きれいな生き方を目指して

久々の投稿になってしまうし、ながらダイエットは地味ですね。
個人的には結構いいかもと思っていますが。

• 子供と同じものが食べられる
• 料理に時間を取られなくて済む
• お金がかからない
• 時間の制約がない
• 隙間時間を有効利用できる

• うっかり忘れてしまう
• 周りから見て動きが変なことがある

うっかり忘れてしまうとか、続けるのに意思が必要な点以外は良いことが多いので続けやすいかと思います。
一応、まったりな糖質制限(米を減らす、たんぱく質を多めに取る)はやっていますが。


食べることが大好きなので、食事制限がきつい

〇〇〇を食べて痩せる
間食にはこれ
酵素の薬
食前きゅうり

とか色々試してみたけど痩せなくて。
いま地味にやっていることが一番ダイエットにつながっています。

地味というかキホンが一番ですね。

食事と運動

とはいうものの、昨日はステーキ宮でサラダ(デザートあり)、スープ、ドリンクを大量摂取。
こういうところは、中々やめられません。

家族のリクエストと習慣というか。