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2017年06月16日
カモミールティーで癌予防
【カモミールティーで癌予防】
空前の猫ブームですが…
お庭を荒らす野良猫…放飼猫…対策に疲れたので…
放置栽培ほったらかし家庭菜園です
《アピゲニン》
心地良い眠りを促すハーブティとして有名なカモミールティに含まれる『アピゲニン』と呼ばれる物質には、癌細胞の生命力を弱め、癌が広がるのを止める作用がある
アピゲニンは、カモミールティ、パセリ、セロリに豊富に含まれ、他にも多くの野菜や果物に含まれている。癌のリスクの低減に、野菜や果物を多く食べる『地中海式食事法』が有効と、幾つかの疫学研究が示している
アピゲニンは、遺伝子発現制御を変更する事で、癌細胞を予定通りに死ぬ正常細胞へと再教育する。約８割の癌の原因となる（遺伝子情報を運ぶ分子の）ＲＮＡの異常を修正するのを助ける
ガン癌がん予防にカモミールティーを飲もう！
《要注意》
カモミールには子宮収縮効果があるので、お腹の赤ちゃんに危険を及ぼす可能性があります。妊娠中やキク科のアレルギーの人はカモミールの使用を避けた方がよいとされています
カモミールは、フランス語でカモミール、英語でカモマイル、和名でカミツレです
2017年06月15日
カモミールで甲状腺癌予防
【カモミールで甲状腺癌予防】
空前の猫ブームですが…
お庭を荒らす野良猫…放飼猫…対策に疲れたので…
放置栽培ほったらかし家庭菜園です
《ガンリスク８０％減少》
ハーブティーは抗酸化および抗炎症作用を持つポリフェノールやフラボノイドのような有益な成分を豊富に含んでいます
健康的な地中海式ダイエットをたしなむギリシャの人々ではハーブティーが高い抗ガン作用を示しています
抗ガン作用が高いとされる３種類のハーブティー（カモミール、セージ、グリークマウンテンティー）の中でも、カモミールティーは他の２種類よりさらに効果が突出しています
ギリシャ人は、欧米人に比べ、甲状腺ガンの罹患率が非常に低い値となっています。アメリカでは毎年１０万人中１３、２人、欧米では５、２人の人が甲状腺ガンと診断されますが、ギリシャでは、なんとわずか１、６人となっています
カモミールティーを飲む量が多いほど甲状腺ガンのリスクが減ることがわかっています。 週に２～６回カモミールティーを飲む人は、甲状腺ガンリスク７０%減、３０年間常飲した人は、８０%減という結果が出ました
カモミールの抗ガン作用は、アピゲニンなどの天然のフラボノイドの働きによるものです。カモミールの他、セロリ、パセリ、果物、野菜やハーブにも含まれるアピゲニンという成分が、ガンの成長を抑制し、ガン性の腫瘍を萎縮させたという結果が動物実験で出ています
ガン癌がん予防にカモミールティーを飲もう！
《要注意》
カモミールには子宮収縮効果があるので、お腹の赤ちゃんに危険を及ぼす可能性があります。妊娠中やキク科のアレルギーの人はカモミールの使用を避けた方がよいとされています
カモミールは、フランス語でカモミール、英語でカモマイル、和名でカミツレです
2017年06月14日
カモミールで乳癌予防
【カモミールで乳癌予防】
空前の猫ブームですが…
お庭を荒らす野良猫…放飼猫…対策に疲れたので…
放置栽培ほったらかし家庭菜園です
《乳ガン予防は食生活から》
生理痛の緩和や乳がん予防、リラックス作用にアンチエイジングと、女性にうれしい多くの効能が報告されている『母なる薬草カモミール』
カモミールの抗ガン作用は、アピゲニンなどの天然のフラボノイドの働きによるものです。カモミールの他、セロリ、パセリ、果物、野菜やハーブにも含まれるアピゲニンという成分が、ガンの成長を抑制し、ガン性の腫瘍を萎縮させたという結果が動物実験で出ています
致死性が高く進行の早いヒトの乳ガン細胞を移植したマウスに、アピゲニン治療を実施したところ、癌の成長は抑制され、腫瘍が萎縮しました
乳がん細胞を移植したマウスをアピゲニンで治療すると、腫瘍の発生数が減少、腫瘍形成も進行も遅くなりました
ガン癌がん予防にカモミールティーを飲もう！
《要注意》
カモミールには子宮収縮効果があるので、お腹の赤ちゃんに危険を及ぼす可能性があります。妊娠中やキク科のアレルギーの人はカモミールの使用を避けた方がよいとされています
カモミールは、フランス語でカモミール、英語でカモマイル、和名でカミツレです
2017年06月13日
カモミールティーの作り方
【カモミールティーの作り方】
空前の猫ブームですが…
お庭を荒らす野良猫…放飼猫…対策に疲れたので…
放置栽培ほったらかし家庭菜園です
《フレッシュカモミール》
①カップ一杯分に、摘みたてのカモミールの花５～６個
②お湯を沸かします
③ポットにカモミールの花を入れ、沸かしたてのお湯を注ぎ、ふたをして５分ほど待ちます
ドライよりフレッシュのほうが、香りが良くフルーティーです。フレッシュよりドライのほうが、味が濃いです
ハーブティーが苦手な人は、お好みで、ハチミツや、牛乳、豆乳、緑茶などをブレンドすると飲みやすいです
《要注意》
カモミールには子宮収縮効果があるので、お腹の赤ちゃんに危険を及ぼす可能性があります。妊娠中やキク科のアレルギーの人はカモミールの使用を避けた方がよいとされています
カモミールは、フランス語でカモミール、英語でカモマイル、和名でカミツレです
2017年06月12日
海釣り２０１７年６月 ヒラメ
【海釣り】
梅雨の晴れ間の日曜日、大潮だったので、爆釣タイムを狙って、海釣りに行きました
堤防からの浅瀬で、約５０センチ、産卵期の親ヒラメを釣りました
《ヒラメ爆釣の季節》
３月～７月、水深１５ｍ～２０ｍの浅瀬へ移動して卵を産む、産卵期の親ヒラメを狙う。砂地、岩場、泥地など様々な地形に生息していますが、特にサーフが大好きです
７～８月の産卵後のヒラメは美味しくないので猫も食べないそうです
ルアーを投げてみてリールを巻かないのにルアーが泳ぐ場所が離岸流、爆釣ポイントです
《平目の呼び名》
ヒラメは大きさによって呼び名が変わる魚で、ヒラメは４０センチ以上、４０センチ以下はソゲ、６０センチ以上は座布団と呼んだりします
《ヒラメの成長》
ヒラメの成長スピードはかなり早く、１年で３０cm、2年で５０cm、3年で７０cm成長するといわれています
《平目の見分け方》
左側に目が寄っていれば「ヒラメ」右側に目が寄っていれば「カレイ」
ヒラメのお腹側が真っ白なものが天然物、お腹側に黒い斑点があり、真っ白でないものが養殖物だそうです
【海の『もしも』は１１８番】
海上でのＳＯＳ、事件、事故などの緊急通報用電話番号です
海で釣りをしていて、落水してしまった、落水した人がいた場合は１１８番へ、海上保安庁へつながります
◆海難人身事故に遭遇、または目撃した
◆油の排出等を発見した
◆不審船を発見した
◆密航・密輸事犯等の情報を得た
『いつ』『どこで』『なにがあった』などを簡潔に落ち着いて通報してください
【離岸流を知ろう】
毎年夏になると、離岸流による事故が起こり、犠牲者が絶えません
海岸に向かって強風が吹くと、海水は波となって沖から海岸へ打ち寄せられ、岸にたまった水は、沖に戻ろうと離岸流が発生します
白波が立っている間の一部ほとんど波が立っていない箇所、周囲よりも波の砕けかたが小さい、海水の色が濁っている、ゴミが集まり沖に流れている、海面が穏やかな時に波紋が現れる
防波堤や防潮堤、打ち寄せる波の力を弱めるために沖合に造られた人工構造物『離岸堤』がある離岸流付近は、微生物が多く集まりやすいので魚も多く生息する釣りポイントです
離岸流の強い流れによって海底が削られる為『カケアガリ』や『ヨブ』と呼ばれる深くなった場所は、魚にとって絶好の隠れ家です
離岸流に流されたら、パニックにならない、岸と平行に泳ぐ、無駄に体力を浪費するより、冷静に流されるほうが安全のようです
予備知識、ライフジャケットを持って離岸流の事故を未然に防ごう
2017年06月11日
カモミール収穫
【カモミール収穫】
空前の猫ブームですが…
お庭を荒らす野良猫…放飼猫…対策に疲れたので…
放置栽培ほったらかし家庭菜園です
《ジャーマンカモミール収穫》
ジャーマンカモミールは、開花すると、徐々に中央の黄色い部分が盛り上がり、そのまわりの白い花弁が垂れてくるようになります
中央の黄色い部分が半球くらいの丸みが出て、まわりの白い花弁が水平よりも下がり始めたタイミングが、もっとも良い収穫時になります
この時に花を摘むと、精油分が充実していて、ハーブとしての効能も高く香りも楽しめて、質の良いドライハーブを作ることができます
中央の黄色い部分がさらに大きく突出して、まわりの花弁が反り返るほど下がって咲きすぎて放置してしまったジャーマンカモミールは、ドライにした時に散らばってしまうため、咲き過ぎないよう、早め早めに収穫をします
《ローマンカモミール収穫》
ローマンカモミールは、花が最も良く咲いている時期に、花の盛りを収穫します
晴れた日の朝か午前中に収穫すると香りが飛びません
《カモミール乾燥》
軽く洗い、風通しの良い日陰で一週間ほど乾燥させます
ドライしたジャーマンカモミールの花にはリンゴの香りがあり、ローマンカモミールは、茎葉にもリンゴの香りがします
ハーブティー、ハーブバスなど、カモミールの癒しパワーで健やかに…
《要注意》
カモミールには子宮収縮効果があるので、お腹の赤ちゃんに危険を及ぼす可能性があります。妊娠中やキク科のアレルギーの人はカモミールの使用を避けた方がよいとされています
カモミールは、フランス語でカモミール、英語でカモマイル、和名でカミツレです
2017年06月10日
ジャーマンカモミール効能
【ジャーマンカモミール効能】
空前の猫ブームですが…
お庭を荒らす野良猫…放飼猫…対策に疲れたので…
放置栽培ほったらかし家庭菜園です
《体への効能》
●安眠作用
●抗痙攣作用
●鎮静作用
●発汗作用
●免疫機能向上作用
●弛緩作用
●消炎作用
●殺菌作用
●利尿作用
●鎮痛作用
●抗ヒスタミン作用
●健胃作用
●ガン癌がん予防
《肌への効能》
●抗炎症作用
●湿疹・かゆみの緩和
《要注意》
カモミールには子宮収縮効果があるので、お腹の赤ちゃんに危険を及ぼす可能性があります。妊娠中やキク科のアレルギーの人はカモミールの使用を避けた方がよいとされています
カモミールは、フランス語でカモミール、英語でカモマイル、和名でカミツレです
2017年06月09日
植物のお医者さんカモミール
【植物のお医者さんカモミール】
空前の猫ブームですが…
お庭を荒らす野良猫…放飼猫…対策に疲れたので…
放置栽培ほったらかし家庭菜園です
《植物のお医者さんカモミール》
側にある植物を元気にするジャーマンカモミールは植物達のお医者様と呼ばれています。無農薬栽培の畑ではコンパニオンプランツとして共生関係を築くために共に植えることが多いハーブです
ドイツでは『母なる薬草』
中国では『母菊』
カモミールには体内の平滑筋という筋肉の組織を落ち着かせる作用があり、腹痛や胃痙攣、女性の生理痛などを和らげる効能があります
カモミールに含まれるアズレン誘導体という物質が胃の粘膜を修復して丈夫にし、消化機能を正常な状態に整えてくれます。過敏性腸症候群や胃潰瘍などストレスからくる症状にもとても効果的です
皮膚を様々な刺激から守り、膀胱の炎症や気管支の炎症などを和らげてくれます。カモミールティーの蒸気を吸入すると、花粉症や鼻づまりの症状が軽くなります
心身をリラックスさせる効果があり、夜寝る前にカモミールティーを飲むと不眠症を改善し、よく眠れるようになります
カモミールティーをリンスとして使用すると、髪につやを出すことができます
貧血や冷え性を改善し、吐き気を抑えてくれます
《要注意》
カモミールには子宮収縮効果があるので、お腹の赤ちゃんに危険を及ぼす可能性があります。妊娠中やキク科のアレルギーの人はカモミールの使用を避けた方がよいとされています
カモミールは、フランス語でカモミール、英語でカモマイル、和名でカミツレです
