2015年09月13日
鼻炎で鼻がつまった時に押すツボ
トコマです。
口からでも呼吸は
できるものの、
基本はやはり
鼻呼吸だと思います。
ですが、鼻炎や風邪などで
鼻が詰まっている時は、
鼻呼吸がしにくいですね。
こんな時に
押したいツボといえば、
「大椎(だいつい）」です✩。
大椎ツボの場所は
首を下に曲げた時に、
「一番出っ張る骨のすぐ下」になります。
指で押してシゲキしたい
ですが、なかなか
力が入りにくいので、
ヘアドライアーを用いて、
大椎のツボに温風をあてて、
じんわり温めるように
すると、鼻炎や鼻の詰まりが
楽になってきます。
鼻の詰まりが和らぎ
スーっとしてきますが、
さらに鼻の通りをアップさせて
よく眠りたい場合は
ツボ刺激+コチラではないでしょうか☛熟睡感アップにもつながる
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