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2018年10月27日
コンパニオンプランツ赤紫蘇
空前の猫ブームですが…
お庭を荒らす野良猫、放飼猫対策に疲れたので…
放置栽培ほったらかし家庭菜園です
毎年５月中旬に植えているサツマイモの収穫を終えてホッとしています
コンパニオンプランツ赤シソは株を抜かずに残しておくと『こぼれ種』で来年もあちらこちらに芽を出してくれるので、ほったらかしです
【コンパニオンプランツ赤しそ】
△サツマイモのツルボケを予防する
△キュウリの害虫を遠ざける
△トマトの害虫を遠ざける
△ナスの病虫害を減らす
△ピーマンの生育を助ける
【手作り簡単赤紫蘇シロップ】
①赤紫蘇を煮る
②葉を取り出します
③煮汁に砂糖を入れて溶かす
④火を止めてレモン汁を入れる
⑤煮沸消毒した瓶に移して完成
【手作り簡単ゆかり】
①赤紫蘇を煮る
②煮出した赤紫蘇に塩を加えて揉む
③水分を絞って捨てる
④お酢を加えて揉む
⑤レンジで乾燥させる
⑥ブレンダーで細かく砕いて完成
【赤しそ 栄養と効能】
●抗酸化作用
●動脈硬化予防
●血液サラサラ効果
●糖尿病予防
●生活習慣病予防
●子宮筋腫改善
●冷え性の改善
●更年期障害苛立ち予防
●ストレス解消作用
●疲れ目の回復
●美肌効果
●シミ予防
●疲労回復
●食欲増進
●整腸作用
●ダイエット効果
●アレルギー予防
●感染症予防
●抗菌・防腐作用
●肝臓解毒作用
●抗ガン作用
●ガン細胞増殖抑制
●がん癌ガン予防
2018年10月26日
無農薬さつまいも収穫
空前の猫ブームですが…
お庭を荒らす野良猫、放飼猫対策に疲れたので…
放置栽培ほったらかし家庭菜園です
毎年５月中旬に植えているサツマイモを収穫しました。サツマイモは連作障害もなく、水はけが良く通気性の良い土壌と日当たりの良い場所なら初心者でも簡単に育てることができます
【無農薬サツマイモ育て方】
①茎が太く葉色が濃い苗を選ぶ
②日当たり良い場所に乾燥した土を耕す
③肥料は施さない
④株間３０ｃｍ深さ１０ｃｍ斜め植え
⑤コンパニオンプランツに赤じそ植える
⑥株が成長したらツル返しをする
⑦晴れた日の午前中に収穫する
⑧午後は干して表面が乾いてから保存
【手作り簡単大学芋】
①サツマイモ（１本）乱切りにします
②フライパンにサラダ油（大さじ２）中火で５分焼きます
③砂糖（大さじ２）しょう油（大さじ１）みりん（大さじ１）加えて混ぜ合わせ黒ゴマ（適量）ふりかけます
【さつまいも栄養と効能】
●ストレス軽減作用
●便秘解消
●ダイエット効果
●シミそばかす予防
●美肌効果
●老化予防
●認知症予防
●むくみ予防
●高血圧予防
●抗菌作用
●抗酸化作用
●免疫力向上
●がん細胞増殖抑制
●大腸がん予防
●がん癌ガン予防
2018年10月25日
偽インフルエンサー
【偽インフルエンサー】
ツイッターやインスタグラムは『フォロワー数が人気の証』と考えられているため業者からフォロワーを購入してフォロワー数を水増しする人がいます。いいね！が数百数千数万ついているのにコメントがゼロとか…偽インフルエンサーに気をつけよう！
【偽アカウント・業者・スパムの特徴】
▼ツイート数ゼロ
▼特定の商品や組織を応援
▼アイコンに写真がない
▼プロフィールが書かれていない
▼フェイクニュースの発信や拡散
▼エンゲージメントが少ない
▼いいね！が異常に多い
▼新アカウントにフォロワー多数
▼非公開アカウントが多いユーザー
▼非公開アカウントと違う言語投稿
▼数字が多いスパムのようなユーザー名
【フォロワー販売金額例】
▼ツイッター1000人＝1800円
▼ツイッター2000人＝6800円
▼インスタグラム1000人＝2100円
▼インスタグラム10000人＝7500円
【偽アカウント取り締まり例】
▼ケイティ・ペリーさん250万人減少
▼レディ・ガガさん250万人減少
▼バラク・オバマ元大統領210万人減少
▼仮面女子の神谷えりなさん45万人減少
【フォロワー正攻法】
▲自分のプロフィールを作る
▲自身の属性を明確にする
▲属性を高めて役立つ情報を投稿する
▲共通する属性の相手をフォローする
▲相手が活発な時間帯に投稿する
▲拡散されるネタを投稿する
▲名前に『相互フォロー募集』を付ける
▲相互フォロー用のハッシュタグを使う
▲自分からフォローしてフォロー返しを狙う
フォロワーを購入して偽インフルエンサーになってしまった人…
最初は楽しかったのに今では疲れを感じるようになってしまった人…
勇気を出してフォロワー外そう！
外すの怖いならミュートにしよう！
2018年10月23日
秋のコキア
【秋のコキア】
空前の猫ブームですが…
お庭を荒らす野良猫…放飼猫…対策に疲れたので…
ほったらかしガーデンです
【秋のコキア（ほうき草）】
コキアは耐暑性が高く、病害虫の発生もなく、自然とふわふわもこもこ丸く可愛い草姿になり、一年草ですがこぼれ種でよく増え、とても育てやすい植物です
夏は涼しげなグリーン、秋になると美しく紅葉します。枝を束ねてホウキに利用したことから『ほうき草』とも名付けられています
【畑のキャビア】
コキア（ホウキ草）が枯れたら『とんぶり（種）』を収穫します。手で揉むと一株から沢山パラパラ落ちてきます。収穫した果実をお湯で１時間茹で、お湯を切り、水を入れて手で揉み、カスを除くと『とんぶり（種）』だけが下に沈みます
プチプチ食感の『とんぶり』は『畑のキャビア』と呼ばれています。納豆、とろろ、オクラ、キムチなど好相性です
【とんぶり 栄養と効能】
●免疫力向上
●動脈硬化の予防
●滋養強壮
●老化防止
●整腸作用
●便秘の改善
●大腸がんの予防
●血糖値抑制作用
●糖尿病の予防
畑のキャビア、とんぶりを食べよう！
2018年10月19日
業務スーパー 味付のり
【ブラックパワー】
黒ごま、黒豆、黒米などは、黒紫色の色素成分『アントシアニン』を含み、視力機能向上や老化予防や『がん癌ガン予防』などの効果や、尿を作る腎臓、尿を蓄える膀胱、生殖器など体内の水分を調節する臓器『腎』を癒し、腎機能低下を補い、体温を上げてくれるパワーがあります
【腎を癒す黒い食材】
・黒米
・黒豆
・黒ゴマ
・黒きくらげ
・ひじき
・もずく
・わかめ
・海苔
・黒酢
黒米炊飯は無農薬黒米を洗わずに入れます。色合い調整してモチモチ感を楽しみながら塩ひとつまみ入れても美味しいです
・黒（白米１合：黒米１合）
・紫（白米１合：黒米大さじ２）
・淡紫（白米１合：黒米大さじ１）
・ピンク（白米１合：黒米小さじ１）
黒胡麻はそのまま食べると潰すことができないため消化できずに排泄されてしまい栄養を摂ることができません。和えもの、ドレッシング、プリン、クッキー、ケーキなど『黒ごまペースト』を美味しくいただこう！
【業務スーパー 味付のり】
日本の食生活に欠かせない『海苔』は栄養豊富なスーパーフードです。おにぎり、お寿司、おもち、サラダ、オードブル、お弁当など美味しくて便利です
【１日１枚で医者いらず】
海苔にはガンの元凶といわれる活性酸素の発生を抑える抗酸化物質が多く含まれています。また海苔のヌルヌル成分ポルフィランは免疫作用を強化させて内からはガン細胞を退治して外からはガンの発生を防ぐことが研究で明らかになっています。海苔を食べてガンを撃退しよう！
【海苔 栄養と効能】
●便秘の改善
●肥満防止
●コレステロール上昇抑制
●血糖値上昇抑制
●腸内環境改善
●甲状腺機能改善
●皮膚や髪の毛を状態を整える
●夜盲症（鳥目）予防
●貧血予防
●イライラ解消効果
●視力低下予防
●疲労回復効果
●メラニン生成抑制
●美肌効果
●成人病予防
●発がん性物質体外排出
●ガン癌がん予防
株式会社 関口海苔店
国内産 味付のり
３切３０枚
税抜 ２４０円
2018年10月18日
競輪 Ｓ級 棄権ランキング2018
リアル頭脳ゲーム競輪の醍醐味は人それぞれだと思います。
迫力満点の自転車音とスピード…
頭突きなど競りや先行争い…
自分が描いた通りの展開で的中…
ヒューマンスポーツ競輪だから経験できる興奮ですが常に危険と隣り合わせです
２０１８年１０月１６日現在の競輪Ｓ級選手の通算棄権数を調べてみました
落車や事故による棄権は、バンク長や天候やＡ級戦や敗者戦より、特別の準決や決勝などグレードが上がる強い選手のレースほど多く発生します。あの日あの時のような悲劇が二度と起こりませんように…
【競輪 Ｓ級 棄権ランキング２０１８】
①７４回 香川雄介選手（香川／７６期）
②７２回 小倉竜二選手（徳島／７７期）
③７０回 山口富生選手（岐阜／６８期）
④５９回 諸橋愛選手（新潟／７９期）
⑤５３回 大塚健一郎選手（大分／８２期）
⑤５３回 西川親幸選手（熊本／５７期）
⑥４７回 阿竹智史選手（徳島／９０期）
⑥４７回 堤洋選手（徳島／７５期）
⑦４３回 園田匠選手（福岡／８７期）
⑦４３回 西岡正一選手（和歌山／８４期）
⑧３９回 村田雅一選手（兵庫／９０期）
⑧３９回 内藤秀久選手（神奈川／８９期）
⑧３９回 野田源一選手（福岡／８１期）
⑨３８回 佐藤康紀選手（青森／７３期）
⑩３７回 武井大介選手（千葉／８６期）
⑩３７回 室井健一選手（徳島／６９期）
３５回 成清貴之選手（千葉／７３期）
３３回 松岡貴久選手（熊本／９０期）
３３回 橋本強選手（愛媛／８９期）
３３回 南修二選手（大阪／８８期）
３３回 湊聖二選手（徳島／８６期）
３３回 神山雄一郎選手（栃木／６１期）
３２回 萩原孝之選手（静岡／８０期）
３２回 澤田義和選手（兵庫／６９期）
３１回 柏野智典選手（岡山／８８期）
３１回 村上博幸選手（京都／８６期）
３１回 高原仁志選手（徳島／８５期）
３１回 中村浩士選手（千葉／７９期）
３０回 岡光良選手（埼玉／９４期）
《落車棄権》落車して負傷または自転車の故障により競走を棄権すること
《事故棄権》自転車または身体の故障により競走途中で棄権すること
「参照：KEIRIN.JP」
2018年10月17日
競輪 Ｓ級 失格ランキング2018
リアル頭脳ゲーム競輪の醍醐味は人それぞれだと思います。
迫力満点の自転車音とスピード…
頭突きなど競りや先行争い…
自分が描いた通りの展開で的中…
ヒューマンスポーツ競輪だから経験できる興奮ですが常に危険と隣り合わせです
２０１８年１０月１６日現在の競輪Ｓ級選手の通算失格数を調べてみました
違反をしてしまった選手だけでなく、巻き込まれてしまった選手まで怪我に苦しめられて欠場を余儀なくされてしまう失格や落車が減りますように…
【競輪 Ｓ級 失格ランキング２０１８】
①４６回 大塚健一郎選手（大分／８２期）
②２８回 南修二選手（大阪／８８期）
②２８回 山口富生選手（岐阜／６８期）
③２７回 中村浩士選手（千葉／７９期）
④２６回 神山雄一郎選手（栃木／６１期）
⑤２３回 西川親幸選手（熊本／５７期）
⑥２１回 渡邉晴智選手（静岡／７３期）
⑥２１回 室井健一選手（徳島／６９期）
⑦２０回 小倉竜二選手（徳島／７７期）
⑦２０回 稲川翔選手（大阪／９０期）
⑦２０回 西岡正一選手（和歌山／８４期）
⑧１９回 三谷将太選手（奈良／９２期）
⑧１９回 成清貴之選手（千葉／７３期）
⑧１９回 山内卓也選手（愛知／７７期）
⑨１８回 香川雄介選手（香川／７６期）
⑨１８回 諸橋愛選手（新潟／７９期）
⑩１６回 武井大介選手（千葉／８６期）
１５回 浅井康太選手（三重／９０期）
１５回 志智俊夫選手（岐阜／７０期）
１５回 成田和也選手（福島／８８期）
１５回 内藤秀久選手（神奈川／８９期）
１５回 澤田義和選手（兵庫／６９期）
《失格》大きな違反をしてしまった選手に科せられる最も重いペナルティー。失格になると開催中の出場契約を解除されてしまうので強制的に帰宅を命じられ『お帰り』となる。賞金は出ないが出走手当てと交通費はでる
「参照：KEIRIN.JP」
2018年10月15日
たっぷりきのこチーズクリーム
【業務スーパー たっぷりきのこチーズクリーム】
チーズの風味豊かなクリームソースに、3種のきのこ（平茸、マッシュルーム、ポルチーニ茸）を加えて仕上げた、きのこチーズクリームソースです
【ポルチーニ茸 栄養と効能】
●ダイエット効果
●抗酸化作用
●新陳代謝活性化
●生活習慣予防
●がん癌ガン予防
【マッシュルーム 栄養と効能】
●ダイエット効果
●高血圧予防
●心筋梗塞予防
●脳梗塞予防
●動脈硬化予防
●便秘予防
●皮膚や粘膜の健康維持
●ストレス緩和
●がん癌ガン予防
【ひらたけ 栄養と効能】
●二日酔い予防
●免疫力強化
●発がん抑制
●生活習慣病予防
●鉄の吸収促進
●整腸作用
●便秘解消
●がん癌ガン予防
キノコを食べてガン癌がん予防！
ハチ食品（株）
国産 たっぷりきのこチーズクリーム
２人前２６０ｇ
税抜 ８４円
