こんにちは、ヒロシです。
とくに周囲から真面目だと言われる人ほど、何か問題があったときには、自分の中で抱え込んでしまうところがあるかもしれません。
周囲から頼られる存在である一方で、周囲に頼ることは苦手だったりします。
人間関係はGive&Takeの関係性によって、バランスが保たれるところがありますが、一方通行になるのもあまり建設的とは言えません。
いつもGiveだけでは、良い人で終わってしまうこともあれば、Takeだけでは、関わりたくない人という印象で終わってしまいます。
もともと物々交換が好きな生き物であるからこそ、そのバランスは大事です。
どんなことでも、自分1人の力だけで解決できることばかりではありません。
困った時には上手く人に頼ることが出来ることも、生き抜いていくうえでは大切なことです。
そこで上手く人に頼ることができないのは、小さなころに持った愛情コンプレックスから来ているところがあったりします。
一方的に依存する関係を作るのではなく、相手に対して心を拓いていくことから、信頼関係を生み出していくことにポイントがあります。
自分の持つ弱みがあったとしても、相手に頼ってみることは悪いことではありません。
お互いに自立した存在であるためにも、お互いの良いところを活かしていく姿勢が求められます。
普段から相手の良いところがどこにあるのだろうか?と見てあげられることで、お互いの良さを交換する循環を作り上げていきたいものですね。
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
変わりたいけれど、変われない。
人生との向き合い方で、マインドセットに悩む方に向けて
ネガティブな気持ちとどのように向き合って、乗り越えていくのか。
人間関係の改善や新たな出会いを手にする為の秘訣など
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2024年06月10日
2024年06月09日
人間関係のあり方はいつでも自分次第
こんにちは、ヒロシです。
上司は部下を選べないし、部下も上司を選べない。といったように、社会の中では人間関係は与えられたものという前提があるように思えるものですよね。
1人1人の人間関係の巡り合わせは、偶然として重なったものの積み重ねの側面もあります。
ただ、自分としてどのような人と繋がりを深めていきたいのか、という前提によって、出会いの可能性を変えていくことは出来ます。
人と人の繋がりにおいては、どこかに接点があるから見出していくことが出来るもの。
「類は友を呼ぶ」のことわざにもあるように、自然と価値観の似たもの同士だからこそ、繋がりを深めていくことが出来るものです。
逆の見方をすれば、あなたの価値観が変わることによって、取り巻く環境も変わり出していくことになります。
今のあなたの環境は、与えられたものなのかもしれない。
ただ、どんなタイプの人と繋がりを深められているのか、という点では、あなたの生き方が反映されているはずです。
あなたの目の前にいてくれる人は、あなたを映す鏡であり、目の前の人の言動から自分のありかたが見えてくる側面もあります。
あなたの心が変われば、相手の心も変わる。
周囲の環境に不満を感じられる時にこそ、自分がどのような関係性を望んでいるのか、を見つめ直してみたいところです。
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
変わりたいけれど、変われない。
人生との向き合い方で、マインドセットに悩む方に向けて
ネガティブな気持ちとどのように向き合って、乗り越えていくのか。
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上司は部下を選べないし、部下も上司を選べない。といったように、社会の中では人間関係は与えられたものという前提があるように思えるものですよね。
1人1人の人間関係の巡り合わせは、偶然として重なったものの積み重ねの側面もあります。
ただ、自分としてどのような人と繋がりを深めていきたいのか、という前提によって、出会いの可能性を変えていくことは出来ます。
人と人の繋がりにおいては、どこかに接点があるから見出していくことが出来るもの。
「類は友を呼ぶ」のことわざにもあるように、自然と価値観の似たもの同士だからこそ、繋がりを深めていくことが出来るものです。
逆の見方をすれば、あなたの価値観が変わることによって、取り巻く環境も変わり出していくことになります。
今のあなたの環境は、与えられたものなのかもしれない。
ただ、どんなタイプの人と繋がりを深められているのか、という点では、あなたの生き方が反映されているはずです。
あなたの目の前にいてくれる人は、あなたを映す鏡であり、目の前の人の言動から自分のありかたが見えてくる側面もあります。
あなたの心が変われば、相手の心も変わる。
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2024年06月08日
長所も短所も捉え方によって変わり出していくもの
こんにちは、ヒロシです。
あなたが自分の長所と短所を見つめ直してみた時に、どちらのほうが多く挙げられるでしょうか。
調子が良い時には、長所のほうが目につくし、調子が悪い時には、短所のほうに目が向いてしまうもの。
あなたの今の心の状態にも左右されているところもあったりします。
そうした意味では、普段から物事を楽観的に捉えられる人のほうが、長所に目が向きやすいところもあるでしょう。
良い意味で、自分の活かし方を知っているということは、どのように活かしてもらえれば良いのか、が見えてくることにもなります。
自分に足りていないところは、上手く周囲の力を使うことを考えられることによって、周囲の見え方も変わってきます。
自分に足りていないものを補うことを考えるよりも、自分が持ち合わせているもので、相手を満たしてあげられるものはないだろうか?と視点を切り替えてみます。
お互いにカバーリングをしてあげられる精神が、良い循環にも繋がっていくものですよね。
自分に自信を持てない気持ちは、行動も消極的にさせてしまうところもあります。
どうしたら周囲の人の役に立てるのだろう?と考えてあげられることから、あなたの長所も引き上げられるところも出てくるはずです。
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そうした意味では、普段から物事を楽観的に捉えられる人のほうが、長所に目が向きやすいところもあるでしょう。
良い意味で、自分の活かし方を知っているということは、どのように活かしてもらえれば良いのか、が見えてくることにもなります。
自分に足りていないところは、上手く周囲の力を使うことを考えられることによって、周囲の見え方も変わってきます。
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2024年06月07日
何に依存しているのかを知ることに意義がある
こんにちは、ヒロシです。
あなたの人生に彩りを持たせていくには、自身の生き方にこだわりを持つことも大事。
そうした意味でも、他人とは違っても良いし、志向にも偏りがあることを認められる気持ちが大切になってきます。
ある人は仕事を何よりも優先にしているのかもしれない。趣味や恋愛に重きを置いている人もいます。
人は生きていくうえで、何かに依存している側面があります。
あなたにとっては些細なことに思えることでも、他の人にとっては重要なことだと位置つけていることもあるはずです。
自分にとっては大きなことでも、他人のことになると、そうした心の拠り所に対しての理解が難しくなってしまうところもあります。
あなたと相手とでは、違った価値観を持つ人であることを認められるのか、どうか。
あなたの周囲にいる人も、あなたと同じく煩悩を持つ人間であることは忘れてはいけません。
お互いに煩悩があることで、分かり合えることもあれば、すれ違ってしまうこともある。
そこで、どのように相手との接点を生み出していくことが出来るのか、を考えてあげられることに意義があります。
自分の気持ちに素直になることが出来れば、相手の気持ちも見え始めてくるというのも、お互いの持つ人生ストーリーの価値を認め合うことから始まります。
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ある人は仕事を何よりも優先にしているのかもしれない。趣味や恋愛に重きを置いている人もいます。
人は生きていくうえで、何かに依存している側面があります。
あなたにとっては些細なことに思えることでも、他の人にとっては重要なことだと位置つけていることもあるはずです。
自分にとっては大きなことでも、他人のことになると、そうした心の拠り所に対しての理解が難しくなってしまうところもあります。
あなたと相手とでは、違った価値観を持つ人であることを認められるのか、どうか。
あなたの周囲にいる人も、あなたと同じく煩悩を持つ人間であることは忘れてはいけません。
お互いに煩悩があることで、分かり合えることもあれば、すれ違ってしまうこともある。
そこで、どのように相手との接点を生み出していくことが出来るのか、を考えてあげられることに意義があります。
自分の気持ちに素直になることが出来れば、相手の気持ちも見え始めてくるというのも、お互いの持つ人生ストーリーの価値を認め合うことから始まります。
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2024年06月06日
あなたの持つイメージを変えることから、印象も変わりだす
こんにちは、ヒロシです。
あなたが思い描いていることが、現実を作り出す力になっているもの。
その中で持つことが出来る創造力が、能力の限界とも言われますよね。
実際に現実でも自分で決めつけているものによって、パフォーマンスも決められているところもあるかと思います。
そこで現状を乗り越えていきたい!という想いがあって、あなたの理想とする人がいたとしたら、そのイメージに近づいていくことになります。
これまでのセルフイメージが変わる時には、どうしても変わる必要がある!というインパクトが大切になってきます。
現状の自分はまだどこかで何かに遠慮していることで、本来の姿ではないということ。
実際にそこから理想を高めていくことによって、抵抗感を感じられるところが出てくると思います。
あるタイミングで自分にはムリ、と決めつけてしまうことで、可能性はクローズしてしまうことになります。
もしも出来るとしたら、と置き換えてみることによって、可能性を閉じないことから見えてくるものが変わります。
小さなことからでも、ピンときた可能性を信じてみること。
なりたい自分になる価値があるのだと、自分自身を信頼出来る気持ちを大事にしていきたいものです!
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これまでのセルフイメージが変わる時には、どうしても変わる必要がある!というインパクトが大切になってきます。
現状の自分はまだどこかで何かに遠慮していることで、本来の姿ではないということ。
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あるタイミングで自分にはムリ、と決めつけてしまうことで、可能性はクローズしてしまうことになります。
もしも出来るとしたら、と置き換えてみることによって、可能性を閉じないことから見えてくるものが変わります。
小さなことからでも、ピンときた可能性を信じてみること。
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2024年06月05日
どこまでいっても共感は自分の都合から生まれるもの
こんにちは、ヒロシです。
あなたにとっての身近な存在を思い浮かべた際に、私は相手のことをよく分かっている、と思いたくなる相手もいると思います。
どれだけ深い関係性を紡ぎあげているように見えても、相手の全てを知ることは難しい。
気持ちのすれ違いが生まれるのは、私は相手のことを知っていて、共感も出来ているという思い込みがあったりします。
とくにコミュニケーションの前提として、お互いに同じ価値観を共有していることで、言葉にしなくてもわかり合えるという文化が影響しているところもあります。
お互いに話さなくても、分かり合えるという前提にズレが生まれた時に、関係性が崩れてしまうもの。
とくに相手には心があるという前提で、相手の評価を持とうとするところにも理由があります。
相手には心があると見ることで、そこに変わらない普遍的なものを見ようとしてしまいます。
相手には変わらない心があると確信していることから、相手に対しての人格の決めつけも生まれます。
相手の全てが分かり合えるとは限らない、という感覚は、相手の気持ちの変化を感じる為にも大事なことです。
お互いに感情を持つ存在であるからこそ、いつでもここから関係性も作りあげていくものである、という視点を意識してみたいところですね。
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変わりたいけれど、変われない。
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とくにコミュニケーションの前提として、お互いに同じ価値観を共有していることで、言葉にしなくてもわかり合えるという文化が影響しているところもあります。
お互いに話さなくても、分かり合えるという前提にズレが生まれた時に、関係性が崩れてしまうもの。
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相手には変わらない心があると確信していることから、相手に対しての人格の決めつけも生まれます。
相手の全てが分かり合えるとは限らない、という感覚は、相手の気持ちの変化を感じる為にも大事なことです。
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2024年06月04日
気になる存在として認めてもらえることから、関係性は始まる
こんにちは、ヒロシです。
あなたが気にしている相手から信頼される為にも、何が大切になってくるのでしょうか。
相手からみてあなた自身のことを認めてもらえる為にも、行動を通して見せていく必要がありますよね。
でも、こちらから相手のことを考えてあげられているけれども、理解が得られません、と感じられてしまう。
そうした時には自分の気持ちが相手にとっては、押しつけになっていないだろうか、と見つめ直してみる必要もあります。
相手のことを知ろうとすることは、興味、関心を持つということ。
その次のステップとしては、相手と同じ風景を見てあげられることがあります。
自分のほうが相手よりも優位に立ちたい、と考えることから、相手を見抜こうとすることで、かえって距離感を遠ざけてしまうものです。
あくまでも相手の良さを認めてあげたうえで、相手の持つ引き出しを持たせてあげられること。
どこまでいっても、相手からみてあなたが重要な人だと見てもらえなければ、あなたの言葉が相手に伝わることもないでしょう。
この人と一緒にいることで、人生にとってプラスになると感じてもらえるからこそ、相手からみてあなたの存在もクローズアップされていくもの。
これから見ていきたい世界と言う同じ絵を描きながら、成長し合える関係を求めていきたいものですね。
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そうした時には自分の気持ちが相手にとっては、押しつけになっていないだろうか、と見つめ直してみる必要もあります。
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自分のほうが相手よりも優位に立ちたい、と考えることから、相手を見抜こうとすることで、かえって距離感を遠ざけてしまうものです。
あくまでも相手の良さを認めてあげたうえで、相手の持つ引き出しを持たせてあげられること。
どこまでいっても、相手からみてあなたが重要な人だと見てもらえなければ、あなたの言葉が相手に伝わることもないでしょう。
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2024年06月03日
本来の自分の姿を取り戻していくにも、きっちりと親離れをしていくことが大切
こんにちは、ヒロシです。
これまでにあなたが培ってきた価値観があって、どのような未来を見ていきたいのか、を決めているところがあります。
これもアインシュタインの言葉を借りるとしたら、「常識とは18歳までに身に着けてきた偏見」ということになりますね。
これまでには見えてこなかった可能性を掴んでいきたいのであれば、これまでの偏見から離れてみる姿勢が大事になってきます。
そうした意味では、一番身近な存在であって、親しみを感じる存在から、どのような影響を受けてきたのか、という点は大きいですね。
とくに影響力のある親の言葉から、意思決定のうえでも大きな役割を果たしていたいところもあったかと思います。
そこで、これまでに親に依存しすぎている。
逆に抵抗感を持ってしまうところがあることによって、対人関係にも影響しているところもあったりします。
最初に触れあってきた親が完璧な存在だと思いこんでいることで、分かり合えないところもあったのかもしれません。
親にもエゴはあって、どこまでいっても完璧な存在ではないということ。
今だからこそ、フラットな関係で見てあげられることによって、受け止められることも出てきます。
基本的に人は自分とは違ったものを持つ人を受け入れようとしないところがあります。
多様性を認められる気持ちも、良い意味での親離れから始まり、他者を認める気持ちから生まれるものです。
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これもアインシュタインの言葉を借りるとしたら、「常識とは18歳までに身に着けてきた偏見」ということになりますね。
これまでには見えてこなかった可能性を掴んでいきたいのであれば、これまでの偏見から離れてみる姿勢が大事になってきます。
そうした意味では、一番身近な存在であって、親しみを感じる存在から、どのような影響を受けてきたのか、という点は大きいですね。
とくに影響力のある親の言葉から、意思決定のうえでも大きな役割を果たしていたいところもあったかと思います。
そこで、これまでに親に依存しすぎている。
逆に抵抗感を持ってしまうところがあることによって、対人関係にも影響しているところもあったりします。
最初に触れあってきた親が完璧な存在だと思いこんでいることで、分かり合えないところもあったのかもしれません。
親にもエゴはあって、どこまでいっても完璧な存在ではないということ。
今だからこそ、フラットな関係で見てあげられることによって、受け止められることも出てきます。
基本的に人は自分とは違ったものを持つ人を受け入れようとしないところがあります。
多様性を認められる気持ちも、良い意味での親離れから始まり、他者を認める気持ちから生まれるものです。
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
変わりたいけれど、変われない。
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2024年06月02日
今を大切にすることから、未来は見出していきたいもの
こんにちは、ヒロシです。
今は幸せだと感じていないけれども、きっと将来は幸せになれる。
そう感じられる人は、ほとんどいないのではないでしょうか!?
今、あなたの感じられている気持ちにも、ポジティブなものがなければ、ここから未来が良いものになっていくイメージは持ち辛いものです。
今、あなたがワクワク出来ることがあるからこそ、その結果として未来に良いことが起こりそう、という気持ちにさせてくれるものですよね。
「幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになれる」というアランの言葉にもあるように、未来は自分の手で先取りしていく感覚を大事にしていきたいところです。
今、あなたがワクワク感を持たせることから、ポジティブな気持ちを長続きさせることが出来るのか、どうか。
未来は今、ここから始まっているもの。
運の流れは、自分から生み出していくものです。
今という時間を大切に積み重ねていくことが出来るからこそ、チャンスの神様もあなたを応援したくなるもの。
未来に不安を感じられるということは、その裏側には必ず期待もセットであるものです。
つねに未来に対してのワクワク感は、先取りしていくものだと受け止めてみることから、前向きな気持ちを大事にしていきたいものですね。
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今、あなたがワクワク感を持たせることから、ポジティブな気持ちを長続きさせることが出来るのか、どうか。
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つねに未来に対してのワクワク感は、先取りしていくものだと受け止めてみることから、前向きな気持ちを大事にしていきたいものですね。
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2024年06月01日
相手の気持ちを信じられないことで、見失っていることもある
こんにちは、ヒロシです。
今、あなたの周囲にいてくれる人は、あなたにとって何かしらの接点のある人だと思います。
同じ職場であったり、趣味の繋がりであったり、地域の繋がり、といったように、何かが起点となって生まれていることになります。
そこから人の繋がりが生まれるのは、自分と似たところがあることから、親密感も得られるものですよね。
自分と似たところがあるからこそ、仲良くなれるところもあれば、逆に嫌いになるところもあるかと思います。
とくに自分が嫌だと思っていることを、他人の言動を通して見せられることによって、目を背けたくなるもの。
そうした意味でも、周囲の人の言動でイラっとさせられるところがあれば、自分にも当てはまるものがないだろうか?と見つめ直してみる必要もあるでしょう。
あなたの周囲にいる人も、あなたのことをきっちりと見たうえで、どのように関わろうか、と決めているところがあるはずです。
そんな相手の為に、自分は何が出来るのだろう?と考えてあげられることから、相手からみたあなたの見方も変わることになります。
相手の気持ちを信じられないということは、自分の心の中では、何かに目を背けている可能性もあります。
その中で得られた気付きを大切にすることから、人生も好転させるきっかけに繋げていきたいものですね。
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とくに自分が嫌だと思っていることを、他人の言動を通して見せられることによって、目を背けたくなるもの。
そうした意味でも、周囲の人の言動でイラっとさせられるところがあれば、自分にも当てはまるものがないだろうか?と見つめ直してみる必要もあるでしょう。
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プロフィール
こんにちは.。
関山ヒロシと申します。
マインドフルネスの本質を学んだ著者が
30代の愛の問題に悩むあなたに
マンネリとモヤモヤを乗り越えて
人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します!
恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と
向き合って乗り越えてきた経験も交えて
心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
http://www.blogpeople.net/ping/