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2019年09月08日

求めることよりも与えることを大切にしてみる!

こんにちは、ヒロシです。

良いオーラを出している人は、普段から自分のほうから相手に対して
何かを与えていることが多い人であることに気が付かされます。

自分が与えることが出来る側の人には
相手から感謝という気持ちが返ってくるので
そこでのやりとりの循環を見ても、すがすがしさを感じるところもあります。

そう言われると、自分には相手に与えるものはない、と感じてしまうこともあるかもしれません。

それは誤りで、人には必ず誰かに誇ることのできる能力や才能はあります。

それも性格に問題があるのではなく
今のあなたが自分にとって大切なものを
自分で見えなくさせてしまっているからだと見ることも必要です。

あなたが出来る小さなことも継続して与えられるものがあれば
それを続けていくことで1つの能力だと言われることが出てくるかもしれません。

相手のために何が出来るのか、という発想を続けていくことから
相手を本当に楽しませてあげることのできる良いアイデアも思い浮かんできます。

自分が相手に与えることが出来ることは
小さなことからはじめていけば
そこからだんだんと自分の良さも見えるようになっていきます。

その中からさらに自分にしか出来ないことに気がつくことが出来れば
それだけあなたの個性も磨かれていくことになります!



2019年09月07日

自分の心を意識的に動かしていくことも大切!

こんにちは、ヒロシです。

何かにチャレンジしようと思っているときには
じっくりと考えてから行動するのではなく
行動する中から、どうしていくのかを考えるという
機動力に軸足を置くことが大切になります。

自分の心がワクワクしているときには
ポジティブな発想が思い浮かびやすい状態でもあり
逆に自分の心が落ち込んでしまっているときには
ネガティブなものに影響されやすい状態になっています。

心がポジティブな状態であるときにこそ
こうしたら面白いといったアイデアなどを実行に移すチャンスが生まれます!

そこで後からやろう、と思っていると
やりたくない理由が思い浮かんできて
やらない為の理由がどれだけでも生まれてくるものです。

自分の心を意識的に動かしてみたいのであれば
ちょっとした行動を加えることから始まります。

モチベーションに関しての因果を入れ替えてみることで、その秘訣が見えてきます。

例えば、いつもいかないところに行ってみる。

ちょうどたまたま誘われたことでも
いつもの自分だったらやらないことをやってみる。

最初は気持ちが乗らなくても
一歩動くことから発想が生まれてくることもあります。

つまり、心が動くから身体が動くのではなく、身体が動くから心が動くのです!

気分の流れが変わることで
自分の生き方にも必然的に刺激が生まれます。

何かを変えたいと思ったならば
まずは身体を動かすことが大切です!



2019年09月06日

自分を厳しく律しすぎるのは良くないこと!?

こんにちは、ヒロシです。

自分に厳しくても、相手に対しては優しい方もいます。

自分を律することができて、他人に寛容になれるという意味で
素晴らしい方にも見えるのですが
そんな傾向がある方ほどこだわりが強いことで
そこにとらわれてしまっていることがあります。

自分の中でこだわりを持つことで、その視点にこだわりすぎることで
それ以外のことが見えなくなってしまいます。

例えば、恋愛関係に発展しそうなことがあっても
仕事に没頭しているうちに、そのチャンスを逃してしまったというように
人生にもバランスがあって、そのバランス感覚を取り入れていくのか、というところに
1つポイントがあると思っています。

人生にこだわりを持つことが悪いことではありません。

そこにフォーカスしすぎることで
その他の可能性があること自体を意識に上げられていないことに問題があります。

自分で自分を観るということは、とても難しいように思える一方で
ちょっとしたきっかけがあることで、意識にあげることも出来るものです。

人生にはバランスがあって成り立っていることもあります。

自分だけでなく、その周囲との関係性の中で
見いだしていくことの出来る幸せもあります。

自分を律することで、自分らしくなければ、と思い込んでしまうところがあれば
少し肩の力を抜いて、リラックスしてみましょう。

自分の周りに大切な存在を意識することで
自分のこだわりに対する見方も変わってくるものが出てくるはずです。



2019年09月05日

感情とのつきあい方がうまくいけば、人生はより楽しくなる!

こんにちは、ヒロシです。

上手く使いこなせば、豊かなものになるし
そこに囚われてしまうことで、状況を難しくしてしまうのが、感情という正体です。

感情に悩む方にとっては、それに振り回されることがなくなれば
それだけ気持ちが楽になると感じられるところもあると思います。

喜怒哀楽といった感情は人だからこそ、持てるものでもあります。

そこで感情がなくなれば、それはインプットされた機能に
忠実であるAIと変わらない存在となってしまいます。

仕事で言われたことを忠実に実行するだけのプログラムという役割を果たすのであれば
感情は必要のないものなのかもしれません。

良い意味でも悪い意味でも、人には感情という心のバグがあるからこそ
その人らしさという個性も出てくるものです。

感情があるからこそ人が生み出してきたものがあります。

感情があって生まれた煩悩もあるからこそ、切り開いてきた世界もあります。

心が1つのブラックボックスだと見なすことが出来ます。

あなたのインプットが心というブラックボックスを通して、新しい心象風景を生み出します。

心があるからこそ、アウトプットにもその多様性が生まれてくるものです。

人生の幸せにもそんな多様性となる要素がたくさん詰まっています。

だからこそ相手のことを大切に想った上で
生まれてくる感情には未来を変える可能性が含まれています。

相手を大切に思う感情には、世界を変える力があります。

人に与えられた感情は、成長のためにあると受け止めていきましょう!



2019年09月04日

感謝の気持ちが人の器を大きくする!

こんにちは、ヒロシです。


人やものに感謝出来る人は、結果として
その周囲からも感謝される存在であることが多いものです。

自分が大切にしていると意識に上げているだけでも
周囲からもあなたが大切な存在だと見てもらえやすくなります。

心の中で感謝の気持ちを持つことが出来ることを実践していく中で
周囲からの反応も変わってくるところが出てきます。

自分目線で動いていると見られている人ほど
周囲に関心を持つことを意識するだけでも
主観的なものの見方は少なくなっていきます。

自分視点になると周りのことを見る余裕がなくなるだけでなく
自分を支えてくれている存在を見失ってしまうことにも繋がります。

幸せは自分でつくり上げるものではなく
あなたの周囲によってもたらされるものでもあります。

だからこそ感謝の気持ちを持って、良い意味で循環させていくことで
身の回りに起こることにも変化が出てきます。

自分は一人で生きているのではなく
その取り巻く環境にいる人達がいることによって
自分の存在があることを、広い枠組みで捉えられることで
人としてのスケールも大きくなっていきます。

そこでどれだけ周囲のことを考えてあげられるのかによって
その影響力が人としての魅力にも繋がるものがあります。

相手が認めてくれるから、自分も認めるのではなく
まずは自分のほうから気配りができることで
相手からも認められるようになると捉え直してください。

どこまでいっても周囲に感謝の気持ちを持たせながら
何をしてあげられるのかを追求していくことが
人生を大きく変えるきっかけを生み出すものです!



2019年09月03日

出来るだけ日常と違ったことを取り入れてみる!

こんにちは、ヒロシです。

毎日が同じことの繰り返しになると、ストーリーも単調になってしまい
そこにモチベーションを見いだせなくなってしまいます。

単調なことの繰り返しに慣れてしまうことで
頭や身体も衰えていくことを意味します。

ここでそんな単調な日々からモチベーションを高めるには、という視点から
ありたい姿を描いていきましょう。

日頃からモチベーションを高く行動出来るのも
日頃から非日常となるちょっとしたスパイスを
加え続けることが出来るから生まれてくるところがあります。

人生を変えていくためのきっかけは、今までの生活をしていては
経験しないであろうことをどれだけ増やしていけるのか、にもあります。

自分がイメージ出来ることは
昨日までのあなたの経験から来る記憶によって生まれるものであり
その記憶の積み重ねが、心象風景を決めていることになります。

あなたがこれまでに経験してきたことの延長にしか
未来が見いだせないのであれば、そこに今まででは感じられることのない
経験が出来ることを取り入れていくことに価値があります。

それが脳内を活性化させて
楽しい発想や喜びに繋がるアイデアを引き出すことになります。

あなたがいるだけで、ついその場の空気も変わってしまう存在になるには
そんな自分を高めるための学習や非日常の経験は欠かせません。

自分を高めることに集中している中で
あなたに魅力が高まっていくうちに
素敵な出会いという可能性も高まっていくものです!



2019年09月02日

自分のストーリーに生き方を見いだしてみる

こんにちは、ヒロシです。

人生の豊かさというのも、そこで日頃からどんなストーリーを描いているのか、によって
大きく変わってくることについては、ここまででも触れてくるところがありました。

幸せには部分的に見て感じることと
長期的に見て感じられることがあります。

自分にとって大きな成功という地図があれば
局面では嫌なことがあったとしても
全体で見れば、最終的には成功に落ち着くことになります。

今日、良いことがなかったとしても、それが未来にどのように繋がっているのか、という
全体のストーリーが見えてくることの総称に人生があります。

完成図となるのがストーリーを描き続けていくことで
部分となるピースがあって、日々の学びにも繋がっていくものがあるでしょう。

「木を見て、森を見ず」という諺もあります。

ここでは森が、長期的に見た幸せであり
木が、毎日の記憶に残る思い出ということになります。

森というジャングルを探検していくためには
日々の出来事に一喜一憂することだけでは上手く進んで行くことが出来ません。

どんな夢のかたちをつなぎ合わせていきたいのか、という
抽象度を高めた視点が重要になってきます。

抽象度を高めたところからストーリーを生み出していくことが出来ることで
毎日の出来事の意義も変わりだしていきます。

最初は映画の主人公でも、あなたの尊敬する人でも
素敵だと思える生き方を、自分のストーリーとして生きると実践してみることから
人生の解釈にも大きな変化が生まれてくるはずです!

世界的リーダー、アンソニー・ロビンズのプラチナパートナー

クリス岡崎億万長者専門学校

2019年09月01日

相手のことを知りすぎないことも大切!?

こんにちは、ヒロシです。

相手のことを多く知ることが、人間関係を良くしていくこととは限りません。

相手のことをじっくりと調べていかないと気がすまない、という方は
ここでちょっと視点を変えていく必要があります。

実際に相手のことを深く知れば知るほど
相手のことも分からなくなり
その良いところも悪いところも出てきてしまうものです。

逆に相手のことをそこまで知らなくても
自分が知る範囲で相手のことを尊重していることのほうが
その関係性は深まっていくものです。

どこまでいっても完璧な人はいないし、これからの自分を含めて
相手も変わり続ける存在という前提として見ることで
相手にも未知の部分があるからこそ
そこに楽しみも見いだすことが出来るようになってきます。

大切なのは相手の全てを知ろうとすることではなく
その関係をどのようにありたいのか、を描き続けていくことであって
そのありかたも変わり続けていくことが
人としての成長にも繋がっていくところがあります。



2019年08月31日

メリットがないことはサッと手放すのが一番!

こんにちは、ヒロシです。

周りの人が良いと言っているから、実践しているからといって
自分に合わない習慣を続けていることで
それが自分にとってプラスにならないと感じることは
すぐに止めるべきものだと思っています。

自分にとっては良くないことだと感じているにも関わらず
それを止められないことが
自分の可能性を妨げている1つの障害だと見ることも出来ます。

何かを手にしたい、と思えるときほど、何かを手放す。

そうすることで、結果的に手に入るものが出てくるものです。

その為にも自分にとって何が大切なのか、ではなく
何を捨てれば良いのか、というところに視点を切り替えてみていくことにしましょう。

あなたのセルフイメージをとってみても
普段からあなたが大切だと思っていることの固まりが
あなたの実際の印象を作り出しています。

だからこそ必要でないものがたくさん乗っているから
フットワークを重くさせてしまっている原因があると見ることで
1つ1つ、その重りを外していきましょう。

自分に必要なことはつべこべ言わずにサッとやる、と言われても動けないのであれば
自分に不要なことはつべこべ言わずにサッと手放す。

この意識が変わるだけでも
今までよりも行動するための足かせも軽くなったのではないでしょうか。

フットワークの軽さがあってこそ
次のチャンスを引き寄せるための瞬発力が手に入ります。

そして、あなたにとってチャンスが来たときに
迷わずにすぐに行動に移せることが、何よりも重要なことになってきます。



2019年08月30日

体質に対するコンプレックスはサッと解消したほうが早い!?

こんにちは、ヒロシです。

身体のことでコンプレックスを持っていて
人間関係に前向きになれない方もいらっしゃいます。

外見で感じるコンプレックスは
その内面から自分がこんな人だと見られることに抵抗があるから感じるところもあります。

逆に外見は人の内面から浮かび上がってくるところもあるように
心の問題はその見た目にも出てくるところがあります。

もったいないと感じるのは、本当は外見が大きな問題ではないことに対して
そのコンプレックスをずっと引き摺ってしまっていることで
出会いのチャンスを見逃している可能性があることです。

健康からくる見た目の美しさは人を魅了するものがあります。

健康的な肌であるからこそ
その生命力が美しさになって相手に伝わるものもあります。

外見のちょっとしたコンプレックスがネックになっているなら
それはサッと解消してしまったほうが、心の安定にも繋がっていくものです。

心の安定を手にすることで得られることが、積極性にも繋がっていきます。

不安定な心のもとになっているコンプレックスは
医療やカウンセリングなどで
サッと手放してしまうことも、個人的にはアリだと思っています!

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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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