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2024年10月25日

あえて視点を狭めることから、心のゆとりに繋げてみる

こんにちは、ヒロシです。

これまでに取りこし苦労をすることが多いと感じている。

それは、普段から物事をを難しく考えすぎてしまうところがあるのかもしれませんね。

先読みをすることは、これから起こることに対しての身構えになります。

その一方では、先読みのしすぎから、消耗してしまうところもあります。

その多くには、過去のことや未来のこと、といった今、考えなければいけないことではないことが多いです。

今、変えられないことに目を向けてしまうから、変わらない現実にいらだちを覚えてしまいます。

目先のことにとらわれない為にも、まずは目の前の問題を適切に掴むことが大切になってきます。

最初に適切に問題と向き合えていれば、どこに意識を向ければ良いのか、も見えてくることになります。

取り越し苦労をしているということは、意識の向け先が散乱している状態ですね。

視点を狭めるというよりは、いったん立ち止まって観ること。

気持ちに焦りを感じられる時にこそ、考えることを止めてみたいものです。






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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして

変わりたいけれど、変われない。

そんな気持ちの中には、年齢のせいにして諦めていることがあるかもしれません。

あなたにはあなただけの魅力が間違いなく、あります。

あなたの良さに気がついていくことから、どのようにネガティブな気持ちを乗り越えていくのか。

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関山ヒロシ
こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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