田舎に住む女性役員の気づき

続きまして…

疲れたときに見ようと
素人ながら動画を作ってみました

癒される方がいたら嬉しいです

スッキリ１分

https://youtu.be/Yyul8_XpQrA


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こんばんは

超生意気な中学１年の息子のこと

好き放題、遊んでおります
最近やっと部活に落ち着いてきたのですが


小学校高学年から
朝食を食べない習慣がついてしまいまして…

親のしつけが…と言われるのですが、
どうにも言うことを聞いてもらえない

ああ言えばこう言う


娘はシリアル、パン、ヨーグルトなど
少し食べて行きます


が、育ち盛りの息子は…


ある日
シリアルを食べた日がありまして…


どうやら
シスコーンのチョコレートか
ケロッグのチョコクリスピーがお気に入り


珍しく
今朝は、食べると言うので
準備しておいたら

準備しておいたのに



なんでチョコねんて！と怒る…

なんでチョコじゃないん！と返す…


甘いやつがいいんやわ！

と言われても…

充分甘いやん…意味がわからん


そして、食べずに怒って学校へ行ってしまいました

その後、私もバタバタと仕事へ向かいました
朝から気分わるいな
息子も気分悪いやろな




夕方、母からコレ、買っといたよーとLINEがあり…



これかいな、甘いやつ
確かに甘いな


そして

うわー
夜食で、めっちゃ食べてるやん…


それなん、好きなん…


分かってたら
朝から鬼の形相にはならんかったのにね



【美メモ】
�@相手の好みを把握しておく
�A同じ土俵に上がらない
�B怒らない



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こんばんは


仕事疲れたな…
という時にこそ！

あえてもうひと踏ん張り！
(ドMです)


YouTubeのまりなちゃんと
「地獄の○分」

やめようかな…と思ってから
さらに10分続ける


60分前後で程よく汗をかき
その後少し休んでから


お風呂へ

湯船にボーッと浸かります
(極楽)


ものすごくよく眠れます


最近の飲み始めたスポーツ後のドリンク



【美メモ】
明日をさらに良くするために
やる


頑張ろう、40代


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こんばんは

決して
妥協しないでほしい

あなたが目指すのは
一流であると


色んなタイプのリーダーがいます
これまでお会いしたリーダーの皆さま
というか経営者の方々で
格が違いすぎる…という方に
共通すること


�@相手への敬意を感じる
�A謙虚であるが謙遜しすぎない
�B話を聞くのがとにかく上手


とにかく余裕があります
それでいて観察力もある

決して不快なことは口にしない
決して偉そうにしていない


一流とは…
という本がたくさんでています


二流、三流のリーダーの例えが
あるあるで面白い




決めるのも目指すのも自分です


【美メモ】
目指すなら一流






キャリアウーマンランキング

お疲れ様です

オフの過ごし方
運動、読書はマストでいれたい

出かけたり
映画見たりも時々しますが

マストがマスト


40代の常備意識です

�@心身ともにアンチエイジング
�A心身ともに鍛える
�B心身ともに磨く

自身が整うと
周りへも優しくなれる
余裕が出ます


おすすめの本





自己啓発ランキング


【美メモ】
まずは自分を整える

こんばんは

梅雨ですが
きれいな晴れ間もよくありますね


早めの父の日、感謝



あちらこちらに
紫陽花が咲いてきて
毎日が目の保養

四季がある日本は
やはり美しい

目の保養
疲れがとれる

花のある日常
幸せ


【美メモ】
目の前にある美を感じる



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こんばんは

健康サプリメントや美容ドリンク
とってますか？


以前、胃を壊したことがありました
食後に動けないくらい痛くなる…

色々聞いてみると
どうやら鉄分サプリメントが原因で…

当時
マルチビタミンは１年以上
鉄分を追加で２ヶ月くらい飲んだあたりから

胃痛が激しくなりました

食後は
必ず横になる、治るまで

いよいよ病院かと思ってたところ


たまたま知り合いの御姉様と
美容サプリの話をしていたら
絶対鉄分が原因と言われ
やめてみたら、いつのまにか治りました


しかし
それ以来恐くてタブレット系のサプリは摂れず…
懲りたんですよね


しばらくして
広告で出会ったこちらをお試しすることに…




そして
丸２年、無理せず
１日一粒摂取してます


風邪引いたり、体調崩すこともなく
今年からは花粉症にもならずで

思い当たるのはこれくらいしかないのですが…


定期便なので余ってきたらしばらく止めてもらう
って感じで気軽にとってます


すっぽん黒酢酵素
コラーゲン

って…改めて
ひかれるネーミングだわ

頑張ろう40代


【美メモ】
サプリメントはほどほどに



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こんばんは

中学３年の娘と競うのは
どうかと思います…笑


娘にも息子にも身長はとうに
追い越されました


娘は、いつの間にかお化粧も上手くなりました


若さって凄いのです
お肌の美しさ、今風の体型、流行に敏感

服装も、中学３年ともなれば
大人とたいして変わらずで…


何をとっても若さには敵わないのですが
とても刺激にはなります


体型が崩れたり、たるんだり、
これについては諦めモードになれず
美容運動、努力するしかないのです


おかげで
ウォーキングやジョギングは
こちらのほうが体力はあります


そして

久々に一緒に買い物に行くと
並んで歩く時の年齢差の表れが
また私を刺激する…笑


もちろん、40代ならではの
ママファッションや
キャリアウーマン風も好きですが
デニムが履けなくなるのは受け入れがたい
(お尻がたるんで似合わなくなるのが辛い)


そうして
今日もお家エクササイズを
頑張るのでした




娘とウォーキングも行くよ


やはり、女子力でいえば
娘ですわ、女子ですもん♪

彼女なりに美容は色々努力してるよう‥
がんばれ、娘
がんばれ、私


【美メモ】
親子であり
ライバルであれ



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こんばんは


『天気の子』

DVD買いました


初めて息子と娘と３人で観に行った日に
息子がドはまり


映画館へ三度も足を運びました

小学6年生の時だなー

通常のを2度
4Dのを1度


DVDも既に何度か観てる

友人宅に持ってって
皆で鑑賞


もしや、彼は一途なのか…


あとは素敵な恋愛をしてねー


【美メモ】
息子が一緒に歩いてくれる
ママファッションは
デニム、Tシャツ、ジャケット





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こんばんは

一昨日
４ヶ月ぶりにゴルフコース、フルでまわりました


その４ヶ月間の練習は
打ちっぱなしに最近2度行き


あとはお庭や車庫で
ハーフショットの練習を時々


久々だし
スコアは良くはならないよね…と思ってたら


なんと
ベスト更新してしまいました


えー
久々なのに更新するんかい…笑


と言っても114でまだまだですが…


何が良かったのか？と
振り替えると

ステイホーム中の新習慣として
週に2、3回のウォーキングまたはジョギング

週の半分は
おうちエクササイズを
YouTubeのまりなちゃんや
ビリーズブートキャンプで
黙々としておりました

体重は２キロ増加


とにかく
距離がいつもより20〜30yardほど飛ぶようになっていてびっくり！

意外な結果だわ



【美メモ】
良い習慣を継続しよう







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