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2024年06月30日

自分の魅力を高めることが最高の投資

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとっての最高の未来は、あくまでも自分自身の手で作り上げていきたいもの。

そうした意味で、これから投資をするとしたら、自分自身の成長の為に使うというのが、ベストな選択と言えます。

次のステップとしては、色々なものに手を出してきたけれども、自分に合うものが見えてこなかった、ということもありますよね。

自分に対しての投資は、あくまでも理想やゴールから逆算するかたちで決めていきたいところ。

周囲の人が役に立つと言っていることが、あなたにとっては、役に立たないこともあります。

どんな自分になりたいのか、というイメージも、十人十色と言われるように、十人いれば、その人それぞれです。

私にとっての幸せのかたちというのは、誰かの基準で生きることではなく、自分で決めていくことに意義があります。

隣の人と同じでいないと、どこかで安心出来ない自分がいる、と感じられる不安を取り除いていく必要があります。

周囲に嫌われたくない、変な人に見られたくないという気持ちは、どこからやってくるものでしょうか。

自分の生き方や考え方に信頼を持てていないことによって、ブレてしまう自分がいるかもしれません。

そこで思い起こしてみたいのは、あくまでも人生の正解は、自分の気持ちを信頼できるところからついてくるもの。

今、感じられている不安も、いったん、受け入れられる勇気が、未来を拓くきっかけだと受け止めてみてください。


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2024年06月29日

今、見据えていきたいのは、あくまでも未来の幸せのかたち

こんにちは、ヒロシです。

今、上手くいっていないのは、これまでに自分が積み重ねてきたものが足りなかったから。

現実を受け入れることには、少なからず過去と向き合うことにも繋がるものがあるのではないでしょうか。

今、上手くいっていないのだからこそ、これまでとの向き合い方を変えていく必要はあります。

そんな時に、過去の記憶に浸っていても、未来は明るくなると思えてこないものですよね。

心が満たされない理由の多くには、過去思考から来ていることが多く、ネガティブな気持ちと結びついていることもあったりします。

そんな時に思い起こしてみたいのは、仮に過去に今とは違った選択をしていたとしても、それが本当に幸せに繋がっていくのだろうか、という点です。

どこまでいっても、当時の選択はあなたにとってのベストな選択であり、当時の自分を否定するのはナンセンスです。

過去のことも含めて、これから変えていくことが出来るのは、あくまでも未来の可能性。

あなたの持つマインドセット次第で、変えられるチャンスがあるのは、未来の可能性です。

「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。」

哲学者のアランが言うように、はじめに未来にワクワク感があるから、未来も変えていくことが出来るもの。

あくまでも未来思考で生きると決心するところから、心にも躍動感を取り戻していきましょう!


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2024年06月28日

失敗した数だけ心は強くなる

こんにちは、ヒロシです。

これまでならネガティブに感じられていたことでも、今となってはそれほどマイナスに感じられないこともあるかと思います。

逆に最初は嬉しく感じられたことでも、今はそこまで喜びを感じられないこともあるはずです。

心に対しても、喜怒哀楽の感情にも耐性が生まれるところがあって、都度、乗り越えていく姿勢を大事にしていきたいところです。

そこで、新たなチャレンジに対して、失敗を恐れているということは、変化に対してのリスクを覚えている裏返しでもあります。

失敗することは悪いこと。

そんな見栄えや世間体を気にすることによって、メンタルブロックが生まれていることもあります。

何かを学ぶ時には、失敗を通してしか得られないこともあります。

やらなくて後悔したことのほうが多いと感じられているのであれば、ここから巻き返していきたいところですね。

後から振り返ったときには、必ず経験が投資だったと感じられることも出てきます。

チャレンジする姿勢を忘れてしまうことが、逆にリスクになり得るからこそ、普段から前向きな失敗を許容できる気持ちを大事にしていきましょう。


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2024年06月27日

心の準備ができたところから、一気に話も進んでいくもの

こんにちは、ヒロシです。

頭の中で悩んできたことがあったとしても、心の準備が出来たところから話も一気に進んでいくことがあります。

自分の気持ちの中で腹落ちしないと、進めない、と感じられている方にとっては、何よりも事前の準備が大事です。

どんなことでも、まずは心が変わり始めていくことから、環境の変化も生まれるもの。

まずは自分がこんな人間でありたい、という理想があってこそ、そこに必要な人やアイデア、チャンスが目の前に転がり込んでくることになります。

どんなに難しく感じられていることでも、最初に可能性を感じることが出来なければ、そこから話が進んでいくことはありませんよね。

あなたの限界は想像力がつくりあげている、とも言われるように、心の中でイメージが出来ているからこそ、現実に落とし込んでいく可能性も生まれることになります。

最初のきっかけは小さなことでも、もしも自分に出来るとしたら、と思えるところから始まります。

イメージを臨場感に変えていくことが出来る能力は、人間に与えられた1つの才能です!

小さな喜びをきっかけにして、大きな可能性に育てあげていきましょう。


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2024年06月26日

成長し続けるという価値観がポイント

こんにちは、ヒロシです。

最初はお互いに違う価値観を持つ人同士だから、なかなか接点も見出し辛く感じられるところもありますよね。

これから巡り会うパートナーと幸せな関係を築いていくためにも、お互いの理解と成長の両輪があって、素敵となって未来も切り開いていきたいところです。

これからの自分にとっての幸せとは何だろう!?

お互いに幸せになっていくという観点からみても、そもそも幸せという概念は感覚で感じられるものでもあって、肌感覚で得られるものでもあります。

昨日よりも、今日。今日よりも、明日。

お互いにステップアップしていくことが出来ているという実感が、幸福度を決めていくことにもなります。

そうした意味でも、お互いに共有して育てあげていくことが出来る幸福感が大切になってきます。

今はまだ幸せのかたちが見えていなかったとしても、お互いに何かに向かって成長していこう!と思える関係にあるのか、どうか。

言葉に出さなくても、分かり合えるものがあれば、きっと上手くという気持ちにも繋がっていくものです。






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2024年06月25日

手詰まり感や閉塞感を感じた時に、どのように向き合うのか、が大切

こんにちは、ヒロシです。

モヤモヤした時や強いストレスを感じられている時に、前向きなことを考えましょう、と言われても、なかなか気持ちも乗らないものですよね。

自分自身の気持ちの中で、手詰まり感や閉塞感を感じられている時にこそ、自分の心の中で気持ちを奮い立たせられるものがあるのか、どうか、が問われることにもなります。

気持ちがネガティブに傾いている時には、視野も狭くなっているところもあるかと思います。

自分の気持ちが辛く感じられる時には、周囲のことを考えるゆとりも失われてしまいます。

どうして自分だけが、、と思いたくなってしまう時には、普段から良くしてくれている他者の存在が薄れてしまっているところもあったりします。

現状の壁を乗り越えていくにも、新しいセルフイメージを見つけ出す時期に来ていると捉えられるのか、どうか。

とくにセルフイメージは、自分中心になっているときほど、小さくなってしまうものです。

上手くいっていないことを、周囲の環境や他人のせいにしていないだろうか。

あくまでも外側に問題解決を求めるのではなく、内側に問題意識を持てることから、突破口も見出していきたいものです!


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2024年06月24日

将来の先読みは良いこと、悪いこと!?

こんにちは、ヒロシです。

普段から取り越し苦労をすることが多いと感じられる人にとっては、余計な不安や心配事を抱え込んでしまうところがあるかと思います。

実際に不安に感じられていることの全てが、現実になるとは限らない。

そうした意味で、考えなくてもよいことに目を向けてしまうところが、不安を増大させてしまいます。

それでは、何故、考えなくても良いと薄々、感じられているにも関わらず、目を向けてしまうのでしょうか!?

もともと、人には将来のリスクを避ける為に、あえて物事をネガティブに捉えるところがあります。

身の安全が保障されていないかった時代には、いつどこで誰に襲われるのか、分からない。

あらゆる可能性を想定しながら、身を守る必要があった時代には大切なことだったはずです。

ネガティブ思考の正体は、その頃の意識を代々、受け継いできてきた結果なのでしょうね。

そこで、私たちは起こり得る不安と実際に起こっている問題を区別して向き合っていく必要があります。

取り越し苦労をしてしまう要因の多くは、前者から来ている悩みです。

頭だけで考えていると、その線引きが出来ていないことも多かったりします。

最初は1つ1つ丁寧に、それって本当に問題なのだろうか?と見つめ直してみたいところです。


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2024年06月23日

朝を気持ちよく迎える為の習慣をつくりあげていく

こんにちは、ヒロシです。

朝、起きるのがしんどい、と感じられてしまうのか。朝、スッキリしたところからスタートできるのか。

1日のスタートによって、その日の気分も大きく変わってくるものですよね。

そうした意味でも、どうしたら1日のスタートを良くすることが出来るのだろうか、と向き合っていく価値があります。

もちろん、その為の睡眠時間の確保や質の向上という点も見逃せません。

そこにプラスして、どんな言葉とイメージから1日をスタートさせることが出来ているのか、という点も見逃せません。

これまでにも、朝起きた時に何となくでも気持ち良く感じた日には、結果的に良い日だったと感じられるところがあったと思います。

自分自身に対して、良いイメージから入ることによって、物事の解釈が変わるのも、1つの脳のカラクリと言えるでしょう。

例えば、靴の売れない国に派遣された販売員がいたとして、同じ状況でも「この国では売れる為の無限の可能性がある」と思える人と「この国では実績がないから売れない」と感じている両者には、大きな認識の差が生まれることになります。

普段から感情に振り回されることが多いと感じられるのは、こうした気分によって、目の前の選択肢の解釈を変えられている点もあったりします。

自分自身の脳の特徴を知ったうえで、上手くつきあっていくことを意識してみたいところです。


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2024年06月22日

良い意味での勘違いが出来る人になる

こんにちは、ヒロシです。

自分の未来はこんなものか、と思い始めたところから、人生に対してのワクワク感も下がってしまうもの。

実際に年齢を重ねていくにつれて、好きなことに思いを巡らせられる機会も減ってきているのではないでしょうか。

子供の頃には、24時間考えていても、ワクワクすることがあったとしても、現状の自分に縛られて思考に制約をかけてしまう。

いったん、子供の頃のような気持ちを思い起こしてみることから、見つめ直してみたいものがあります。

これまでにも私にはまだ見ぬ可能性があって、それを手にした時に、どんな自分になるのだろう?と思える時に、ワクワク感や期待感が得られるものがありましたよね。

どんな未来になるのか、は分からなくても、そこに根拠のない自信を持つことが出来るのか、どうか。

そうした意味でも、はじめに良い意味での勘違いがあって、拓いていくことが出来る可能性もあります。

どんな自分であるのは、は他人の評価によって決められるものではなく、自分次第。

今、あなたが制約をかけていることも、自分次第で変えていくことも出来るはずです。

もし出来るとしたら、と問いかけ直してみることから、自分の気持ちに素直に向き合ってみましょう。


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2024年06月21日

現実的なところからではなく、理想から発想は広げていきたいもの

こんにちは、ヒロシです。

今、あなたにとって理想とする生き方は、現実に合わせるところからイメージされているところがあると思います。

今、これくらいの暮らしをしているのだから、ゴールはこれくらいがちょうどよいだろう。

もちろん、一足飛びに理想やゴールが実現していくことばかりではないからこそ、現状に囚われてしまうところが出てきます。

現状の収入や置かれた立場なども、思考の前提となっているところでしょう、

現状の延長の人生を歩んでいくうえで、想定できることから、未来を逆算するだけではなく、現状の枠から離れたところに可能性を見出していくには、どういったことを意識する必要があるのでしょうか。

もしも、年収がグッと上がったら、あなたはどんな生活を過ごしたいと願うのでしょうか。

もしも、休みを増やせるとしたら、あなたはどんな生活を過ごしたいと願うのでしょうか。

もしも、一流の女優と1日を過ごすことができるとしたら、あなたはどんな1日を楽しみますか!?

理想とする前提を少しかえてみることから、これまでのイメージにも変化を感じとっていくことが大切です。

自分の想定している世界とは別の可能性を歩んでいる人もいる。

これまでに知り得なかった人の生き方を知ることも、新たなきっかけに繋がっていくことになるでしょう。


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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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