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あなたがイライラしてしまう要因には、自分の思い通りに進まないストレスがあると思います。
上手くいかなかったことに対しても、難しいことにチャレンジして失敗してしまうよりも、簡単なミスのほうが引きずってしまうものですよね。
そこで自分が思っている期待通りの結果が得られないから、イライラの感情としてかえってきます。
これは周囲の人に対しても、同じところがあったりします。
相手に期待をしていたけれども、その通りにならなかった。といいよりも、逆に期待外れだった。
そんな時には、相手に対して怒りの感情を覚えてしまうところもあるでしょう。
逆にもともと難しいと思っていたことが出来た時ほど、喜びも大きくなるもの。
あなたがどれくらいの期待値を持たせているのか、によって、受け止め方も変わることになります。
そうした意味でも、相手に変わって欲しい、といった過度な期待は、すれ違いの要因になってしまいます。
良い意味で、相手や環境の変化に期待しないで、自分自身に期待する。
雑念に振り回されそうな時にこそ、内側にベクトルを向けてみたいところですね。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
変わりたいけれど、変われない。
そんな気持ちの中には、年齢のせいにして諦めていることがあるかもしれません。
あなたにはあなただけの魅力が間違いなく、あります。
あなたの良さに気がついていくことから、どのようにネガティブな気持ちを乗り越えていくのか。
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