こんにちは、ヒロシです。
あなたの周囲には周りに合わせることが上手いと感じられる人がいるかもしれません。
あの人はどんなタイプの人にも合わせることが出来ていて、羨ましい。
そういった人達には会話のセンスがあって、特別な才能があるようにも感じられるものですよね。
そうした人達には会話のシュミレーションが出来ていて、その結果として、その場の対話にも対応できている。
シュミレーションから想定が出来ていることから、対話にもパターンがあるのでしょう。
会話の中に出てきたキーワードから、どのように興味、関心のひくものを掴むのか、に長けている。
そういったところに学んでいきたいものがあります。
誰にでも好かれるものではなく、大切な人と関係性を深めていく為にも、どこに相手が重要性を持っているのか、を意識してみます。
自分の話したいこと、好きなことから入るのではなく、相手の重要性に繋がるところから入ることで、反応も変わってくるはずです。
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
変わりたいけれど、変われない。
そんな気持ちの中には、年齢のせいにして諦めていることがあるかもしれません。
あなたにはあなただけの魅力が間違いなく、あります。
あなたの良さに気がついていくことから、どのようにネガティブな気持ちを乗り越えていくのか。
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2024年10月11日
2024年10月10日
期待値をコントロールしてみることで、気持ちも楽になる
こんにちは、ヒロシです。
あなたがイライラしてしまう要因には、自分の思い通りに進まないストレスがあると思います。
上手くいかなかったことに対しても、難しいことにチャレンジして失敗してしまうよりも、簡単なミスのほうが引きずってしまうものですよね。
そこで自分が思っている期待通りの結果が得られないから、イライラの感情としてかえってきます。
これは周囲の人に対しても、同じところがあったりします。
相手に期待をしていたけれども、その通りにならなかった。といいよりも、逆に期待外れだった。
そんな時には、相手に対して怒りの感情を覚えてしまうところもあるでしょう。
逆にもともと難しいと思っていたことが出来た時ほど、喜びも大きくなるもの。
あなたがどれくらいの期待値を持たせているのか、によって、受け止め方も変わることになります。
そうした意味でも、相手に変わって欲しい、といった過度な期待は、すれ違いの要因になってしまいます。
良い意味で、相手や環境の変化に期待しないで、自分自身に期待する。
雑念に振り回されそうな時にこそ、内側にベクトルを向けてみたいところですね。
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
変わりたいけれど、変われない。
そんな気持ちの中には、年齢のせいにして諦めていることがあるかもしれません。
あなたにはあなただけの魅力が間違いなく、あります。
あなたの良さに気がついていくことから、どのようにネガティブな気持ちを乗り越えていくのか。
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上手くいかなかったことに対しても、難しいことにチャレンジして失敗してしまうよりも、簡単なミスのほうが引きずってしまうものですよね。
そこで自分が思っている期待通りの結果が得られないから、イライラの感情としてかえってきます。
これは周囲の人に対しても、同じところがあったりします。
相手に期待をしていたけれども、その通りにならなかった。といいよりも、逆に期待外れだった。
そんな時には、相手に対して怒りの感情を覚えてしまうところもあるでしょう。
逆にもともと難しいと思っていたことが出来た時ほど、喜びも大きくなるもの。
あなたがどれくらいの期待値を持たせているのか、によって、受け止め方も変わることになります。
そうした意味でも、相手に変わって欲しい、といった過度な期待は、すれ違いの要因になってしまいます。
良い意味で、相手や環境の変化に期待しないで、自分自身に期待する。
雑念に振り回されそうな時にこそ、内側にベクトルを向けてみたいところですね。
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2024年10月09日
あなた自身の良さも、相手に認めてもらうことから、魅力に変わっていくもの
こんにちは、ヒロシです。
自分のことを大切に出来る人だからこそ、相手のことも大切にできるもの。
そこで、あなたにとって魅力となるものは、自分のことを大切にしていく中で、相手に見出されるところもあったりします。
基本的に人には、自分のことをもっと分かって欲しいし、認めて欲しい。
そうした自己承認欲を持ち合わせているところがあります。
自分のことを認めて欲しい生き物だからこそ、まずは人を認めてあげられる姿勢があって、繋がりも生まれるものですよね。
まずはあなた自身の良さも、相手に認めてもらうことから、魅力に変えていくことが出来ます。
そこで、普段からあなた自身がよい理解者であることを実践し続けていきたいところです。
相手の嫌なところが見えてしまうと、嫌になってしまうのは、相手のことを自分基準で見ているから。
お互いに違ってもよいし、そこに個性があるものだと見てあげられる気持ちが、人としての成長にも繋がっていくはずです。
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
変わりたいけれど、変われない。
そんな気持ちの中には、年齢のせいにして諦めていることがあるかもしれません。
あなたにはあなただけの魅力が間違いなく、あります。
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自分のことを大切に出来る人だからこそ、相手のことも大切にできるもの。
そこで、あなたにとって魅力となるものは、自分のことを大切にしていく中で、相手に見出されるところもあったりします。
基本的に人には、自分のことをもっと分かって欲しいし、認めて欲しい。
そうした自己承認欲を持ち合わせているところがあります。
自分のことを認めて欲しい生き物だからこそ、まずは人を認めてあげられる姿勢があって、繋がりも生まれるものですよね。
まずはあなた自身の良さも、相手に認めてもらうことから、魅力に変えていくことが出来ます。
そこで、普段からあなた自身がよい理解者であることを実践し続けていきたいところです。
相手の嫌なところが見えてしまうと、嫌になってしまうのは、相手のことを自分基準で見ているから。
お互いに違ってもよいし、そこに個性があるものだと見てあげられる気持ちが、人としての成長にも繋がっていくはずです。
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2024年10月08日
聴く力が人生を変えるきっかけになる
こんにちは、ヒロシです。
自分に自信のない人ほど、もっと自分のことを話そうとしなければ、と思ってしまうところがあります。
とくに会話の中で間があることを嫌うところがあるかもしれません。
自分が会話を引っ張っていかなければ、とか、主導権を握りたい、という気持ちがあって、空回りしてしまいます。
何も会話がないところでも非言語で伝わるものがあるからこそ、全てを伝えようとしないこと。
相手の全てを理解することは出来ないだろうし、自分の全てが伝わるわけでもない、という割り切りも大切ですね。
どこまでいっても全てを分かり合える関係がないことを前提としてみたいところです。
相手に解釈の余地を与えられることも、立派なコミュニケーションの1つです。
そのうえで、相手の話をどれだけ聴いてあげられるのか。
完璧な共感は存在しないものだからこそ、最後は気持ちに行き着きます。
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変わりたいけれど、変われない。
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自分に自信のない人ほど、もっと自分のことを話そうとしなければ、と思ってしまうところがあります。
とくに会話の中で間があることを嫌うところがあるかもしれません。
自分が会話を引っ張っていかなければ、とか、主導権を握りたい、という気持ちがあって、空回りしてしまいます。
何も会話がないところでも非言語で伝わるものがあるからこそ、全てを伝えようとしないこと。
相手の全てを理解することは出来ないだろうし、自分の全てが伝わるわけでもない、という割り切りも大切ですね。
どこまでいっても全てを分かり合える関係がないことを前提としてみたいところです。
相手に解釈の余地を与えられることも、立派なコミュニケーションの1つです。
そのうえで、相手の話をどれだけ聴いてあげられるのか。
完璧な共感は存在しないものだからこそ、最後は気持ちに行き着きます。
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変わりたいけれど、変われない。
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2024年10月07日
生き方に成長の軸があって、充実感もついてくるもの
こんにちは、ヒロシです。
人の心には、現状に留まることで安心したい気持ちと新しい環境を求めることで刺激を欲する気持ちの両面が備わっています。
安心と刺激という異なる特性に折り合いをつけるかたちで、今のあなたがいる、ということになります。
慣れ親しんだところに留まることが出来れば、今と同じ暮らしを続けられる可能性は高い。
こうしてみれば、現状維持をしていくことが、最高の選択肢のようにも思えます。
でも、あなたが現状維持をしようとしていても、これからも環境が全く同じであるとは限りません。
今、目の前の風景は昨日と変わっていないように見えるところでも、世界は動いています。
小さな変化も積み重なっていくことで、あるところで大きな変化をもたらすことになります。
そこで普段から変化を感じ取れていないことで、大きなギャップを感じられてしまいます。
環境に振り回されない生き方をするには、同じように自分自身をアップデートしていくことが大切です。
生き方にも成長の軸があって、成長に沿わせていくことから、自分自身を見失わないように生きていきたいものですね。
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
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安心と刺激という異なる特性に折り合いをつけるかたちで、今のあなたがいる、ということになります。
慣れ親しんだところに留まることが出来れば、今と同じ暮らしを続けられる可能性は高い。
こうしてみれば、現状維持をしていくことが、最高の選択肢のようにも思えます。
でも、あなたが現状維持をしようとしていても、これからも環境が全く同じであるとは限りません。
今、目の前の風景は昨日と変わっていないように見えるところでも、世界は動いています。
小さな変化も積み重なっていくことで、あるところで大きな変化をもたらすことになります。
そこで普段から変化を感じ取れていないことで、大きなギャップを感じられてしまいます。
環境に振り回されない生き方をするには、同じように自分自身をアップデートしていくことが大切です。
生き方にも成長の軸があって、成長に沿わせていくことから、自分自身を見失わないように生きていきたいものですね。
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2024年10月06日
成長にとって人間関係の入れ替わりは必然
こんにちは、ヒロシです。
これまでにあなたにとって転機となったことには、どのようなことがあったでしょうか。
学校の進級であったり、会社への入社、転職や起業といったこともあったかもしれません。
その都度、人間関係にも入れ替わりがあり、あなたに合わせた仲間と巡り合ってきたところがあったと思います。
現在の環境から卒業することによって、次のステージに進んできたとも言えますね。
「類は友を呼ぶ」と言われるように、成長のステージによって、集まる人のレベルは変わることになります。
これも見方を変えれば、いつもメンバーが変わらない、ということは、環境に変化が生まれていないということ。
成長の切り口からみれば、止まっているのではないか、とみることも出来ます。
今の自分にとって居心地のよいところに留まりたい、という気持ちが、変化を止めてしまっているのかもしれない。
何となくモヤモヤとした気持ちがあるのは、次のステージに進む為の心からのメッセージだと受け止めてみましょう。
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これまでにあなたにとって転機となったことには、どのようなことがあったでしょうか。
学校の進級であったり、会社への入社、転職や起業といったこともあったかもしれません。
その都度、人間関係にも入れ替わりがあり、あなたに合わせた仲間と巡り合ってきたところがあったと思います。
現在の環境から卒業することによって、次のステージに進んできたとも言えますね。
「類は友を呼ぶ」と言われるように、成長のステージによって、集まる人のレベルは変わることになります。
これも見方を変えれば、いつもメンバーが変わらない、ということは、環境に変化が生まれていないということ。
成長の切り口からみれば、止まっているのではないか、とみることも出来ます。
今の自分にとって居心地のよいところに留まりたい、という気持ちが、変化を止めてしまっているのかもしれない。
何となくモヤモヤとした気持ちがあるのは、次のステージに進む為の心からのメッセージだと受け止めてみましょう。
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
変わりたいけれど、変われない。
そんな気持ちの中には、年齢のせいにして諦めていることがあるかもしれません。
あなたにはあなただけの魅力が間違いなく、あります。
あなたの良さに気がついていくことから、どのようにネガティブな気持ちを乗り越えていくのか。
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2024年10月05日
親の価値観を超えるところで、新たな自分も見つかるもの
こんにちは、ヒロシです。
あなたの人生はあくまでもあなた自身のもの。
そうした意味で、自分が選ぶ選択は自分で選んでいきたいものですよね。
そこで、今のあなたはどのような人を好みの人だと受け入れているのか。
あなたが何となく受け入れて、受け入れられない気持ちはどこからやってきているのか。
そんな気持ちも、これまでにあなたが作り出してきた価値観から垣間見ることが出来ます。
そもそも価値観は何かをベースにして、培っていくもの。
そこでベースとなっているのが、これまでに育ててきてくれた親にあります。
ずっと身近で見続けてきた存在だからこそ、彼らの判断基準で世界を認識することになります。
そうした意味では、親だったらどんな人を選ぶのか、という視点もあなたの選択に影響を与えています。
親という視点のフィルタリングを通して、目の前にいる人の評価も決めていることにもなりますね。
親の幸せを引き継ぎたいのであれば、その選択でもきっと大丈夫でしょう。
ただ、そこから離れたいと感じられているのであれば、見つめ直してみたいこともあります。
あなたにとっての幸せのあり方から、見えてくる選択を大切にしてみましょう。
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
変わりたいけれど、変われない。
そんな気持ちの中には、年齢のせいにして諦めていることがあるかもしれません。
あなたにはあなただけの魅力が間違いなく、あります。
あなたの良さに気がついていくことから、どのようにネガティブな気持ちを乗り越えていくのか。
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そうした意味で、自分が選ぶ選択は自分で選んでいきたいものですよね。
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そんな気持ちも、これまでにあなたが作り出してきた価値観から垣間見ることが出来ます。
そもそも価値観は何かをベースにして、培っていくもの。
そこでベースとなっているのが、これまでに育ててきてくれた親にあります。
ずっと身近で見続けてきた存在だからこそ、彼らの判断基準で世界を認識することになります。
そうした意味では、親だったらどんな人を選ぶのか、という視点もあなたの選択に影響を与えています。
親という視点のフィルタリングを通して、目の前にいる人の評価も決めていることにもなりますね。
親の幸せを引き継ぎたいのであれば、その選択でもきっと大丈夫でしょう。
ただ、そこから離れたいと感じられているのであれば、見つめ直してみたいこともあります。
あなたにとっての幸せのあり方から、見えてくる選択を大切にしてみましょう。
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
変わりたいけれど、変われない。
そんな気持ちの中には、年齢のせいにして諦めていることがあるかもしれません。
あなたにはあなただけの魅力が間違いなく、あります。
あなたの良さに気がついていくことから、どのようにネガティブな気持ちを乗り越えていくのか。
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2024年10月04日
上手くハロー効果を使うことで、関係性を深める
こんにちは、ヒロシです。
あなたがいつも目にしている広告があった時に、お店で見つけた時に親近感を感じられたこともあるかと思います。
自分にとって身近なものだと感じられることで、選択肢に入ってくることになりますね。
そこで親近感を感じられるのは、好きだからという側面だけではなく、身近にあるのが当たり前になっているから、という面もあります。
シンプルに接触する機会が多くなることで、親近感も高まることにもなります。
これは恋愛でも似たようなところがあります。
接触する機会が増えることによって、親近感が関係性にも影響します。
もちろん、相手を追い回すというわけではなく、まずは印象に残ることが大切ですよね。
単純に身近にいる機会を増やすのではなく、その中で良さを継続的に伝えていく必要もあります。
それもちょっとした気配りや目配りと言った小さな積み重ねから、相手に見出されるようにもっていきたいところです。
あなたの良さは伝えるのではなく、見出してもらうことに意義があります。
その為の小さな信頼の積み重ねから、上手くハロー効果も重ねてみましょう。
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
変わりたいけれど、変われない。
そんな気持ちの中には、年齢のせいにして諦めていることがあるかもしれません。
あなたにはあなただけの魅力が間違いなく、あります。
あなたの良さに気がついていくことから、どのようにネガティブな気持ちを乗り越えていくのか。
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シンプルに接触する機会が多くなることで、親近感も高まることにもなります。
これは恋愛でも似たようなところがあります。
接触する機会が増えることによって、親近感が関係性にも影響します。
もちろん、相手を追い回すというわけではなく、まずは印象に残ることが大切ですよね。
単純に身近にいる機会を増やすのではなく、その中で良さを継続的に伝えていく必要もあります。
それもちょっとした気配りや目配りと言った小さな積み重ねから、相手に見出されるようにもっていきたいところです。
あなたの良さは伝えるのではなく、見出してもらうことに意義があります。
その為の小さな信頼の積み重ねから、上手くハロー効果も重ねてみましょう。
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変わりたいけれど、変われない。
そんな気持ちの中には、年齢のせいにして諦めていることがあるかもしれません。
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2024年10月03日
人間関係の充実は、多様性の尊重からくるもの
こんにちは、ヒロシです。
あなたが好感を持っている人を、思い浮かべてみたときには、おそらく、あなたのことを好きだと思ってもらえている人でもありますよね。
あなたと似たところがあるから、相手の気持ちを理解できるところもあると思います。
逆にあなたのことを嫌っていて、何を考えているのか分からない人には、抵抗感を持ってしまうものですよね。
とくに相手と全く接点を見出せない、と感じられてしまう時には、大きなストレスを感じられてしまうものです。
これまでは全く理解出来なかった人でも、どうして相手が自分と違った考えをしているのか、が見えてくることによって、ストレスが和いでいくこともあります。
「私は絶対にこう思う」と決めつけてきたことでも、そういう見方もあるんだな、と思えたところから、ストレスの感じ方も変わってきます。
相手の価値観に対して、寛容になれる気持ちも、まずは理解から生まれます。
相手の全てを受け入れることは出来なくても、相手との違いを認識してあげられることから始まります。
上手くいかないと感じられる時にこそ、自分のほうが正解という気持ちを脇に置いて、相手の言葉に耳を傾けてみたいところですね。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
変わりたいけれど、変われない。
そんな気持ちの中には、年齢のせいにして諦めていることがあるかもしれません。
あなたにはあなただけの魅力が間違いなく、あります。
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逆にあなたのことを嫌っていて、何を考えているのか分からない人には、抵抗感を持ってしまうものですよね。
とくに相手と全く接点を見出せない、と感じられてしまう時には、大きなストレスを感じられてしまうものです。
これまでは全く理解出来なかった人でも、どうして相手が自分と違った考えをしているのか、が見えてくることによって、ストレスが和いでいくこともあります。
「私は絶対にこう思う」と決めつけてきたことでも、そういう見方もあるんだな、と思えたところから、ストレスの感じ方も変わってきます。
相手の価値観に対して、寛容になれる気持ちも、まずは理解から生まれます。
相手の全てを受け入れることは出来なくても、相手との違いを認識してあげられることから始まります。
上手くいかないと感じられる時にこそ、自分のほうが正解という気持ちを脇に置いて、相手の言葉に耳を傾けてみたいところですね。
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2024年10月02日
相手の印象に残ることを意識してみる
こんにちは、ヒロシです。
これまでにあなたが印象に残ってきた人には、あなたにとって気になる人ということになります。
すごく綺麗な人や優しかった人など、プラスの面もあれば、態度が良くなかった人や厳しかった人といったマイナスの面もあると思います。
印象に残るということは、あなたにとって何かしらの掴みがあった人、ということになりますね。
良いところが目立つ人というわけではなく、悪いところでも同じようにインパクトになるのがポイントですね。
逆にとくに特徴がなかった人にとっては、何も記憶に残らないことになります。
好きの反対は嫌いではなく、無関心。
最初のインパクトとして、無関心であることは、それ以上の進展がないことになってしまいます。
相手からみて、あなたに残る印象には、どんなものがあるのでしょうか。
あなたにとっては普通だと思われていることでも、相手からみて特別なものがあれば、印象が深まっていくことになります。
ノーマルなあなたではなく、ノット・ノーマルな側面にあなたの持つ可能性があります。
他の人と違うところはあなたの武器になり得るものだからこそ、自信をもっていきましょう。
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変わりたいけれど、変われない。
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印象に残るということは、あなたにとって何かしらの掴みがあった人、ということになりますね。
良いところが目立つ人というわけではなく、悪いところでも同じようにインパクトになるのがポイントですね。
逆にとくに特徴がなかった人にとっては、何も記憶に残らないことになります。
好きの反対は嫌いではなく、無関心。
最初のインパクトとして、無関心であることは、それ以上の進展がないことになってしまいます。
相手からみて、あなたに残る印象には、どんなものがあるのでしょうか。
あなたにとっては普通だと思われていることでも、相手からみて特別なものがあれば、印象が深まっていくことになります。
ノーマルなあなたではなく、ノット・ノーマルな側面にあなたの持つ可能性があります。
他の人と違うところはあなたの武器になり得るものだからこそ、自信をもっていきましょう。
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プロフィール
こんにちは.。
関山ヒロシと申します。
マインドフルネスの本質を学んだ著者が
30代の愛の問題に悩むあなたに
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人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します!
恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と
向き合って乗り越えてきた経験も交えて
心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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