは
楽しい。


そして、
28年ぶりくらいに
高校時代の先生に再会。

ここにいるとは、聞いていたが
やっと会ったねぇ！って。


背が高くて、髪が薄めで、
姿勢がよくて、遠目でも
すぐに判別できるその姿は

28年間という長い月日を忘れるほど
そのまんまの印象で

見るやいなや、
あれ、先生！！！と、声をかけてしまいました。

お互いに
見た目もほんの少し、少しだけ老けたでしょうか…笑


おもいで話も少し、
懐かしみながら
またねー、と見送って
一週間後にまた会うという。

ご縁は不思議ですが
その時々で
必要なタイミングで
必要な人に会うように
なっているのかと
思うくらい

今日も色んなお客様と
そしてスタッフと、
話すことができて
楽しかった(^-^)


毎日の遅寝、早起き。

高校生のお弁当作りも
人生のうちのたった
5年間(２名あわせて)

楽しくやっていきましょう。



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こんばんは。
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美モノ脳内注入。今日も１日お疲れさまでした。


年齢共に

身長が縮むのは

姿勢が悪くなったり

体内の水分が減ったりと

仕方ないことらしいです。


10年近く、日課でやってるのが

背伸び。

寝起き時に、おもいっきり伸びること。

そのせいか？
0.7ミリほど伸びた。


ここ何年かは、

運転中は
なるべく背もたれに
寄りかからず

背筋を伸ばして運転する。
(危険運転はNG)

休憩中にも度々背伸びをする。



できるだけ
運動をする。

YouTubeみて
体を動かす。


ストレッチをする。


なんとなくやってますが
40代進んでも、身長が縮まないように

背伸びを続けてみます。




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こんばんは。
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美モノ、脳内へ。
今日もお疲れさまでした。


高校1年生になる息子は

よく食べ、よく寝る。


そして、何より
よく遊ぶ。


サッカーして
バレーして
筋トレして
カラオケして

スマホゲームもしてるよね

勉強は時々かね。


とにかく、よく動く。


消費カロリーの方が、
いつも多いんだろうね。


そういや、

お風呂時間も長いよね。

１時間以上はタブレットで
映画見たりして
しっかり入っている。



私も基本の心得として

食べたら動く、ですが

きっと摂取カロリーのほうが増えてるよね…


動けーうごけー。


頑張ろ、アラフォー。


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こんばんは。
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美モノ、脳内へ。今日もお疲れさまでした。


時間はある。

最後に足りなくなるのは睡眠時間。

使い方の見直しが必要。


慢性的な睡眠不足は
万病のもと。


睡眠時間は大事。

よい仕事、よいパフォーマンスも
良質な睡眠から。



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