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これまでの人生に不満を感じられているのであれば、今も同じ事を繰り返していたら、これからも同じ人生を歩んでいく可能性が高いです。
現状の延長に可能性を描いていくのではなく、これまでの自分だったらやらないだろうな、と思えることにチャレンジしてみるのも、人生を変えていくための１つの方法です。
これまでの人生を振り返ったときに、過去に別の選択を選んでいれば、と後悔していることはありますか！？
自分自身に問いかけてみたときに、”Yes”と答えてしまうのであれば、少し手を胸に当てて見つめ直してみたいところがあります。
これまでの１つ１つの経験が積み重なっていくことで、今のあなたを作りあげているのだからこそ、自分の本音に蓋をして、積み上げているものがないだろうか？
本当にありたい姿から、今の生き方を選ぶことが出来ているのだろうか？
そこで違和感を持ったところに、目を向けてみる必要があります。
後から振り返ってみたときに、後悔しない為の生き方は、どこから生まれるものでしょうか！？
すでに起きてしまったことに対して、あれこれと悩むのではなく、これからどうするか、と未来の可能性に視点を目を向けていきたいもの。
終わってしまったことで、気持ちの切り替えが出来ることで、次のチャンスが見え始めてきます。
過去に起こってしまった事実が変わることはありません。
でもそこで起こった事実に対して、これからの生き方に対して、どのように解釈を加えていくのか、という視点は変えていくことが出来ます。
その次にポイントになってくるのが、まだ観ぬ未来の可能性を、これからの自分の人生のものとして、受け入れることが出来るのか。
その為にも、過去への執着から離れることが、未来の可能性を作り出していくことになるからです。
そんな未来の可能性を受け入れることが出来るのも、過去に起こったことにしがみつくのではなく、ここから人生も変えていくことが出来る、と自分の気持ちを信頼できることから生み出されます。
今という時間をより充実させていくことで、その１日１日が記憶に残るような生き方を大切にしていきたいものです。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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