究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

こんにちは、ヒロシです。

ネガティブな感情との向き合い方を例えるとしたら
川の水の流れのように流し続けることをイメージすると
そのありたい姿が見え始めてきます。

普段、気がつかないところで
悲しみや怒りといった雨がたまっていくことで
気がつかないところでダムが決壊することによって
これまでの全てを押し流してしまう。

感情の暴走は自分だけではなく
周囲に対しても、迷惑をかけてしまうことになってしまいます。

その為にも水の流れにも滞りが出ないように
普段から流し続けることが大切になってきますよね。

まさに感情との向き合い方でも同じところがあって
自分の”気”がどこかで滞っていないだろうか？と
自分の心の動きを観察してあげれれていることによって
情動流しが出来ているのか、を振り返ってみる必要があります。

ダムの決壊が起こるときには
ほんの些細な部分で亀裂が入ることによって
そこから一気に濁流となって生み出されてしまうもの。

だからこそ、どんな問題であったとしても
それが小さなうちに取り除いていくこと。

小さな習慣があることによって
いきなり感情がスパークする機会も減らしていけるはずです。

普段、感じている感情に名前をつけることで
意識にあげてみる、というのも
川の流れをせき止めないようにするための
効果的な習慣になるものです。

こちらは過去の参考記事になります！

★不要な感情ともうまく付き合うことが、赦すという行為に繋がります★
https://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/432/0

気持ちの浄化は難しいように思えることであっても
そのステップを丁寧に踏んで
取り扱うことが出来ることで
感情の安定感も大きく変わってきます。

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