訪問ありがとうございます。
美モノ脳内注入。今日も１日お疲れさまでした。
年齢共に
身長が縮むのは
姿勢が悪くなったり
体内の水分が減ったりと
仕方ないことらしいです。
10年近く、日課でやってるのが
背伸び。
寝起き時に、おもいっきり伸びること。
そのせいか？
0.7ミリほど伸びた。
ここ何年かは、
運転中は
なるべく背もたれに
寄りかからず
背筋を伸ばして運転する。
(危険運転はNG)
休憩中にも度々背伸びをする。
できるだけ
運動をする。
YouTubeみて
体を動かす。
ストレッチをする。
なんとなくやってますが
40代進んでも、身長が縮まないように
背伸びを続けてみます。
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