アフィリエイト広告を利用しています
ファン
☆電子書籍のご案内☆ 【恋愛の悩みをなくすための秘訣30】

恋愛心理学者が教える 恋愛の悩みをなくすための秘訣30: 感情をコントロール出来れば人生も変わる!

新品価格
¥480から
(2020/4/24 19:26時点)

【恋愛に失敗しないための秘訣30】

恋愛心理学者が教える 恋愛に失敗しないための秘訣30: 幸せの秘訣はこの瞬間のマインドセットにある!

新品価格
¥480から
(2020/4/9 20:03時点)

【恋愛攻略の極意30】NEW!!

恋愛心理学者が教える恋愛攻略の極意30: 人生の幸せマインドの秘訣を教えます

新品価格
¥480から
(2020/3/20 17:08時点)

【人生に奇跡を起こす方法50】

恋愛心理学者が教える 人生に奇跡を起こす方法50: 理想の未来の叶え方を公開します!

【憧れを現実に変える魔法の恋愛心理学】

憧れを現実に変えるモテる魔法の恋愛心理学: 恋愛心理学者が伝える勇気が湧き出る50のメッセージ

【大切なひとを幸せにするための恋愛心理学】

大切な人を幸せにするための恋愛心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える幸せマインドのつくりかた

【大切な人に巡り会うための恋愛心理学】

大切な人に巡り会うための恋愛心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える 幸せマインドのつくりかた

【モテる大人の心理学 恋愛の極意30】

モテる大人の心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える30代から始める幸せマインドのつくりかた

メルマガ購読・解除
恋愛に勝ち、人生にも勝つ、30代からの理想のモテ体質を実現のコツ!!

読者購読規約
>> バックナンバー
powered by まぐまぐ!
 
<< 2024年12月 >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
最新記事
ブログ応援いただけると嬉しいです! よろしくお願いします!! ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

2023年03月04日

ネガティブに感じられたことがあったときに、それをプラスの力に変えていく

こんにちは、ヒロシです。

これからの人生にとって、プラスになる経験というのは、成功体験はもちろんのこと、上手くいかなかったときに、そこから何を学ぶのか、にあります。

上手くいったときには、気がつかないことやショックを受けてしまったことも含めて、上手くいかなかったことを次に生かすことで、ステップアップに繋げていきたいところです。

特に、失敗や挫折の経験には、現状を乗り越えていくための力があります。

今の自分をどうしても変えていきたい、という気持ちも、心の内側から湧きあげてくるものを大切にしたいもの。

前向きに向き合ったうえでの失敗は、そうした力を引き出すためのきっかけであるとも言えます。

失敗が悪いことではなく、その経験をバネにすることが出来るのか、が大切です。

でも、そこで失敗を恐れてしまうことで、無意識的に避けようとしてしまうものです。

真面目な方であるほど、いつも周囲に迷惑をかけないようにすることが大切ですよ、と言われ続けてきてきたことが、心に影響を与えているのかもしれません。

人生を変えるようなチャンスがやってきたときには、その裏側にはリスクがつきものです。

人生は選択の連続であるからこそ、周囲に迷惑をかけてしまうこともあるかもしれないし、失敗をしてしまうこともあります。

そこで思いとどまってしまうことで、現状を変えない為の選択をしてしまいます。

周囲から白い目で見られてしまうから!?否定的な評価がつけられてしまうから!?これまでの人間関係が崩れてしまうから!?

何かを変えようとするほどに、ネガティブなことばかりが浮かんできてしまうところですが、それも思い込みの1つである可能性が高いです。

失敗に対する免疫が出来ていないことで、大切な出会いのチャンスも逃していないでしょうか!?

ここがチャンス!と感じられることは、必ず訪れます。

そこでチャンスを活かせるのも、自分なら何とか出来る!という気持ちがあってこそです!

恋愛心理学者が教える恋愛攻略の極意30: 人生の幸せマインドの秘訣を教えます

新品価格
¥480から
(2023/3/3 20:01時点)




〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして

そのために変わりたいけれど、変われない。

マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
これまでの自分を超えていく秘訣を公開しています。

こちらがメルマガの登録バナーになりますので
引き続き、こちらでもよろしくお願いします。


2023年03月03日

人生の選択に迷った時には、それが本当に望んでいるものなのか、と見つめ直す

こんにちは、ヒロシです。

自分には決断力がないので、自信が持てないです、という問題は、決断力の問題ではなく、本当に大切なものが見えていないことが原因にあったりします。

悩みが消えない理由には、自分の中で失うものが怖い、といった恐怖感や今よりも良い選択肢があるのではないか、といった煩悩があるかと思います。

自分にとってありたい未来を描いていくときに、頭の中で生まれる雑念をどのように取り除いていくのか。

その先に、未来を見出していくことから、自分の手で選び出すという気持ちを大切にしていきたいところです。

「変わりたいけれども、変われない」といったマインドセットを乗り越えていくためには、変わろうとしている気持ちが、本当に望んでいるものなのか、と見つめ直してみる必要があります。

頭の中では変わることが良いことだと分かっていても、心から納得出来ているのか、という点がポイントですね。

あなたが変わることで得られるメリットの裏側には、必ずデメリットもある。

そこを理解していないと、いつまでも雑念に振り回されてしまうことになります。

変わることで得られるものがあるけれども、逆に失ってしまうものがある。

婚活をしているときにも、新たな出会いがあって、心の安定や安らぎが得られる代わりに、これまでの時間の自由を失ってしまうかもしれない、と心の中で感じているかもしれません。

あなたの人生にとって、大きな変化になることだからこそ、これまでの暮らしのメリットを維持したい、という気持ちが生まれてくるものだったりします。

そこで、もしこれまでの自由を失ったとしても、それ以上のポジティブな可能性を感じることが出来た時に、次のステップに進んでいくことになります。

そんなときに、自分のことを中心に見ているから、見失っていることがあるかもしれません。

とくに人生の選択においては、自分の為だけで決断できることばかりではありません。

相手の幸せの為にも選ぶという視点が、抜け落ちていないだろうか?と見つめ直してみます。

その先に見えてくるであろう風景を一緒に見ていきたい!と思えることが、心の抵抗を和らげてくれることにも繋がるでしょう。






〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして

そのために変わりたいけれど、変われない。

マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
これまでの自分を超えていく秘訣を公開しています。

こちらがメルマガの登録バナーになりますので
引き続き、こちらでもよろしくお願いします。


2023年03月02日

気持ちの矛盾と上手く向き合っていくこと

こんにちは、ヒロシです。

あなたが変わりたいけれども、変われないと感じている時には、頭では分かっているけれども、心では納得できていない。

本当はこうしたいけれども、心のどこかでメンタルブロックを作り出してしまっているように感じられることもあると思います。

とくに何か思い切った決断をしようとするときに、損得勘定で考えているときに、そんな状況を作り出してしまうのではないでしょうか!?

ちょっとした決断をすれば、気持ちがグッと楽になることもあるにも関わらず、そこで気持ちを留めてしまう要因を見つめなおしてみましょう。

とくになかなか割り切れない問題については、思い切って決めてしまうというのも、1つの方法です。

「清水の舞台から飛び降りる」ということわざにもあるように、スパッと決めないと見えてこない選択肢もあります。

これまでにも後から振り返ったときに、その時には半信半疑であったとしても、結果的に正解だったと思えることもありますよね。

決めてしまえば、後は何とかなる、と思えることもあったはずです。

とくに「チャンスの神様には前髪しかない」と言われるように、転機がやってきたときには、今回、見逃してしまうことで、次も同じようにチャンスがやってくるとは限らない。

恋愛や婚活でも同じような状況を経験された方も多いと思います。

冷静に考えるほど、どうしたら良いのか、を見失ってしまうもの。

モヤモヤした気持ちを拭うことが出来ないのは、自分の気持ちに素直になれていないから、とも言えます。

どんな選択をしたとしても、その未来にはプラスになることもあれば、マイナスになることもあります。

だからこそ、頭の中が矛盾しているように感じられるときには、その未来が楽しそうなのか、どうかで決めてしまうのも、1つの手です。

一番、もったいないのは、あれこれと悩んで決められなくて、何も手に出来ないことです。

そこで、上手くいかなかったとしても、得られる経験を次に繋げていけば、未来にとってもプラスの経験になるはずです。





〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして

そのために変わりたいけれど、変われない。

マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
これまでの自分を超えていく秘訣を公開しています。

こちらがメルマガの登録バナーになりますので
引き続き、こちらでもよろしくお願いします。


2023年03月01日

お互いの成長にとって、必要な存在を求める気持ちを大切にする

こんにちは、ヒロシです。

あなたは周囲に好かれる存在なのか、嫌われてしまう存在なのか。

その答えに別のかたちで切り込んでみると、あなたにとって周囲にどれだけ嫌いな人がいるのか、という点からみることも出来ます。

今、あなたが所属している組織やチームの中で、あなたが嫌いな人の数が、あなたのことを嫌いな人になる。

結果的にこちらがどれだけ周囲の人に対して、リスペクトの気持ちを持っているのか、がそのまま評価になって返ってくるところがあります。

そうしてみれば、自分にとって嫌な人を減らしていくことが、好かれる為の第一歩、と思いたくなりますよね。

ただ、ここでもみんなに好かれようとすることが、必ずしもプラスになるとは限りません。

むしろ、みんなに好かれようとすることが、逆にあなたの味方を減らしてしまうこともあります。

誤解を招かずにいえば、自分にとって嫌いな人がいることが悪いことではなく、どんな人と繋がっていくことが、これからの人生にとってプラスになるのか、を見極めていくことが大切です。

どんな人にも探せば、良いところも悪いところもあって、お互いに活かせる関係性を作り上げていくことが出来るのか、が大切になってきます。

そこで、あなたの長所のことを理解してくれて、短所を補ってくれる人と繋がることが出来れば、人生の難易度を下げてくれることにもなりますね。

長所や短所は全てをひっくるめて個性なのだからこそ、その側面をみて、相手のことを判断しないことです。

人の持つ長所や短所には、凹凸のような関係があって、お互いに支え合える存在であるからこそ、これからの関係性を見いだしていくことが出来ます。

今の自分に合うというだけで、好き、嫌いのフィルタリングをかけてしまうことで、大切なことを見失っている可能性もあります。

お互いの成長にとって、必要な存在を求める気持ちがあれば、結果的に自分に合う人が集まってくるものです。






〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして

そのために変わりたいけれど、変われない。

マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
これまでの自分を超えていく秘訣を公開しています。

こちらがメルマガの登録バナーになりますので
引き続き、こちらでもよろしくお願いします。


2023年02月28日

全てを白黒ではっきりさせようとしないことが大切

こんにちは、ヒロシです。

人ともめごとを起こしてしまう人の特徴としては、物事を白黒ではっきりさせようとしているところがあります。

自分のほうが絶対に正しい、と思いこんでいなくても、普段の言葉の中で、〜すべき、〜のはず、といった言葉を使って入れば
そこに自分の判断基準を持ち込んでいる可能性が高いです。

他の人の視点からみたときに、必ずしもそうとは限らないことがあったとしても、一度、自分の中で視点がフォーカスしてしまうことで
それ以外の見方を出来なくさせてしまいます。

あなたがイライラやモヤモヤを感じられるときにも、どうしてあの人は、こう考えてしまうのだろう。理解出来ない、という気持ちになるのも
○○はこうでなければならない、といった思い込みが影響しているせいなのかもしれません。

そのすれ違いの要因となった、相手の言葉には悪気がないことで、それを自分がどのように受け止めるのか、によって相手の反応も変わってきます。

ネガティブ思考に陥りやすい人の特徴には、少し嫌なことがあったときに、自分のすべてが否定されてしまっているように感じてしまうところがあります。

とくに自分に対して理想が高い人ほど、自分に非があることを認めたくないと感じています。

自分のほうが分かっている、という雰囲気を出てしまうことで、相手にとってネガティブな印象を残していることもあるでしょう。

自分は悪くない、と決めつけてしまうことで、白と黒をはっきりさせようとしてしまいます。

どんな問題であっても、それを自分の判断基準だけで、全てが良い、悪いの2分法で決められるとは限りません。

そこに行きつくまでの思い込みが原因として、決めつけていることが、別の視点からみた解決法を見えなくさせてしまっていることがあります。

真実はいつも1つ!と思わない姿勢も大切ですね。

相手の気持ちを理解できないと感じられてしまうときにこそ、自分のほうから一歩、引いたところから目線を持たせてみたいところです。

自分の考えや意見を一方的に正当化していないだろうか?と問い直してみることから、思い込みがあるのか、とうかを見つめなおしてみましょう。


恋愛心理学者が教える 恋愛の悩みをなくすための秘訣30: 感情をコントロール出来れば人生も変わる!

新品価格
¥480から
(2023/2/27 19:07時点)




〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして

そのために変わりたいけれど、変われない。

マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
これまでの自分を超えていく秘訣を公開しています。

こちらがメルマガの登録バナーになりますので
引き続き、こちらでもよろしくお願いします。


2023年02月27日

幸福感を高めていくためにも、完璧主義から離れてみること

こんにちは、ヒロシです。

自分の生き方に自信を持っていて、魅力的に見える人でも、自分に厳しすぎることで、周囲からは一歩、引かれてしまう存在もいます。

もし、あなたに心当たりがあるとしたら、自分に対して寛容になるとは?という視点で、一度、向き合ってみる必要もあるでしょう。

仕事でもプライベートでも自分のことを大切に出来ている。

でも、周囲に対して、同じように自分の持つ理想の水準を求めてしまうことで、敬遠されてしまうこともあります。

周囲から見ても、理想的に見える人がなかなかご縁に恵まれないのも、完璧主義によるところが大きかったりします。

そこで相手の気持ちを受け止められる寛容さを併せ持つことが出来れば、距離感を縮められることもあるかと思います。

人生に妥協する必要はないけれども、良い意味で他人に期待をするのではなく、自分に期待する。

自分の気持ち次第で相手が変わっていくこともあるし、相手からの見返りを一方通行で期待しないことも大切ですね。

こちらから相手に何をしてあげられるのか。

そこで、あえて動かずに待つというのも、1つの方法です。

相手に対して、大きな期待を持ち続けることによって、相手の嫌なところが目につくようになるところもあったかもしれません。

そこで、あら探しをしてしまうことで、自分の気持ちを信頼できなくさせてしまいます。

そんな時にこそ、あなたが理想に近づいていくプロセスの中にこそ学びがある、と受け止めてみる。

そこで、お互いに足りないところが見えてきたときにも、そこで一緒に頑張っていこう、という気持ちになれることに、学びがあります。

自分の理想にとって完璧な存在などいないことを認めて、お互いの良さを認め合う関係を作り上げていくことに、幸福感も見出していきましょう。






〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして

そのために変わりたいけれど、変われない。

マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
これまでの自分を超えていく秘訣を公開しています。

こちらがメルマガの登録バナーになりますので
引き続き、こちらでもよろしくお願いします。


2023年02月26日

完璧な人はいないと認められることから、自分の良さにも気がついていくもの

こんにちは、ヒロシです。

自分の良さがなかなか見えてこない。

自分に自信が持てない、と感じられてしまうのも、自分に対しても他人に対しても、完璧な存在であることを求めているからなのかもしれません。

とくに周囲に対しても、自分の理想を押し付けてしまうところがある。

自分がやっていることだから、相手にも同じようにあって欲しいと思うところがあれば、見つめなおしてみたいところがあります。

そんな思いに相手が応えてくれないことで、苦手意識を作り出してしまうこともあったかもしれません。

心の中で、この人は苦手な人だな、と思っていると、そうした気持ちは相手にも伝わってしまうもの。

あなたの心の中で抵抗感を持つことによって、それがあなたの感情にもバイアスというかたちで認識を作り出すことになります。

もちろん、他人に対して、好き、嫌いの感情を持つことが悪いことではありません。

最初は苦手だと感じられる人でも、その人の良さに目を向けられなくなっていることで、嫌な側面だけを見ているのではないか、と立ち返ってみる姿勢も大切にしたいところです。

基本的に人は自分のことを認めてくれる人に対して、好感を持つものです。

自分から相手に対して、どんな視点でフォーカスしているのか、によって、関係性にも大きな影響を与えています。

相手の持つ欠点に目が向いてしまいそうなときには、自分にも同じように欠点があることを意識してみます。

そもそも自分の持つ欠点を許せないことで、相手のことでも許せないと感じられているところがあるかもしれません。

完璧な存在などいない。

欠点を持ち合わせているからこそ、それがその人らしさであるということ。

まずは、少しずつでも自分に寛容になっていくことが、相手の気持ちを理解するための第一歩になります。

小さなことからでも、視点を変えていくことで、周囲の反応も変わり出していくはずです。


恋愛心理学者が教える恋愛攻略の極意30: 人生の幸せマインドの秘訣を教えます

新品価格
¥480から
(2023/2/25 10:59時点)





〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして

そのために変わりたいけれど、変われない。

マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
これまでの自分を超えていく秘訣を公開しています。

こちらがメルマガの登録バナーになりますので
引き続き、こちらでもよろしくお願いします。


2023年02月25日

ネガティブ思考は、自分だけの問題ではないと見方を変えてみる

こんにちは、ヒロシです。

生きていて幸福感を感じられるのは、今の状況が以前と比べて好転しているのか、どうか、で判断しているところがあると思います。

今の所持金が100万円だとしたら、それが120万円に増えたときには、嬉しく感じられるものですよね。

逆に今の所持金が200万円だとして、それが150万円になったときには、ショックに感じられてしまうかもしれません。

後者のほうが、所持金が多いのも関わらず、幸福感が低いのも、相対的な比較から評価を加えているから、ということになりますね。

自分が何かを手に入れた時よりも、失うときのほうが、ショックは大きい。

そんな感情の波に振り回されないように、マインドセットのあり方も見つめなおしていきたいところです。

同じように、上手くいっているときには気にならないことでも、少し歯車がかみ合っていないときには、どうしてもマイナス面に目が向いてしまうものですよね。

「隣の芝は青く見える」といったことわざにもあるように、そもそも人はないものねだりをしたくなる存在です。

すでに持ち合わせているものには満足できずに、足りないところがあるように目は向いてしまうところもあります。

自分のことが嫌になってしまうのも、そんな心の欲求に耳を傾けた結果であるとも言えます。

でも、裏を返せば、そんなないものねだりの気持ちがあるから、もっと成長していきたい!という意欲に繋げていくことも出来ます。

ネガティブな気持ちに傾いてしまいそうな時にこそ、そのステップをバネにして乗り越えていきたいところですね。

ネガティブな気持ちの正体が見え始めてくることで、そこから大切な気付きが得られることもあるでしょう。

良いことも悪いことも含めて、人生では起こりえるもの。

だからこそ、一喜一憂させられるようなことがあったとしても、ここから必ず良いことが起こる前兆だと受け止めていきたいものです。

短期的な視野でみれば、マイナスにしか思えないことがあったとしても、長期的な視点に立てば、必ずしもマイナスになるとは限りません。

未来のあなたから観たときに、あの経験があったからこそ、今の自分がある、と言える瞬間はやってきます。

今の出来事がプラスなのか、マイナスなのかを決めるのは、あくまでも未来が決めることです。

そのうえで、今を大切に生きることから、未来に期待感を持って1日1日を充実させたものにしていきましょう!


大切な人に巡り会うための恋愛心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える 幸せマインドのつくりかた

新品価格
¥480から
(2023/2/24 20:10時点)




〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして

そのために変わりたいけれど、変われない。

マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
これまでの自分を超えていく秘訣を公開しています。

こちらがメルマガの登録バナーになりますので
引き続き、こちらでもよろしくお願いします。


2023年02月24日

解決出来なさそうな問題と向き合った時には、素直な気持ちに立ち返ることが大切

こんにちは、ヒロシです。

人間関係のような人生の問題と向き合っていく時には、色々と悩んで損得勘定で決めるよりも、最初の直観となる素直な気持ちに立ち返って決めてしまったほうが、結果的に後悔することはなくなると思っています。

今、ここで別れたら、生活が難しくなってしまう。

このままの関係性を続けているよりも、スパッと別れたほうが気持ちが楽になると分かっていても、決められないこともあるかもしれません。

そこでメンタルブロックを作り上げてしまっているのが、他人の視線や自分の中で常識だと思い込んでいることにあったりします。

もしこれがきっかけで変な人に見られたらどうしよう、と思いこんでしまうのも、他人に何かを言われたわけでもなく、自分自身で作り上げた幻想である可能性が高いです。

それでは周囲の視線を全く気にしない、自分勝手に生きるということなのですね、というとそういうわけではありません。

あくまでも、自分がどんな人生を生きたいのか、という想いがあって、そこに立ち返ることが出来ることで、そんな目線の感じ方も変わってきます。

まずは、自分自身に想いがなければ、「あなたにはこんな人生がオススメですよ」と他人の都合のよい人生を勧められることになります。

それは、お金が絶対という生き方かもしれないし、親や会社の為に生きる、という生き方かもしれません。

これから生きていくうえで、何かに依存して生きることで、人生が楽になるように思えても、その代償のほうが大きかったりするものです。

あなたがどんな答えを出すにしても、それが心を満たしてくれているものなのでしょうか?というところがポイントですね。

誰かが人生を変えるきっかけも与えてくれるものだと思っていることで、他人に依存していることが、他人に振り回される人生を作り上げてしまいます。

何かが満たされていないと感じられるのであれば、その理由は自分自身にあるのではないか、と見つめ直してみる必要はあります。

あくまでも自分の人生の主人公は、自分自身であるということ。

自分の人生で必要なものは、きっちりと自分自身で取捨選択していく勇気が求められます。

人生の選択においては、何が正解なのか、という視点ではなく、自分の手で正解を作り出していくプロセスがワクワク感やドキドキを取り戻してくれます。

人生の価値は自分で見出していく姿勢から、ストレスフルな人生もデザインしていきたいものです。


恋愛心理学者が教える 恋愛に失敗しないための秘訣30: 幸せの秘訣はこの瞬間のマインドセットにある!

新品価格
¥480から
(2023/2/23 11:08時点)




〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして

そのために変わりたいけれど、変われない。

マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
これまでの自分を超えていく秘訣を公開しています。

こちらがメルマガの登録バナーになりますので
引き続き、こちらでもよろしくお願いします。


2023年02月23日

他人に認められたいという気持ちが、マインドセットを歪めてしまう!?

こんにちは、ヒロシです。

あなたの素直な気持ちとして、乗り気がしないことでも、他人に認めてもらいたいという気持ちが、判断基準を歪めてしまっていることもあります。

本当に豊かな人生とは、自分の好きなことを好きな人と繋がっていくことに通じるところもあります。

損得勘定の気持ちが入り込むことによって、そんな本心に蓋をしてしまうこともあるでしょう。

そんな時には、自分自身に自分にとって幸福な人生とは、何が満たされたときに得られるものだろうか、と問いかけてみます。

人によって、幸福の基準はそれぞれであるように、好きな人に囲まれて過ごす人生、仕事で成功を収め続ける人生、好きな趣味に没頭する人生、、など主観的な評価で決まるものですよね。

そこで、現状に不満があるのであれば、より人生を有意義なものに変えていくためにも、そんな基準を変えていく必要があります。

ここで思い起こしてみたいのが、人生は誰かに認められることだけで、有意義なものになるわけではなく、自分の手で選んだことをやりきっている、と感じられるときに得られるもの。

誰かに認められることによって、存在意義は高まることもありますが、それも、自分で自分の人生を認められていることが大前提にありたいものですよね。

誰のために生きているのか、という点で見つめ直すことも、ポイントです。

そこで、自分の生き方を自分で認められているのか、という意味でも、評価のものさしはどこから来ているのでしょうか、という点があります。

相手に認められたい、と強く願うことで、見捨てられたくない、孤独になりたくない、というネガティブな気持ちを強めてしまいます。

自分自身の評価を周囲に委ねることによって、環境に引き摺られてしまうこともあります。

自分の望んでいる人生を生きるためにも、周囲のネガティブな環境に飲み込まれないために、どんなマインドセットで向き合っていけば良いのでしょうか!?

あなたが認められたいという気持ちがあるように、相手も同じように存在を認めてもらいたい存在であることを意識してみること。

自分が認められたいのであれば、自分のほうから相手の良さを認めてあげられる存在でありたいものです。

同じように、こちらからいきなり相手に見返りを求めるわけではなく、まずは相手の気持ちを尊重してあげられることで、結果的にあなた自身に返ってくるもの。

こちらからGiveするものがあって、結果的に返ってくるものがあります。

誰かに何かをもらうことばかりに目を向けるのではなく、自分が人生に対して、何が出来るのだろうか?と視点を変えられること。

そんな気持ちが生まれることから、自分の心を自分自身で許可して、自由させてくれるものです。


モテる大人の心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える30代から始める幸せマインドのつくりかた

新品価格
¥480から
(2023/2/22 11:20時点)




〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして

そのために変わりたいけれど、変われない。

マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
これまでの自分を超えていく秘訣を公開しています。

こちらがメルマガの登録バナーになりますので
引き続き、こちらでもよろしくお願いします。


検索
最新コメント
プロフィール
関山ヒロシさんの画像
関山ヒロシ
こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
http://www.blogpeople.net/ping/