きれいな生き方を目指して

先日出てきた習慣の話で、ダイエット中のご褒美が食べ物ではいけないという話がありました。

まぁ、よく考えればそうなのですが。

自分のご褒美、チーズタルトだったことに気が付きます(金魚すくいもそうですが)

なんて頭が食べ物だらけ。

これが、意思の弱さにつながる・・・。

ダイエットで意思が強い人は、食べ物のことを考えなくてすむ人。
頭に食べ物食べたい欲求がなければ、リバウンドも暴飲暴食もしません。

でも、私は無理。好きで食べたい。。。

チーズタルトが好きなのかと思っていましたが、ヤマザキのチーズタルトをスーパーで購入。
味同じ感じなら安い方が・・・。

ヤマザキなら大丈夫じゃない。(食べる量は減らしたいので1/2個)


・・・。


美味しいところのものは美味しいけど、ヤマザキは微妙。
そうしてみると、別にチーズタルト=好きではなかったことに気が付きました。

やっぱり美味しいと評判のところは違いますね。(ローソンのバスチーはそうしてみると美味しかった。)

無駄遣いもやめたいし、痩せたい。

ご褒美を変えなければと思案中です。(←そもそも、頭が食べ物が大問題)


一番のご褒美候補は温泉

子供が小さいとなかなかだし。

もう少し何かピースのはまるものが欲しいです。